Dessverre, ikke alle ekteskap ender i ‘lykkelig’. Du har begge prøvd ditt nivå best å gjøre det arbeidet, å flytte forbi svik, å tenne udødelig kjærlighet og lidenskap du en gang hadde for hverandre alle disse år siden.
men jo hardere du prøvde, jo verre ting ble. Magien i bryllupet ditt dagen ble bare en flekk i bakspeilet på motorveien av livet. Sommerfugler som brukes til å fylle magen når du så på din ektefelle har blitt erstattet av en brennende følelse av harme og bitterhet.
Om gnisten har bleknet over en lang periode eller om en hendelse så massiv skjedde at det ikke er noen vei tilbake, har det endelig blitt krystallklart for en eller begge av dere at ekteskapet er over.
hver skilsmisse er unik. Fra vennskapelige avskjed uten harde følelser til voldsomme kriger av slitasje der uskyldige tilskuere (spesielt noen barn du måtte ha) blir fanget mellom dere to og lider som et resultat. Uansett, får skilt er en massiv, livsendrende forekomst.
Så hvordan gjenoppbygger du livet ditt etter oppbrudd av en union du trodde ville vare resten av dagene dine?
Gi deg selv tid til å sørge og ikke late som alt ER OK.
det har blitt sagt at smerten av en breakup, spesielt hvis det har skjedd fordi kjærligheten du føler for noen er ikke lenger gjengjeldt er mye som angst av sorg. Det er viktig, i hvert fall i kjølvannet av en skilsmisse, å behandle det som sådan.
Selv om du vet innerst inne at ekteskapet kommer til en slutt var for det beste, dine følelser for din ex vil ikke bare forsvinne over natten.
Det ville være best om du hadde tid til å forsone deg med det du har mistet og de massive endringene det vil bety for livet ditt fremover. På en eller annen måte føler du DEG IKKE OK, og det er usunt å late som om du er.
i Stedet for å lide i stillhet, snakk med venner, familie, alle som er villige til å låne en skulder å gråte på. Hvis du føler at de ikke forstår hva du går gjennom, kanskje oppsøke andre nylige skilte som gjør.
å være ærlig med deg selv og dine nærmeste om den følelsesmessige uroen du gjennomgår, er ikke et tegn på svakhet, men en viktig del av å ikke la sammenbruddet av ekteskapet sabotere og ødelegge din fremtid.
det er imidlertid like viktig at du ikke finner pervers tilflukt i en rådende,» ve meg » mentalitet. Dette vil etter hvert slites tynn med de som er nærmest deg, og kan føre til selvdestruktiv atferd og intens sjalusi av din ex-ektefelle i fremtiden. Hvis det har vært en stund, og du fortsatt sliter med å takle, så vær ikke redd for å vurdere rådgivning eller råd fra LEGEN din.
hvis du finner den nyoppdagede ensomheten overveldende, kan du kanskje til og med få et kjæledyr til å fylle hullet som er igjen i hjemmet ditt. Det er ikke det samme, men det er noe.
Godta hva som har skjedd og fokusere på det positive
når du har kommet til enighet med hva som har skjedd og gi slipp på noen kake i himmelen forestillingen om at du kan redde din døde ekteskap og vinne din fraseparerte partner tilbake, er det på tide å begynne å fokusere på det positive. Husk at for alle de gode tider du hadde, unionen til slutt brøt sammen for en veldig god grunn. Det var ikke meningen.
selv om smerten fortsatt vil være dvelende, vil den ikke være så intens som før, noe som betyr at du kan begynne å omfavne dine nye friheter.
Du trenger ikke lenger å tolerere den negative energien til din ektefelle som kritiserer deg ved hver tur som de gjorde mot slutten av forholdet. Du kan streve hardere for den kampanjen på jobben, snuble hjem fra puben når du vil, og ikke ha det samme turgid-argumentet om hva du skal se PÅ TV på nattlig basis.
Disse små fordeler, sammen med å opprettholde en» glass halvfull » holdning, vil gjøre deg i stand til å konsentrere seg om å overvinne den største hindringen for utvinning av alle:
du lærer å elske deg selv og livet selv igjen og ikke klandre eller slå deg opp over ekteskapet ditt faller fra hverandre. Livet er fortsatt der for å bli levd, og du må ta vare på deg selv for å kunne gå og ta det med begge hender.
Gjenoppfinne deg selv og gå videre til nye beitemarker
etter å ha begynt å tilpasse seg din nye virkelighet fullt ut og med sorgen lettelser litt om dagen, er det nå på tide å kanalisere din energi mot å gjenoppdage og forbedre deg selv. Ikke bare i dette ekstremt verdt i det lange løp, men det vil stoppe deg dvele ved fortiden og sklir tilbake inn i den mørke headspace som du begynner å dukke opp.
Dette kan innebære stort sett alt som tar fancy, men bør være noe du ikke har tid til å gjøre under ekteskapets begrensninger. Kanskje du har lyst til å pakke en koffert og ta av et sted, bli sittende fast i sporten eller musikkinstrumentet du pleide å være god til igjen eller generelt få ut mer og ha mer moro?
Alternativt kan du forplikte deg til å oppdage og prøve ut nye ting. Bli med i en klubb og møte nye mennesker, gjøre noe frivillig arbeid for veldedighet, ta opp nye hobbyer eller lære et nytt språk. Selvfølgelig, hvis du og din ex hadde barn, så du kan fokusere på å være den beste alenemor du kan være.
Key Takeaway
Noen av de ovennevnte vil bidra til å styrke din selvtillit og forsterke et positivt selvbilde. Ikke bare er det mulig for en smertefull skilsmisse å ikke gjøre deg til et skall av ditt tidligere selv, men det kan være en katalysator for positiv forandring og en bedre deg – en mer omsorgsfull, drevet og oppfylt person, klar til å begynne neste kapittel i livet.
vi vet at om du står overfor skilsmisse, separasjon eller barnetvister, er familierettslige spørsmål ekstremt følsomme. Problemer som involverer familien kan føre til spenninger å kjøre høy. Juridiske forhold knyttet til barn er ofte spesielt bekymringsfulle. Våre familie lov advokater er forpliktet til å løse dine problemer i de mest ikke-konfronterende måte mulig.