føler du at du har prøvd omtrent alt for å bli kvitt akne, men fortsatt se blemishes? Ikke fortvil. For å se klarere hud trenger du sannsynligvis bare å gjøre noen endringer.
følgende tips fra dermatologer kan hjelpe deg med å komme i gang.
1. Gi en aknebehandling minst 4 uker til jobb.
Bruke en ny akne produkt hver dagene kan virke nyttig, men at tilnærmingen kan forverre akne. Akne behandling trenger tid til å jobbe. Ved hjelp av et annet produkt hver dagene kan også irritere huden din, forårsaker nye kviser.
hvis en behandling fungerer for deg, bør du merke noen forbedring i 4 til 6 uker. Det kan ta to til tre måneder eller lenger for å se clearing.
hvis du merker forbedring, fortsett å bruke behandlingen. Selv når du ser clearing, vil du fortsette å bruke akne behandling. Dette bidrar til å forhindre nye kviser.
når skal du se en hudlege om akne?
Å Se en hudlege kan bidra til å forhindre akne fra forverring. Du kan dra nytte av å se en hudlege når akne:
-
Årsaker akne cyster og knuter (dype blemishes som kan forlate arr når de klare)
-
har ikke ryddet med behandling du kan kjøpe uten resept
-
gjør at du føler deg ukomfortabel, og du vil ha klarere hud
2. Angripe de ulike årsakene til akne.
hvis du ikke ser forbedring etter 4 til 6 uker, legg til et annet akneprodukt i behandlingsplanen din.
denne tilnærmingen kan hjelpe angripe de ulike årsakene til akne. Bakterier, tette porer, olje og betennelse kan alle forårsake akne.
selvfølgelig bør den andre behandlingen angripe en annen årsak til akne. For eksempel, hvis du bruker en aknebehandling som inneholder benzoylperoksid, bør den andre aknebehandlingen inneholde en annen akne-bekjempende ingrediens. For å hjelpe deg med å velge et annet produkt, her er hva de forskjellige aktive ingrediensene fungerer på:
-
Benzoylperoksid reduserer p. acnes bakterier
-
Retinoider, som adapalengel, renser porene og reduserer oiliness
-
Salisylsyre letter betennelse og unclogs porene
du kan kjøpe akne behandling som inneholder en av disse ingrediensene online eller i en butikk. Du trenger ikke resept.
Prøv 1 eller 2 produkter, og gi dem tid til å jobbe. Å prøve for mange produkter kan stresse huden din, forverre akne.
3. Følg instruksjonene.
mens du bruker en akne behandling kan virke ganske grei, hvor mye du bruker og hvor ofte du bruker det kan gjøre en stor forskjell. Pass på å følge instruksjonene.Hvis en hudlege opprettet behandlingsplanen din, følg legenes instruksjoner og bruk alt din hudlege inkludert i behandlingsplanen.
Bruker bare noen av akne behandling som hudlege foreskriver kan være grunnen til at du fortsatt har akne.
4. Vask ansiktet to ganger om dagen og etter svette.
Akne-utsatt hud er følsom. Vask mer enn to ganger om dagen kan irritere huden din, noe som gjør akne verre.
for best resultat anbefaler dermatologer å vaske ansiktet ditt når du:
-
Våkne opp
-
Er klar til å gå til sengs
-
Ha et svett ansikt
5. Slutte å skrubbe ansiktet og andre akne utsatt hud.
hvis huden din føles fet, skitten eller skitten, kan du bli fristet til å skrubbe den ren. Ikke! Skrubbing kan irritere akne-utsatt hud, noe som forverrer akne.
6. Bruk hudpleieprodukter og kosmetikk som ikke forårsaker akne.
disse produktene er merket. På pakken kan du se ett av følgende:
-
vil ikke tette porene
-
Ikke-komedogen
-
Ikke-acnegenic
-
Oljefri
Fordi noen av disse hudpleieprodukter kan fortsatt føre til akne i noen få mennesker, må du kanskje prøve forskjellige produkter før du finner de som ikke forårsaker du å brekke.
7. Motstå berøring, plukking og popping din akne.
Popping en kvise kan virke som den raskeste måten å fjerne den, men popping det kan faktisk gjøre ting verre. Hver gang du berører, plukke eller pop, kan du forverre akne.
8. Spre akne medisiner på alle akne utsatt hud, ikke bare din blemishes.
Påføre et tynt lag på akne utsatt hud hjelper behandle eksisterende akne og hindre nye kviser.
9. Få hjelp av en hudlege.
hvis du fortsatt har akne etter å ha prøvd disse tipsene, kan en hudlege hjelpe.
med dagens akne behandlinger og en hudlege kompetanse, kan nesten alle tilfeller av akne fjernes. En hudlege kan skreddersy en behandlingsplan til dine unike behov.
Nå som du vet hva som kan bidra til å fjerne akne, hvilke endringer skal du gjøre?
Har du problemer med hud, hår eller negler?
Oppdag fordelene ved å se en hudlege.
hva er en hudlege?
Relaterte aad-ressurser
-
7 grunner til å behandle akne tidlig
-
Pimple popping: Hvorfor bare en hudlege bør gjøre
-
Emosjonelle effekter av akne
Bilder
Getty Images
Draelos ZD, DiNardo JC. «En revurdering av komedogenicitetskonseptet.»J Am Acad Dermatol 2006;54:507-12.
Harper, J. » Akne: Det Grunnleggende .»Mai 2003.
Skrevet av:
Paula Ludmann, MS
Anmeldt av:
Erin Ducharme, MD, FAAD
Matthew J. Elias DO, FAAD
Laurel Geraghty, MD, FAAD
Carrie L. Kovarik, MD, FAAD
Shari Lipner, MD, PhD, FAAD
bassel hamdy mahmoud, Md, phd, faad
Sanna RONKAINEN, md, faad
dara spearman, md, Faad
SIST OPPDATERT: 11/30/21