jeg spurte en gruppe videregående idrettsutøvere om å liste sine mest presserende spørsmål om sport og helse. Overraskende, de vanligste spørsmålene var, » Hvordan Icy Hot arbeid? Hva er fordelene Med Isete Varmt og Er Isete Varmt bra for ømme muskler?»
denne gruppen består av student-idrettsutøvere som tar idrettsmedisin kurs, så jeg forventet rutinemessige svar. Noe i tråd med, «Hvordan kan Jeg bli større, raskere og sterkere?»eller» Hvor lenge vil (sett inn favorittutøverens navn her) skade ta å helbrede?»
_______________________________
FÅ KOBLET:
Følg SportStars På Twitter & Instagram / Lik oss På Facebook / Abonner!
_______________________________
Hvordan Fungerer Icy Hot?
balsamen, som markedsføres i reklamefilmer Av Shaquille O ‘ Neal og andre kjendisutøvere, brukes ofte i hele idrettssamfunnet som en rask løsning på gnagende skader. Men Gjør Icy Hot arbeid?
Dette er et av de spørsmålene som lanserer idrettsutøvere i oppriktige historier om deres mirakuløse utvinning fra ødeleggende skader for å vinne det store spillet. Gjennom årene har atletiske trenere lært å lytte til disse historiene og gratulere fortelleren uten å påpeke at hvis revet kneledbånd reagerte på en over-the-counter krem, ville jobbene våre være mye enklere.
Den Hemmelige Ingrediensen…Samme Ingrediens Som Brukes I Munnvann
hovedingrediensene i aktuelle gnir som forårsaker et så stort oppstyr er mentol og metylsalicylat, som 
er også kjent som vintergrønn olje. Menthol er laget av peppermynteolje. Det kan utløse nerver som er følsomme for kulde. Dette er grunnen til at det ofte brukes i munnvann, tyggegummi og hostedråper for kjøling og beroligende følelse. Imidlertid har ingen forskning vist at mentol faktisk forårsaker en nedgang i temperaturen på huden eller musklene.
mens nerve reseptorstimulering gir mentol sine motirritasjonseffekter, skyldes smertestillende eller smertelindrende egenskaper stimulering av opioidreseptorer. Metylsalicylat er et kjemikalie som forårsaker vasodilasjon (åpning av blodårene) nær hudoverflaten. Den økte blodstrømmen kan ha noen smertedrepende effekter på nerve reseptorer i det behandlede området.
Vanlige Sport Gnir
det finnes flere typer kommersielle produkter idrettsutøvere bruker for å lindre mindre smerter, smerter og såre muskler av sport. Her er noen vanlige alternativer med oppførte ingredienser og prosenter:
- IcyHot (krem): 10% mentol, 30% metylsalicylat
- IcyHot (balsam): 7,6% mentol, 29% metylsalicylat
- BENGAY (krem): 4% kamfer, 10% mentol og 30% metylsalicylat
Tiger Balm merkevare inkluderer mentol, kamfer, mynte olje, fedd olje og olje av Kanel I deres produkt.
Den mindre kjente BruiseMD aktuell analgetisk balsam som annonserer «en kjølende følelse med dyp penetrerende lindring av smerte og stivhet, sammen med å redusere betennelse og misfarging av huden.»Det er 10% metylsalicylat, 1,9% mentol og arnica montana.
selv atletiske trenere og fysioterapeuter blir forelsket i nye helseprodukter basert på resultatene av vår bruk med idrettsutøvere. Jeg har brukt kjøleeffektene Av Biofreeze (3,5% mentol) for å lette muskelspasmer. Det er imidlertid kun tilgjengelig gjennom medisinske leverandører.
Thera-Gesic (1% mentol, 15% metylsalicylat) er et annet effektivt verktøy som skaper følelsen av varme og letter massasje.
En svært vellykket Bay Area basketball team sverger Ved Sombra Cold Therapy gel å behandle slitne ben og senebetennelse. Sombra ‘ s aktive ingredienser er bare 3% mentol, 3% kamfer og andre naturlige ingredienser.
Beklager, Ingen Magisk Kur
Hvordan Fungerer Icy Hot? Svaret på spørsmålet om aktuell salve effektivitet er frustrerende enkelt. Iblant. Det er ingen raske løsninger eller korte kutt. Men jeg vedder på at mange av dere allerede visste det. En skikkelig oppvarming og strekk er en bedre pre-game overtro enn slathering kroppen din med kremprodukter. Et lag is økt i innlegget spillet garderoben kan gjøre mer hjelp for kroniske smerter enn din favoritt kald gel.