forholdet mellom mental velvære og samfunnsengasjement fungerer begge veier. Hvis du sliter mentalt, er det lite sannsynlig at du vil være i stand til å hjelpe andre i samfunnet. På den annen side, å gi et verdifullt bidrag til samfunnet kan forbedre din tilstand av mental velvære. Før vi diskuterer fordelene med samfunnsdeltakelse og hvordan vi kan bli involvert, er det viktig å forstå hva et fellesskap er. Et fellesskap er en kollektiv gruppe mennesker som deler en eller flere felles interesser eller egenskaper. Dette kan inkludere din sportslige samfunnet, post forstad, rekreasjon og fritid klasser, familie og venn nettverk, og naboer. Uten å innse, er vi allerede en del av en rekke samfunnsgrupper. Dette betyr at vi allerede har en rekke muligheter til å bidra til et fellesskap. Ved slutten av denne bloggen vil du forhåpentligvis få en bedre forståelse av to spørsmål: hvorfor skal du bidra til samfunnet eller samfunnene dine, og hvordan kan du bli involvert.
fordelene ved å bli involvert
det er mange fordeler som følger med å bidra til samfunnet ditt. Disse fordelene kan segmenteres i personlige og samfunnsmessige resultater.
Personlige fordeler
Deltakelse i fellesskapet kan hjelpe deg med å bygge en rekke sosiale forbindelser. Å bygge ditt sosiale nettverk med kvalitetsforbindelser kan være sterkt gunstig for å forbedre mental velvære. Det er også sannsynlig at ditt engasjement i samfunnet vil koble deg med likesinnede mennesker som har lignende verdier eller interesser. Samfunnsengasjement kan også bidra til å utvikle og styrke din lidenskap for en bestemt sak eller aktivitet. Jo mer tid du dedikerer til en sak, aktivitet, begivenhet eller gruppe mennesker, desto større kunnskap og forståelse av det og dem vil være. Dette understreker viktigheten av å bidra til et fellesskap som egentlig motiverer deg til å gjøre en positiv forskjell. Å gjøre det vil trolig gi deg en følelse av oppfyllelse og glede.
samfunnsfordeler
ved å gi et samfunnsbidrag bidrar du til å gjøre andres liv bedre. Dette kan være gjennom å møte deres behov eller hjelpe dem med å overvinne ulike psykologiske, sosiale eller økonomiske utfordringer. For eksempel vil frivillig arbeid på Meals on Wheels veldedighet hjelpe mottakere av tjenesten overvinne de økonomiske kampene for å gi mat. Et bidrag kan også innebære å gi det samfunnet uventet verdi. For eksempel kan du gi en generøs donasjon til din lokale sportsklubb. En annen samfunnssentrert fordel fokuserer på å dele din kunnskap, erfaringer og tro med andre i samfunnet. Dette kan hjelpe samfunnsmedlemmer til å utvikle et mer helhetlig syn på verden. Dette er gunstig som det kan lære andre å være mer forståelse og akseptere av mangfold. 
KILDE: ABC News
Bli involvert
En av tre Australiere har ingen involvering i samfunns-og sosiale grupper. Hvorfor er dette? Det er mulig at denne mangelen på engasjement skyldes arbeid og familieprioriteter, disinterest eller forvirring rundt hvordan man bidrar til et fellesskap. Hvis du føler at din travle timeplan begrenser din evne til å bidra, tenk igjen. Det er mulig for deg å endre hvordan du nærmer deg din eksisterende tidsplan. Din ukeplan kan allerede innebære å ta barnet ditt til fotballtrening på onsdagens og kampdag på lørdagens. For å gi et felles bidrag, kan du ta på seg ansvaret for å trene laget på begge dager. Tiden trenger ikke å bli omprioritert. I stedet kan endre hvordan du nærmer deg den aktiviteten eller årsaken, gjøre en stor forskjell for samfunnet ditt. For de som ikke er interessert i ideen om samfunnsengasjement, er det mulig at du ikke har vurdert de personlige og felles fordelene fremhevet tidligere i bloggen. Hvis du er forvirret om hvordan du bidrar til samfunnet ditt, er forskning din beste venn. Hold øye med eventuelle lokale arrangementer i samfunnet ditt. Spør en venn om det er noen fritidsaktivitet klasser for å delta. Hjelp en eldre nabo ut med hagearbeid. Mulighetene for å bidra er uendelige.
hvordan bli involvert
Finn en hobbygruppe
Det Kan være vanskelig Å Finne riktig fritids-eller fritidsaktivitet. For å overvinne dette, kan du finne en aktivitet som du er interessert i og ønsker å være involvert med videre. Alternativt kan du finne en aktivitet som er helt ny, men fremkaller en følelse av nysgjerrighet i deg. En fellesskapsgruppe vil sannsynligvis eksistere for alle dine aktiviteter av interesse. Dette kan variere fra matlaging og kunst klasser, bokklubber, drama klubber, eller lokale sportslige lag. Målet er å finne en fellesskapsaktivitet som du kan gi et meningsfylt bidrag til. Så hvordan kan du finne den rette hobby og samfunnet til å delta? En måte å gjøre dette på er å skaffe informasjon fra ditt eksisterende nettverk av tilkoblinger. Du kan også se i din lokale avis for å finne noen grupper som kan være av interesse. Dette er vanligvis funnet i samfunnet delen av papiret. Hvis disse tipsene ikke fungerer for deg, så være trygg på at det er mange gode apps som kan koble deg til et fellesskap. Meetup er en stor app som hjelper deg å finne et fellesskap på tvers av et bredt spekter av kategorier. For eksempel er det utallige grupper å bli med hvis du er interessert i helse og velvære, film eller arrangementer for DE som identifiserer SOM LGBTQ+. Dette gir bare et utdrag av mulighetene, med totalt 24 gruppekategorier å velge mellom. Hvis du finner ut at meetup ikke faller for en gruppe av interesse i ditt område, så kan du starte din egen gruppe eller arrangement. Det er sannsynlig at andre likesinnede mennesker i ditt lokale område også ser etter en lignende gruppe å bli med.
Frivillig Arbeid
Frivillig Arbeid kan være vesentlig gunstig for din mentale velvære, da Det bidrar til å redusere stress og utvide ditt nettverk av relasjoner. Å frivillig betyr å hjelpe en annen person eller personer uten å motta noe konkret incitament i retur(f. eks. penger). Det er to måter du kan jobbe frivillig på.
Formell
dette betyr å bidra til samfunnet ditt gjennom en ideell organisasjon eller veldedighet. Ofte kan du frivillig for en organisasjon som deler samme verdier og interesser til deg. Denne formen for frivillig arbeid vil trolig være mest gunstig for å utvide ditt sosiale nettverk. Du kan komme over mennesker som er svært erfarne i dette feltet, og kan formidle verdifull lærdom og kunnskap til deg. Ditt bidrag er også sannsynlig å hjelpe et stort antall mennesker ut, gitt en organisasjons potensielle rekkevidde. Employment Hero forsøker alltid å hjelpe ikke-for-profit å oppnå sitt mål om å gi et meningsfylt bidrag til samfunnet. Her er to ikke-for-profit kunder Av Sysselsetting Helten som du kan frivillig på.
- Internasjonale behov Australia: En Melbourne-basert organisasjon med et oppdrag for å eliminere verdens fattigdom.
- the link youth service: En Hobart – basert organisasjon som tilbyr gratis og konfidensielle helse-og velværetjenester for unge mellom 12 og 25 år.
Uformell
dette innebærer å tilby en tjeneste i en uformell setting. Dette kan innebære å hjelpe familiemedlemmer, venner eller naboer. For eksempel kan du hjelpe en eldre nabo med deres ukentlige shopping. Resultatet av ditt bidrag er sannsynligvis mer umiddelbart observerbart enn utfall fra formell frivillig arbeid. Dette kan gjøre frivillig arbeid enda mer tilfredsstillende og målrettet. Å hjelpe de du kjenner (for eksempel en nabo) kan også være gunstig for å styrke eksisterende relasjoner, og skape et uselvisk rykte (dvs. uselvisk) for deg selv i samfunnet. Uansett, ved frivillig formelt eller uformelt, gjør du et verdifullt bidrag til samfunnet ditt. 
Kilde: Frivillig Arbeid Australia
er din profesjonelle jobb å bidra til samfunnet?
for de som føler at de er for opptatt til å tjene samfunnet, er det sannsynlig at din profesjonelle arbeidslinje gjør en positiv forskjell for andres liv. Denne effekten er ikke eksklusiv for jobber i sosialt og samfunnsarbeid. Samtidig som de tilbyr ulike tjenester, kan gjestfrihet og detaljhandel også bidra til å bidra til livene til de i et fellesskap. For eksempel gjør en barista et felles bidrag ved å tilby en tjeneste som gir kaffedrikkere et praktisk drikkevarealternativ. Dette gjør livet til de som bruker tjenesten enklere. På Samme måte, På Employment Hero, tar Vi sikte på å forbedre den mentale, økonomiske og fysiske velvære for ansatte og arbeidsgivere gjennom EN rekke HR-programvareløsninger. Formål og mening er to viktige elementer som bør være til stede når du vurderer om din profesjonelle jobb gir et verdifullt bidrag til samfunnet.
Wrap-up
det er en overflod av måter du kan bidra til samfunnet ditt. Faktisk bidrar du sannsynligvis allerede til samfunnet ditt uten å vite det. Det er mange personlige og felles fordeler med samfunnsdeltakelse. Å bli involvert kan virke vanskelig først. Derimot, det er mange ressurser som internett, jungeltelegrafen og nyttige apps som meetup for å hjelpe deg i gang. Dette kan inkludere å ta opp en hobby i en fellesskapsgruppe, delta i formell og uformell frivillig arbeid, og gi et meningsfylt bidrag gjennom din profesjonelle jobb. Mulighetene for å bidra til samfunnet er uendelige. Husk at å hjelpe og koble til andre er viktig for å styrke og opprettholde god mental velvære.