Det er ikke en enkel, one-size-fits-all svar på et spørsmål om hvor ofte en person bør ha en kiropraktisk justering. Hver persons individuelle behov og generelle helse må tas i betraktning. Når det er sagt, er et rimelig kort svar på dette spørsmålet «når du har utviklet en spinal feiljustering.»Men å vite når dette har skjedd (som en subluxation kan være helt smertefri) kan være vanskelig.
av denne grunn er den beste politikken å besøke kiropraktoren regelmessig, mye som du vil besøke en tannlege for å få tennene rengjort fra tid til annen for å unngå hulrom. Men hyppigheten av justeringer er i hovedsak basert på dine helse-og velværemål, alvorlighetsgraden av spesifikke problemer og hvor raskt kroppen din reagerer på behandling.
hvis du er en person som følger et sunt kosthold, får tilstrekkelige mengder mosjon og har et relativt stressfritt liv, foreslår noen kiropraktorer et besøk mellom en gang i måneden og halvårlig. Dette vil tillate din kiropraktor å behandle eventuelle nye subluxations og bli kvitt dem før de blir et problem. Hvis du venter til du har smerte, vil det sannsynligvis ta flere kiropraktiske justeringer for å helbrede problemet enn om du hadde gått inn for en periodisk justering.
Dr. Greg Haitz Fra Rimrock Chiropractic I Grand Junction, CO, sier «jeg kan si fra 10 års erfaring i dette yrket at mine vanlige en eller to ganger i måneden pasienter sjelden har mye å gå på og synes å alltid være mye sunnere over alt. De blir syke sjeldnere, ikke ta hver feil som går rundt. De har bedre spinal utvalg av bevegelse, og de har en tendens til å ikke ha akselerert spinal degenerasjon på sine røntgenstråler. Det vi gjør konsekvent har størst innvirkning på helsen vår. det spiller ingen rolle om det børster tennene våre, daglig mosjon og strekking, spiser godt 85 + % av tiden eller månedlige kiropraktiske justeringer. Konsistens er nøkkelen.»
Visse omstendigheter, For eksempel en skade eller noen form for traumer, kan kreve hyppige justeringer i begynnelsen, gradvis avtagende som du helbrede. For mindre til moderate subluxasjoner kan en enkelt behandling være tilstrekkelig til å lindre smerte. Men den langsiktige suksessen til behandlingen avhenger også av hvordan kroppen din reagerer på justeringene. Noen menneskers muskler, ledd og leddbånd er i utmerket tilstand, og når en feiljustering er korrigert, kan de gå i flere måneder til de trenger en annen. Andre, spesielt i tilfeller der det er mye stress på kroppen gjennom repeterende bevegelse, dårlig holdning, dårlig muskel tone, etc., må trene kroppen til å «holde» justeringen gjennom periodiske omstillinger.
en konsultasjon med kiropraktoren din kan fortelle deg hyppigheten av kiropraktiske justeringer som vil gi deg mest mulig nytte og vil jobbe med deg for å utvikle et behandlingsprogram som inkluderer justeringer, livsstilsråd og øvelser du kan gjøre hjemme for å øke hastigheten på helbredelsesprosessen. Når healing har skjedd, kan det også være til nytte for deg å besøke din kiropraktor fra tid til annen for en forebyggende justering for å hjelpe deg å fortsette å forbli smertefri.