Det er mange produkter man kan velge mellom for å bleke tennene sine. Men de fleste av disse produktene inneholder blekemiddel som brukes som blekemiddel, noe som ikke er bra. Hvis du er ute etter måter å bleke tennene med naturlig, er denne artikkelen en må-lese.
men før vi flytter for å bleke tennene, først la oss diskutere hva som gjør tennene ser gule.
hva forårsaker gule tenner?
det er ulike faktorer som kan gjøre tennene ser kjedelig og gul. Visse matvarer kan flekke emaljen din, som er det ytterste laget av tennene dine. Plakkoppbygging på tennene dine kan også få dem til å se gule ut.
misfargingen kan behandles med regelmessige rengjørings-og blekemidler. Noen ganger ser tennene også gule ut fordi den harde emaljen har erodert, og avslører dentin under. Dentin er naturlig gul benete vev som er under emaljen.
her er seks enkle rettsmidler for å bleke tennene dine
Praksis oljetrekking
Oljetrekking er et tradisjonelt middel som forbedrer munnhygiene og fjerner giftstoffer fra kroppen. Praksisen innebærer swishing olje i munnen og fjerne bakterier som kan slå inn plakk og føre til tennene til å se gul.
den mest brukte oljen for oljetrekking inkluderer solsikke-og sesamolje. Du kan også bruke kokosnøttolje, som er høy i laurinsyre og er kjent for sin evne til å redusere betennelse og drepe bakterier.
Studier viser at daglig oljetrekking reduserer bakterier i munnen sammen med plakk og gingivitt.
å gjøre oljetrekking med sesamolje reduserer Streptococcus mutans bakterier, som er ansvarlig for plakk og gingivitt.
for å gjøre oljetrekking, legg en spiseskje kokosnøttolje i munnen og skyv og trekk oljen gjennom tennene dine. Oljetrekking er en trygg praksis og kan gjøres av alle.
Pensel med natron
Natron har naturlige blekningsegenskaper og er dermed en viktig ingrediens som brukes i tannkrem. Det er en mild slipemiddel som kan skrubbe bort flekker på tennene.
det bidrar også til å skape et alkalisk miljø i munnen, som forhindrer bakterier i å vokse. Vitenskapen har ennå ikke bevist at natron kan bleke tennene dine, men studier har vist at tannkrem som har natron har en betydelig bleking effekt.
for å gjøre bruk av dette middelet, kan du blande en teskje natron med 2 ts vann og børste tennene med den. Du kan gjøre det 2-3 ganger i uken.
Hydrogenperoksid
Hydrogenperoksid er et naturlig blekemiddel som også dreper bakteriene i munnen. Hydrogenperoksid har blitt brukt i årevis for å rense sår på grunn av sin evne til å drepe bakterier.
Studier har funnet ut at en tannkrem som inneholder natron og 1 prosent hydrogenperoksid kan føre til betydelig hvitere tenner.
En annen studie har funnet ut at tannkrem som inneholder natron og hydrogenperoksid når de brukes to ganger om dagen, kan føre til 62 prosent hvitere tenner i 6 uker.
det skal bemerkes at det er noen spørsmål angående sikkerheten til hydrogenperoksid. Den fortynnede konsentrasjonen er trygg, strengkonsentrasjon eller overbruk kan forårsake tannfølsomhet og irritasjon av tannkjøttet.
hvis du planlegger å bruke hydrogenperoksid, sørg for å 1.5 eller 3 prosent løsning for å unngå bivirkninger. Du kan også bruke den som munnvann før du børster tennene dine.
du kan blande det med natron og børste tennene med blandingen.
Spis frukt og grønnsaker
en diett høy i frukt og grønnsaker er flott for din generelle helse og tenner. Crunchy, rå frukt og grønnsaker kan hjelpe gni plakk bort som du tygger dem. Dette er ingen erstatning for å pusse tennene. Jordbær og ananas er to frukter som har blitt hevdet å bleke tennene dine.
Forhindre tannflekker
mens tennene dine blir gule når du blir eldre, kan du forhindre flekker ved å gjøre noen enkle ting.
Begrens inntaket av kaffe, rødvin, brus og mørke bær. Alle disse er beryktet for flekker tenner. Du trenger ikke å unngå disse stoffene helt, men du må begrense inntaket.
du kan også drikke drikkevarer som er kjent for å flekke tennene dine ved hjelp av et strå.
du bør pusse tennene før du har spist slike drikker.
Unngå å tygge tobakk, røyking sigaretter som begge kan forårsake tann misfarging.
Begrens inntaket av sukker, da for mye sukker kan øke veksten av bakterier og forårsake plakk og gingivitt. Sørg for å pusse tennene rett etter inntak av sukkerholdige matvarer.
Har kalsium-rik mat som ost og melk for å beskytte tennene fra emalje erosjon.
Børste og tanntråd regelmessig
Misfarging Av Tenner er hovedsakelig et resultat av plakkoppbygging. Regelmessig børsting og tanntråd kan hjelpe tennene dine til å holde seg hvite og redusere bakteriene i munnen din og forhindre plakkoppbygging.