Visste du gi en massasje og motta en massasje faktisk brenner kalorier. Sannheten er, jo mer innsats for å fullføre oppgaven, jo flere kalorier vil bli brent. Det er mange faktorer å vurdere ie; kroppssammensetning, generell helse, varighet og intensitet av aktivitet. Med det blir sagt, vil en mer muskuløs massasje terapeut bruke flere kalorier i motsetning til en terapeut som ikke trener. I tillegg gir en tregere, overflatenivå massasje økt vil ikke brenne så mange kalorier som å utføre en mer energisk massasje økt.
Å motta en massasje er nært knyttet til søvn, noe som betyr at en person legger seg ganske stille. Sleeping brenner kalorier, så mottar en massasje brenner også kalorier. Sove brenner omtrent .42 kalorier / time per pund kroppsvekt for den gjennomsnittlige personen i henhold til Fitday.com. i den hastigheten brenner en 160 pund person nær 67 kalorier i løpet av en time lang massasje økt.
bruk av en kalori teller som vurderer din vekt og varighet av aktivitet vil beregne hvor mange kalorier er brent gi en massasje. For eksempel brenner en 160 pund, 34 år gammel kvinne om 289 kalorier som gir en times lang massasje økt, ifølge USDAS Super Tracker for calories.
Hilsen,
Tracy Smith L. M. T.
Massasjeterapi
Bryn Mawr, PA
Ytterligere Områder i tjenesten er Hovedlinjen, Rosemont, Villanova, Haverford, Valley Forge, Kongen Av Preussen OG Philadelphia PA