den gjennomsnittlige kostnaden for vekttap programmer

Del denne artikkelen

fra ernæringseksperter og treningsplaner, til spesielle diettplaner og kosttilskudd, kan kostnaden for vekttapsprogrammer ta en bit av budsjettet. Å miste vekt — og holde den av-er en livslang søken for mange. Likevel, fordelene med vekttap, som økt selvtillit, en sunnere livsstil og en lavere risiko for fedme-relaterte medisinske problemer, kan gjøre det til en verdig investering i din generelle velvære.

Lær mer nedenfor om noen populære vekttap programmer og metoder, sammen med sine gjennomsnittlige kostnader.

Sammenligning av kostnaden for vekttapsprogrammer

gjennomsnittlig pris per pund tapt på et vekttapsprogram varierer fra rundt $77 – $169.1 mens kostnaden for vekttapsprogrammer kan variere mye, husk at høyere kostnader ikke nødvendigvis betyr bedre resultater. Når du vurderer et vekttap plan eller program, begynne med å tenke på hva som vil motivere deg til å gå ned i vekt. Når du sammenligner alternativene dine, bør du vurdere kvaliteten på produktene, kundeservice, online-tilgang og hvor realistisk programmet er for å hjelpe deg med å møte dine vekttapsmål. For best resultat, forvent å forplikte seg til et vekttap program i seks måneder eller lenger.

Abonnement og pay-as-you-go vekttap programmer, som de som er nevnt nedenfor, kan være et effektivt alternativ for å hjelpe deg med å gjøre sunne livsstilsendringer, gi veiledning om mat og ernæring, og bidra til å støtte dine kortsiktige og langsiktige vekttap og vektstyringsmål.

Noen typer vekttapsplaner fokuserer på et mer begrenset kosthold, mens andre fokuserer på gradvis vekttap mens de bygger sunne spise-og treningsvaner. Disse planene kan omfatte måltidsplaner og oppskrifter, ferdigpakket mat levert til døren din, personlig coaching, online support, kalori sporing og treningssporing:

Weight Watchers (nå kalt WW) inkluderer elektroniske verktøy, online og personlig coaching, måltidsplananbefalinger og treningstips. Gjennomsnittlig kostnad For Weight Watchers er rundt $30 per måned.2

Nutrisystem og Jenny Craig inkluderer personlig rådgivning, online support og måltider og snacks levert på døren din. Gjennomsnittlig kostnad er rundt $300 per måned og opp.2

Noom bruker en app og coaching for å oppmuntre til atferdsendringer som fører til sunnere vaner, i stedet for å fokusere på matrestriksjoner. Noom koster ca $ 45 per måned.2

en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog kan jobbe med deg på individuell basis for å bidra til å lage en bestemt diett og måltidsplan. Disse fagfolk kan også instruere deg om hvordan endre måten du spiser kan hjelpe deg å miste vekt og forbedre din livsstil med bedre ernæring vaner. Gjennomsnittlig kostnad for en ernæringsfysiolog eller diettist varierer fra $ 70 – $100 per besøk, selv om den første konsultasjonen kan være høyere.3

Medisinsk vekttap programmer kan inkludere en skreddersydd plan basert på din helse og mål, gitt gjennom legen din eller en lokal vekttap senter. En profesjonell vil vanligvis overvåke deg i løpet av programmet, som vanligvis varer ca seks til åtte måneder. Gjennomsnittlig kostnad er rundt $1,000,4 selv om medisinske vekttap program kostnader kan variere basert på antall besøk, første konsultasjon, reseptbelagte medisiner, spesiell mat, kosttilskudd og post-omsorg.

Vekttap kirurgi

Hvis du er ca 100 pounds overvektig, har overvekt som forstyrrer dine daglige aktiviteter og har fedme-relaterte helseproblemer, kan du kvalifisere for vekttap kirurgi. Gjennomsnittlige kostnader kan variere fra $20.000 – $25.0005 avhengig av type vekttap prosedyre.

hvordan kostnaden for vekttap kan spare deg for penger

Å Forplikte seg til et vekttap plan kan øke din fysiske og mentale helse samtidig forbedre din livskvalitet . Å miste overflødig vekt og opprettholde en sunn vekt kan også bidra til å redusere risikoen for å utvikle forebyggbare helseproblemer og resultere i færre fremtidige medisinske regninger og medisiner, og til slutt sparer du penger i det lange løp.

dekker forsikring vekttap kirurgi eller program kostnader?

Mange helseforsikringsselskaper tilbyr insentiver for å forbedre eller opprettholde en sunn livsstil. I noen tilfeller kan dette omfatte dekker en del av vekttap programmet påmelding avgifter eller tjenester som tilbys av vekttap planer. Noen helseforsikringsselskaper kan også dekke kostnadene ved vekttap kirurgi hvis du lider av en vektrelatert medisinsk tilstand. Sjekk med forsikringsselskapet ditt for detaljer. Du kan også være i stand til å bruke midler i en fleksibel sparekonto (fsa) eller helse sparekonto (hsa) for å betale utgifter knyttet til vekttap.

CareCredit-kredittkortet er en enkel måte å betale for utgifter knyttet til vekttap, inkludert konsultasjoner, ernæringsfysiologbesøk, treningsutstyr og helse-og velværeprodukter og-tjenester på steder landsomfattende. Bruk Acceptance Locator eller last Ned CareCredit – Mobilappen for å finne en helsepersonell eller forhandler i nærheten av deg som godtar CareCredit.

CareCredit gir informasjon utelukkende for enkelhets skyld. Rådfør deg alltid med en lege om eventuelle medisinske beslutninger. Verken Synchrony eller noen av dets tilknyttede selskaper, inkludert CareCredit, gir noen representasjoner eller garantier angående produktene eller tjenestene som er beskrevet.

Del denne artikkelen

>