Å være omsorgsperson kan være en av de viktigste og personlig givende rollene en person vil spille i sin levetid. Men etter femte gang moren din nekter å ta en dusj eller faren din klager over middagen du har laget, kan det også føles som en av de mest utfordrende rollene.
kanskje din eldre forelder alltid har vært kritisk eller hovmodig, men noen vanskelige atferd kan også være indikasjoner på noe annet, enten det er depresjon eller ensomhet til noe så alvorlig som demens. Uansett, det kan være veldig vanskelig.
hvis du har å gjøre med en stædig, negativ, irrasjonell eller deprimert forelder, er det en nærmere titt på noen av de vanligste mentale og fysiske årsakene, samt tips for å takle dem.
Å Håndtere En Stædig Aldrende Forelder?
hvor mange ganger har du fortalt vår far at han bare bør vurdere et høreapparat for å få det samme svaret: «hørselen min er bare bra!»Hvor ofte spør moren din om hjelp på kjøkkenet bare for å insistere på å gjøre ting» hennes måte.»
en av de vanligste utfordringene familiens omsorgspersoner står overfor, er å håndtere en stædig forelder. Faktisk er det så vanlig at stædighet er et selvrapportert problem i 90 prosent av familier med aldrende foreldre.
hvis du bare tilbyr din aldrende forelder en hjelpende hånd, men føler at du ikke kan gjøre noe riktig eller blir møtt med stædig motstand når du gjør et enkelt forslag som vil være til nytte for dem, kan det være noen få faktorer som spiller inn, inkludert:
- Frykt for å miste kontrollen over sine liv
- Føler de mister sin uavhengighet
- frykt for aldring og sin egen dødelighet
- Sinne
- Demens
for eksempel kan tanken på å flytte inn i et sykehjem samfunnet føles som bare en annen endring som bringer mer tap av kontroll — og å tenke på endring og det ukjente kan være skummelt. Hvis foreldrene dine unngår den assisterte levende samtalen fordi de er redd for forandring, kan det som virker som stædighet bare være en mulighet for hjerte til hjerte med foreldrene dine.
noen eldre er imidlertid sta fordi det kan være et tegn på demens.
«Det er mulig at de har glemt hvordan man gjør noe,» sier Jonathan Athanas, Administrerende Direktør For Arbors På Dracut. «Nå kommuniserer de på den måten i stedet for å si,» jeg kan ikke gjøre det. For Eksempel, Hvis Mor eller Far er motstandsdyktige mot bading, kan De ha glemt funksjonaliteten til å ta såpen og sette den på vaskekluten.'»
Coping Tip
Eksperter sier at åpen kommunikasjon om behov, ønsker og mål er avgjørende for å flytte forbi stædighet og inn i samarbeid.
for eksempel, hvis foreldrene dine nekter å snakke om assistert liv ved å si: «jeg er ikke klar», prøv å skille hva deres bekymringer er og adressere dem ærlig og gjennomtenkt. «Spør dem om hvordan dagen ser ut når de er klare,» Sier Athanas. «Ser den dagen ut når du har en walker? Ser det ut som når du slutter å kjøre? Ser det ut som når vi må komme over daglig for å sikre at du har tatt meds eller du har spist?»
hvis du er bekymret stahet er et tegn på demens, planlegge et besøk med din kjære ens lege. Hvis foreldrenes stædighet reiser hodet igjen, og du sliter med å få din kjære til å gjøre en legeavtale, Tilbyr Helena Chang Chui MED USC Memory And Aging Center På KECK Medicine OF USC noen tips for å få din kjære til legen for en tidlig demensdiagnose.
Å Håndtere En Negativ Eldre Forelder?
føles det noen ganger som om du ikke kan gjøre noe riktig? Som om du er en verbal boksesekk? Kanskje foreldrene dine alltid har vært en kronisk klager, men det er også sannsynlig at aldring og sykdom kan være drivfaktorene bak bitterheten.
for eksempel kan leddsmerter være en vanlig kilde til ubehag for eldre voksne. I stedet for å klage på smerten — noe som betyr en annen tur til legekontoret-kan de uttrykke sin frustrasjon og ubehag ved å kritisere alt rundt dem.
Kjedsomhet er en annen kilde til frustrasjon for eldre, spesielt de som bor hjemme alene. Hvis din aldrende forelder føler at de ikke lenger har en følelse av hensikt — nå som de har forlatt arbeidsstyrken, er ferdig med å heve sine barn og ikke lenger sosialisere med venner-kan de ha en mer negativ tankegang.
Andre vanlige kilder til negativitet inkluderer urinveisinfeksjoner, medisiner som forårsaker personlighetsendringer og demens. Derfor er det så viktig å kommunisere med din kjære lege om eventuelle endringer i humør og oppførsel.
Coping Tip
det er viktig å huske at sinne ofte er et ytre uttrykk for indre frykt, og at selv om klagene kan synes å bli kastet i din retning, har det ofte lite om noe å gjøre med deg.
Hvis faren din har en negativ rant, Foreslår Athanas å omdirigere samtalen til en mer positiv skråning. «Når foreldre går på den negative nedadgående spiralen av alt er dårlig, tror jeg den beste måten å omdirigere dem på er å spørre dem om noe de er takknemlige for,» sier han. «For eksempel, hvis faren din har fotnevropati og turgåing er en utfordring, erkjenner at du ikke kan fikse det, og at det er vanskelig, men spør ham om noen av de tingene han er takknemlig for, for eksempel å kunne nyte et solid måltid eller at han er i stand til å lese en bok.»
hvis det mislykkes, er det viktig å prioritere mental helse og etablere rimelige grenser.
Å Håndtere En Irrasjonell Aldrende Forelder?
er faren din overbevist om at sønnen din stjal lommeboken da du kom til middag i går kveld? Eller kanskje moren din fortsetter å spørre når mannen hennes kommer hjem til middag, men faren din døde for mange år siden.
Mistenkelig eller vedvarende frykt som rammer familiemedlemmer som irrasjonell, absurd eller latterlig, er ofte relatert til underliggende kognitiv svekkelse. Selv om det ikke er jordet i virkeligheten, er situasjonen veldig ekte for personen med demens.
Mestringstips
hvis foreldrene dine har fått en demensdiagnose, vil du se økte kommunikasjonsproblemer etter hvert som sykdommen utvikler seg.
«for eksempel kan de tro at du er broren i stedet for sønnen,» sier Carrie Wilson, Direktør For Reflections Memory Care-Programmet På Ivy At Ellington. «Ikke nødvendigvis korrigere dem. Korreksjonen bringer på forlegenhet og frustrasjon. Det er vanskelig for noen. Hvem vil hele tiden bli fortalt at du tar feil?»
I Stedet, av virkeligheten-orientere dem, som vanligvis bare eskalerer deres atferd, prøver å komme på deres nivå.
«Lev i deres verden hvis de blir forvirret,» Sier Wilson. «Å leve i deres verden for å gi dem de beste øyeblikkene-i stedet for å korrigere hver unøyaktig uttalelse — kan gi et stort positivt aspekt i personens liv med demens. Og det kan gjøre livet ditt morsommere, også.»
hvis foreldrene dine ikke har fått en diagnose, fortell legen din om hva du ser. Det kan være på tide å starte testprosessen.
Å Håndtere En Deprimert Eldre Forelder?
foreldrene dine kan være i sine gyldne år, men de kan også fortsatt slite med depresjon. Eldre voksne har økt risiko for å oppleve depresjon, noe som påvirker mer enn 6,5 millioner Av De 35 millioner Amerikanerne i alderen 65 år eller eldre, Ifølge National Alliance On Mental Illness.
kanskje moren din har opplevd store livsendringer, for eksempel død av kjære, pensjon eller sviktende helse, noe som noen ganger kan utløse depresjon. Ensomhet, tap av funksjon og evne, medisinering bivirkninger og familiehistorie kan alle bidra til depresjon.
den gode nyheten er at depresjon kan behandles.
Mestringstips
hvis du merker at din kjære viser tegn på depresjon, er det viktig å snakke med dem. Men husk at det er et stigma som omgir psykologiske symptomer og psykisk lidelse, spesielt for deres generasjon.
«Det er viktig å hedre familiemedlemmet ditt,» sier Nancy Ishkanian, Bosatt Omsorgsdirektør Ved Arbors At Stoneham. «Kanskje du sier noe som:» Det ser ut til at du ikke føler deg så bra akkurat nå . Jeg tror du kan føle deg bedre. Jeg lurer på om det er en måte vi kan snakke med legen din på. Du trenger ikke å gjøre noe du ikke vil gjøre. Men jeg lurer på om det er en måte du kan føle deg bedre på. Det er vanskelig å argumentere med . «
deretter foreslår at moren din ser sin primære omsorgsleverandør, «spesielt hvis hun har hatt denne legen i 20 år,» sier Karen Detka, Bosatt Omsorgsdirektør Ved Arbors På Westfield. «Den eldre generasjonen lytter alltid til legen . Hvis legen sier, ‘jeg merker at du bare ikke er ditt lykkelige selv når du kommer til å se meg lenger,’ kan Det virkelig hjelpe Mamma å innrømme det lettere.»
når din kjære viser tegn på disse vanskelige atferd, øve tålmodighet mens du prøver disse metodene. Men hvis disse vanskelige oppføringene blir for mye eller du føler deg usikker mens du bryr deg om din kjære, kan det være på tide å søke ekstra hjelp.
Depresjon, demens,kjedsomhet og sosial isolasjon er alle tegn på at det er på tide å begynne å vurdere å flytte inn i assistert levende. For en nærmere titt på de røde flaggene, last ned vår ebok 7 Faresignaler Det Er På tide å Gjøre Flyttingen til Sykehjem.