Kampsport er en fantastisk måte for barnet ditt å bygge styrke, selvtillit, disiplin og å få nye venner.
med så mange alternativer å velge mellom, kan det være en tøff og forvirrende prosess å velge riktig kampsport for barnet ditt. Vi har gjort forskningen for deg og plukket ut de beste kampsportene for barn, og bryter ned fordelene og ferdighetene barnet ditt vil få fra hver type, slik at du kan velge den som passer best til deres personlighet og behov.
så, hvor gammel bør barnet være når de starter kampsport? Noen studioer tilbyr klasser for barn så unge som tre år, men det anbefales at barn begynner kampsport på rundt fem til seks alder mark. Kampsport kan også være gunstig for tre eller fire-åringer, lære dem koordinering og disiplin i ung alder. Men hvis barnet ditt ønsker å begynne å konkurrere, er det best å vente til de er minst åtte år eller eldre. På denne måten er de mer følelsesmessig modne for å håndtere å miste konkurranser, følge regler og føle tilfredshet om de vinner eller taper.
hvis du finner denne artikkelen nyttig, kan du også like våre artikler om og .
Hvorfor Er Kampsport Bra For Barn?
Kampsport har fantastiske effekter på den fysiske og mentale helsen til både barn og voksne. De kan også lære barna dine viktige livsferdigheter som selvforsvar, samarbeid, disiplin og selvtillit, og de er også bare mye moro.
Så, hvis du sitter på gjerdet om å registrere barna dine i kids martial arts klasser, ta en titt på de fantastiske fordelene med å lære kampsport for barn.
Exercise
Kampsport kan hjelpe barna holde seg aktiv og sunn, og det er en fantastisk måte for dem å ha det gøy! Barn kan få en treningsøkt i hele kroppen, samt forbedre koordinasjonen, refleksene, fleksibiliteten, balansen, utholdenheten og smidigheten. Å holde seg i form og aktiv kan hjelpe dem til å føle seg bedre i deres daglige liv, da de har mer energi til skole og andre aktiviteter. Det er også et flott alternativ for barn som ikke liker andre idretter.
Få Venner
som lagidrett, er kampsport en fin måte for barna å møte andre barn og få nye venner som de lærer kunsten. Å få nye venner i klassen kan bidra til å motivere barnet ditt til å fortsette å gå på klasser og oppmuntre hverandre til å gjøre sitt beste og fortsette å forbedre seg.
Teamarbeid
selv om kampsport måles individuelt, kan det hjelpe barna til å jobbe bedre i lag som de har felles mål som de jobber sammen for å oppnå. De fleste kampsport krever at elevene trener bevegelser på hverandre (kjent som sparring) når de når et visst nivå. Trening og boring sammen er langt mer gunstig enn trening alene, så elevene må lære å jobbe sammen. De er også lært å være respekt for hverandre og å oppmuntre og støtte hverandre på sine kampsport reiser.
Selvforsvar
Undervisning selvforsvar er en av de beste fordelene med kampsport for barn og for foreldre. Å være foreldre kommer med byrden av å bekymre seg for barnets sikkerhet når du ikke er der for å beskytte dem. Kampsport er en fin måte for barn å lære forsvarsferdigheter, slik at du kan bekymre deg mindre, og de kan føle seg tryggere i verden.
Discipline
Å Lære barna å blokkere, sparke og slå betyr ikke at barnet ditt blir mer aggressivt i sitt daglige liv. Faktisk har studier vist at kampsport kan redusere aggressiv atferd som det lærer disiplin og selvkontroll.
Mindfulness
kampsport er kjent for sine fordeler på sinnet. De kan hjelpe barnet ditt til å vokse til en godt avrundet person ved å lære dem viktige livsferdigheter som oppmerksomhet, tålmodighet, ydmykhet og respekt. Det kan til og med hjelpe dem å lytte bedre, føle seg roligere, holde fokus og holde ut gjennom tøffe situasjoner.
Selvfølelse
Melde barnet ditt i en kampsport klasse kan gjøre fantastiske ting for deres tillit. Klasser er ofte forankret i å lære viktigheten av personlig vekst i stedet for konkurranse, så det er ikke noe press for barnet ditt å sammenligne seg med andre. Begynnende kampsport kan hjelpe barnet ditt til å føle seg tryggere i seg selv. Å jobbe mot og oppnå mål satt i klasser er også en flott mulighet for barnet ditt til å øke selvtilliten når de utvikler seg i sitt eget tempo gjennom forskjellige beltenivåer.
De 6 Beste Kampsport For Barn Å Lære (Og Hvorfor)
det er mange forskjellige typer kampsport for barnet ditt å velge mellom, men den beste kampsport for barnet ditt avhenger av hva du vil at barnet skal komme seg ut av sporten. Uansett hva du velger, er barnet ditt sikker på å lære selvforsvar, få nye venner, forbedre selvtillit og lære disiplin. Hvis den første typen du prøver ikke fungerer for barnet ditt, kan du alltid prøve en annen. Det er også mixed martial arts for barn hvis barnet ønsker en mer godt avrundet opplevelse. Sørg for å utforske alternativene i ditt område, slik at du kan finne den skolen som best støtter barnets vekst.
1. Karate
Karate Er en av de mest praktiserte former for kampsport i verden. Det oppsto som en form for weaponless selvforsvar I Okinawa, Japan da våpen ble forbudt og oversetter Til» tomme hender » På Japansk. Så, karate er åpenbart et flott alternativ for å lære barna selvforsvar ferdigheter.
i tradisjonell karate antas det at selvet er den virkelige fienden, så læren har et sterkt fokus på åndelig utvikling, selvkontroll, tålmodighet og disiplin for å hjelpe mestre seg selv. Karate gjør bruk av balansert, full-body trekk, og trening fokuserer på blokker, streik, slag, unndragelser, og spark som hjelper barnet counter-strike motstandere. Når barnet utvikler seg fra et hvitt belte til et svart belte, vil De lære De tre kjerneelementene I Karate: Kihon (grunnleggende), Kata (former) og Kumite (sparring).
Det er nok Av Karate klasser for barn i hver stat, så når du finner den rette studio for deg, vil du ha din egen lille karate barn på et blunk.
2. Tae Kwon do
Som Karate fokuserer Tae Kwon do på å lære tålmodighet og disiplin. Det regnes som en livsstil som lærer enhet i kropp, sinn og liv, og forbedrer ens ånd og liv ved å trene kropp og sinn.
Tae Kwon do oversetter Til «veien til foten og knyttneve» på koreansk. Den har et sterkere fokus på beinarbeid og spark enn karate gjør. Så, Hvis barnet ditt er interessert i å lære raske og forseggjorte spark, Kan Tae Kwon Do være det beste valget for dem. Mens mye av fokuset er på bena, vil elevene fortsatt lære blokker, take-downs, kaster slag, felles låser, og streik. Tae Kwon Do er også en av de mest populære kampsport blant foreldre, og det er trygt for barn så unge som tre år gammel.
3. Bryting
Bryting Er en av de eldste former for kampsport i verden, dateres så langt Tilbake Som Det Gamle Egypt. Barn i alle størrelser eller høyde kan trene for å kjempe som det er stiler som passer hver kroppstype.
Bryting Er en kampsport som fokuserer på grappling teknikker. I bryting klasser, vil barnet lære clinch slåss, kaster, takedowns, felles låser og pins. Det er også en av de vanskeligste formene for kampsport både fysisk og mentalt så barna vil utvikle stor kjerne styrke og cardio samt utholdenhet og selvtillit.
som bryting er ofte en konkurranseidrett, det har også den ekstra fordelen av å lære barn ansvarlighet, som de kan ta æren for sine seire og akseptere at ingen andre er å klandre for sine tap.
Barn kan begynne bryting på fire eller fem år gammel, men dette varierer avhengig av deres holdning. Mange barn som starter konkurransedyktig bryting i denne alderen kan oppleve utbrenthet ved 12 år som deres fokus er på å vinne i stedet for å faktisk nyte sporten og ha det gøy. Så det anbefales at hvis du registrerer barnet ditt i en bryteskole, lagrer du konkurransen for senere nedover banen, slik at de kan bygge opp sin kjærlighet til sporten først.
4. Brasiliansk Jiu-Jitsu
Brasiliansk Jiu-Jitsu regnes som en av de beste kampsport for selvforsvar som det lærer deg ferdigheter som du kan bruke mot større og sterkere motstandere. Jiu-Jitsu er flott for barn fordi det ikke er basert på styrke eller kraft, noe som gir mindre motstandere en sjanse til å forsvare seg.
Brasiliansk Jiu-Jitsu bruker grappling teknikker som fokuserer på avstandskontroll, innflytelse, posisjonering og innleveringer i stedet for å slå eller sparke. Jiu-Jitsu oversetter til «mild måte» som det er fokusert på å lære elevene hvordan man bruker akkurat riktig mengde kraft for å komme seg ut av vanskelige situasjoner. Barna vil lære å bruke bena til å dominere sin motstander og hvordan å komme seg ut av en vanskelig posisjon ved å øke sin fleksibilitet. Teknikkene lært I Brasiliansk Jiu-Jitsu er også ganske lett å få taket på og begynne å bruke.
Jiu-Jitsu oppsto I Japan hvor Den ble brukt Av Samurai krigere på slagmarken som en siste utvei for forsvar hvis de ble avvæpnet. Det gjorde til Slutt veien Til Brasil hvor det utviklet seg gjennom årene, slik at teknikkene ville fungere for mindre og svakere motstandere. Det er ikke rart at det i dag blir en av de mest populære kampsportformene.
5. Muay Thai
Muay Thai er kjent som den beste slående kampsport i verden, oversette til «Thaiboksing». Den har et rykte for å være en av de mer voldelige former for kampsport og på grunn av dette, foreldre noen ganger unngå å melde sine barn I En Muay Thai klasse. Skolene har imidlertid et sterkt fokus på å håndheve at ferdighetene elevene lærer, bare skal brukes i klasser og til selvforsvar.
Muay Thai Er en nærkamp kampsport som gjør hele kroppen til et våpen. Det kalles ofte «kunsten til de åtte lemmer» som du blir lært å bruke åtte kontaktpunkter for å forsvare deg selv. Hendene blir sverdet, skinnene og underarmene blir rustningen, albuen fungerer som hammeren, og beina og knærne blir en økse. Så fancy som dette høres Ut, Er Muay Thai også en av de enklere former for kampsport å lære, da den lærer en effektiv stand-up slående stil som ikke involverer for mange kompliserte bevegelser barnet ditt må huske. Den inneholder også grappling teknikker som blander sømløst med slående teknikker.
6. Aikido
hvis du leter etter ikke-voldelig kampsport for barn, Er Aikido trolig en av de beste kampsport å lære som det regnes som en av de mindre voldelige former for kampsport. Det har ikke det beste rykte for selvforsvar, da det ikke er veldig kraftig mot andre mennesker opplevd i kampsport. Det er imidlertid nyttig mot aggressive, ufaglærte mennesker som mangler kontroll, da det har et sterkt fokus på håndleddslås og kontrollerende armretning. Aikido er et flott alternativ for små barn som starter med kampsport som sliter med å fokusere på mer kompliserte kampsport klasser. Det anbefales ofte at de som studerer Aikido også lære en annen av kampsport oppført på denne listen senere i livet å utvikle mer selvforsvar ferdigheter.
hvis barna finner ut at de ikke liker den første form for kampsport de prøver, er det mange andre forskjellige typer kampsport for barn du kanskje vil utforske, For Eksempel Kung Fu, tradisjonell fekting, blandet kampsport, Judo og Tai Chi også. Du kan også melde deg på kampsport for mor og datter, mor og sønn, eller far og barn klasser også!
hvis du fant denne artikkelen nyttig, hvorfor ikke ta en titt på vår eller vår ?