AV RMHP
8 Essentials Å Holde I Gym Bag
Hva Trenger du I Gym Bag?
helt kommer til gym, bare for å innse at du har glemt noe viktig som hodetelefoner eller gym sko? En liste over treningsposer kan hjelpe deg med å sørge for at du alltid er forberedt på treningen din.
Treningsklær
hvis du ikke har på deg treningsklær til treningsstudioet, må du alltid ha et nytt sett i treningsbagen din. Et pustende, godt passende antrekk, inkludert en topp, shorts/ bukser, sko og sokker, er en treningspose viktig.
Vannflaske
du vet allerede at det er viktig å holde deg hydrert, så ikke glem å pakke en vannflaske. Å gjøre gjentatte turer til drikkefontenen vil bare kutte inn i treningstiden din.
Bluetooth-hodetelefoner
hvis du liker musikk å trene av, vil du ha et par bluetooth-hodetelefoner. Du kan klare deg med et standard par ledede hodetelefoner, men trådløse hodetelefoner er så mye mer komfortable og tangle-free når du trener.
er du usikker på hvilke hodetelefoner du skal kjøpe? Sjekk Ut Cnets liste over de beste. Ikke glem å holde dem ladet!
Workout log
Å holde styr på treningsøktene dine er en fin måte å sikre fortsatt fremgang. Bære en bærbar pc og penn gjennom treningen, eller ta notater på smarttelefonen.
Håndkle
Tørke ned utstyr etter bruk det er en del av riktig gym etikette. Det kan være lurt å ta med en andre håndkle til bruk etter treningen også.
hårbånd og børste
hvis du har langt hår, vet du hvor frustrerende det er når du glemmer å ta med et hårbånd til treningsstudioet. Hold noen ekstra i vesken din. Pakk en reise-størrelse børste eller kam, også.
Aktivitetsspesifikke nødvendigheter
hva du har i treningsbagen din, avhenger også av hvilken type trening du gjør. Vektløftere kan bære kritt, kne wraps, og et belte. Endurance idrettsutøvere vil kanskje ha en heartrate monitor.
Flip flops / dusj sko
Enten du ønsker å ta en post-workout dusj, nyte badestamp, eller bruke badstuen, et par flip flops eller andre dusj sko vil komme godt med og er en god personlig hygiene verktøy.
Deodorant og face wipes
Hold deodorant og face wipes i din gym bag. Det vil gjøre stasjonen hjem, kjører ærend, og alt annet du gjør etter trening langt morsommere for alle!