가장 스트레스가 많은 삶의 사건에 관해서,연구자들은 배우자 또는 자녀가 사망 한 직후와 투옥되거나 건강 위기에 처하기 전에 이혼을 2 위로 평가합니다. 결혼 생활을 끝내면 사랑에 대해 알고 있다고 생각한 모든 것을 다시 생각하게 만들 수 있으며 때로는 심지어 자신에 대해서도 다시 생각할 수 있습니다. 그러나 새로운 사람과 행복을 찾는 것을 막아서는 안됩니다. 사실,전문가들은 40 대 또는 50 대에서 이혼하는 것이 실제로 미래 관계의 질을 향상시킬 수 있다고 말합니다.
“나는 좋은 자격 증명으로 한 이혼을 참조,실제로,”프랜 월어는 말한다,박사.,의사에 관계 심리 치료사 및 컨설팅 심리학자. “이 일에 부끄러움이 없어야 한다. 그것은 당신이 당신의 다음 파트너에서 정말로 원하는 것을 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.”
사람들을 만날 준비가 되셨습니까? 시작하기 전에 데이트,여기에 부싯깃 시대에 당신의 가치 일치를 찾기위한 몇 가지 기본 규칙은.
화학이 항상 장기적인 연결을 의미하지는 않는다는 것을 알고 있습니다.
“정욕은 첨부 파일로 우리를 속여 자연의 방법입니다,그래서 당신은 당신의 데이트 풀에 보관 누가 연못에’다시 던져’사람에 대해 매우 신중해야,”벨라 간디는 말한다,시카고에 본사를 둔 중매 서비스 스마트 데이트 아카데미의 설립자.
오랜 일부일처 제 관계(특히 심하게 끝난 관계)후에 데이트로 돌아갈 때,불꽃이 가득한 로맨스의 흥분을 갈망하는 것은 이해할 수 있습니다. 그러나 간디는”느린 화상을 할인해서는 안된다고 말합니다.”
“특히 이혼 후 데이트 할 때 싱글들은 즉각적이고 타오르는 화학이 찾아야 할 핵심 요소라고 생각합니다.”그녀는 계속됩니다. “사실이 아닙니다. 화학,특히 여성을위한,시간이 지남에 따라 성장할 수-성장을 시작하는 많은 날짜가 걸릴 수 있습니다!”
간디는 데이트를 시작하기 전에 6 년 동안 친구였던 남편과의 관계를 지적합니다.
당신이 당신의 전 이상 데이트 할 준비가 실제로 있는지 확인합니다.
이혼 서류에 잉크가 건조 할 수있다,하지만 당신이 완전히 이동 한 것을 의미하지 않는다. 당연하지,그 이해할 수,하지만 당신은 이야기하거나 전 생각 중지 할 수없는 경우—당신이 그들을 칭찬하거나 그들을 미워하고 있는지 여부—당신은 다시 얻기 전에 자신의 감정을 처리하는 데 좀 더 시간이 필요할 수 있습니다 데이트 장면,니키 마르티네즈는 말한다,싸이.디.,라이센스 전문 상담.
“당신은 새로운 관계에 개방되기 전에 치유하고,분개를 버리고,건강한 감정적 인 곳으로 와야합니다.”라고 그녀는 설명합니다. 너자신과 참을성 있고 너가 필요로 하는 모든 시간을 걸리십시요. 선의의 친구가 당신을 압박하지 마십시오 데이트 당신이 준비하기 전에,그녀는 추가.
첫 데이트에서 천천히,잘못,가져 가라.
아니,이 일부 내숭 경고 또는 게임을 격려하지 않습니다. 그러나 당신이 당신의 다음 관계를 찾고 있다면,모든 단계를 신중하게 고려하는 것이 중요합니다. “누구나 연결할 수 있지만 정말 즐거운 섹스는 종종 좋은 의사 소통과 파트너와의 안전한 느낌이 필요하며 정말 좋은 섹스를받을 자격이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. 또한 누군가에게 섹스를 기다리라고 요청하면 자신의 성격과 동기에 대해 많은 것을 보여줄 수 있습니다.”
너무 완벽 해 보이는 사람을 조심하십시오.
진지한 관계를 끝낸 후보다 검증과 애정이 더 필요하지 않습니다. 그리고 그것은 완전히 자연스러운 동안,그것은 희생 될 당신을 설정할 수 있습니다,박사 월 피시는 말한다. 날짜가 좋은 의도를 가지고 있지 않는 붉은 깃발 중 하나? 그들은 완벽하다.
반 직관적으로 들릴지 모르지만,목록에있는 모든 상자를 확인하거나,선물로 샤워하거나,문자 메시지를 보내거나,항상 전화를 걸거나,빠른 약속을 강요하거나,놀라운 약속을하거나,인생에서 유일한 사람이되고 싶다면,당신을 통제하려는 사람을 상대하고있을 수 있습니다.
그 마음은 조금 극적인 소리—물론,당신이 정말로 왕족을 착륙 한 기회가있다-하지만 월어는 가혹한 현실은 여성을 활용하는 것을 목표로 거기에 많은 사람들이 있다는 것을 지적,당신의 40 대 또는 50 대에있는 것은 면역을하지 않습니다.
안전을 유지하는 한 가지 방법은? 당신의 상황의 외부 원근법을 제안할 수 있는 가족 및 절친한 친구에게서 일정한 현실 체크를 얻으십시오.
관계 맵을 그립니다.
당신이 어디에 있었고 어디로 가고 싶은지 아는 것은 도로 여행 및 직업과 마찬가지로 관계에 필수적입니다. 우리 중 많은 사람들이 같은 실수를 저지르는 자신을 찾기 위해 새로운 관계로 즉시 뛰어 들어갑니다. 과거에 효과가 있고 효과가 없었던 것(이별에서 어떤 부분을 연주했는지 포함)을보고 목표를 식별하여이를 피하십시오.
여행을 시각화하면 이전에 놓친 것을 볼 수 있으므로 시간을 들여 일지에”관계 로드맵”을 실제로 작성하십시오. 당신은 자신에게 정직 할 것이다 확실하지? 치료사 또는 신뢰할 수있는 친구와 함께 그것을 통해 이야기.
당신의”유형”이 무엇인지 잊어 버리십시오.
당신은 고등학교 때했던 것과 같은 옷 스타일을 가지고 있지 않습니다(그리고 그것에 대해 하늘 감사합니다). 너가 절대로 너의 것에 유사한 중핵 가치에 누구를 찾고 싶는 동안,이혼은 너에게 너의 이상적인”유형”을 진화하게 하는 완전한 변명을 준다. “당신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 알아내는 시간을 가지십시오—당신의 이상적인 파트너가 지금 누구인지에 놀랄 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “그런 다음 다른 사람에게서 그러한 자질을 찾는 것을 경계하십시오.”
데이트 프로필을 만들기 전에 좋은 치료사를 찾으십시오.
월피시 박사가 말한 한 가지는 모든 연령대의 여성에게 필수적이라는 것입니다. “이혼하는 것은 부끄러워 할 것이 아니지만,특히 다음 관계가 더 나아지기를 원한다면 일할 수있는 몇 가지 사항이 있음을 의미합니다.”라고 그녀는 설명합니다.
결혼 생활이 모두 전남편의 문제로 인한 것이라고 생각한다면,치료를 받아야 할 이유가 더 많습니다. 좋은 카운슬러는 당신이 당신의 복잡한 감정을 통해 작업하고 사랑을위한 견고한 토대를 만들 수 있습니다,그녀는 추가.
은행 계좌를 잠급니다.
“재정,다산,어린이,섹스와 같은 어려운 문제에 대해 공개적으로 이야기 할 수있는 것이 핵심입니다.” “나이가 들수록 이러한 문제가 더 복잡해지며 처음에는 주요 거래 차단기가 있는지 아는 것이 좋습니다.”
50 대 여성이 고려해야 할 한 가지 가시적 인 예는 퇴직 계좌라고 그녀는 말합니다. 당신은 당신의 둥지 계란을 구축 수십 년을 보냈다 수 있습니다 당신은 무책임한 파트너와 재정을 혼합하여 미래의 보안을 위태롭게하고 싶지 않아요. 이것은 당신이 정직하고 명확해야 의미-그리고 당신이있어 사람의 같은 기대 데이트-그것은 어려운 경우에도.
자녀가 있다는 사실을 숨기지 마십시오.
“아이 있어? 바로 그 사실을 넣어 당신의 데이트 윤곽,”박사. 너무 많은 사람들이 어린 아이들이 있다는 사실을 회피합니다,그것은 멀리 잠재적 인 날짜를 구동 할 것을 걱정. 그러나 누군가가 처음부터 아이들을 다룰 준비가되어 있지 않은지 아는 것이 좋습니다—감정적으로 애착하기 전에,그녀는 말합니다.
아직 자녀가 없으며 미래에 자녀를 절대적으로 원하거나 원하지 않는다는 것을 알고 있다면,그 사실을 분명히해야합니다. “관계에 너무 많은 잠재적 인 장애물이 있습니다,그래서 왜 진실을 원천 징수하여 어렵게 만들?”그녀는 묻습니다.
아이들에게 당신의 날짜에 대해 이야기하십시오…결국.
자녀들에게 언제 무엇을 말할 것인가는 주로 나이에 달려 있다고 월피 박사는 말합니다. 아래 어린이 15 당신이 심각 봤는데 때까지 사람에게 소개되어서는 안된다 데이트 적어도 4~6 개월,그녀는 조언. “자녀가 최근에 이혼을 통해 다른 부모 인 큰 손실을 입었고 여전히 상처를 입을 수 있음을 기억하십시오.”라고 그녀는 말합니다.
청소년과 성인 자녀는 더 빨리 대화에 참여할 수 있습니다. 그냥 완전히 자신의 질문에 대답해야하지만,추가 세부 사항을 제공하지 않고 당신은 당신의 친구와 함께 와인의 밤 예약,박사.
예,연령 문제.
“나이든 여자-젊은 남자 동적(또는 그 반대)항상 장기적으로 작동하지 않습니다”박사. 물론 규칙에는 항상 예외가 있습니다. 그러나 월어는 추가,”행복한 관계는 많은 공통점을 갖는 기반으로,큰 나이 차이는 일반적으로 방지 비슷한 목표와 공유 경험-일.”
주의를 기울이십시오.
“당신이주의 깊게 듣는다면 사람들은 그들이 정말 누구인지 말할 것이다,그래서 누군가가 조금 떨어져 보이는 무언가를 공유하는 경우,그렇지 않으면 자신을 설득하지 않습니다,”린다 에프 윌리엄스,관계 치료사는 말한다. 또한,듣는 것은 다른 사람들에게 자신을 더 매력적으로 만드는 입증 된 방법이며,그들이 특별하고 들었다고 느낄 것입니다. 즉,그들이 당신의 말을 듣지 않는다면(또는 더 나쁜 질문을하지 않는다면)우려의 원인이 될 수 있습니다.
데이트 사이트는 평등하게 창조되지 않는다는 것을 알고 있습니다.
농부부터 글루텐이없는 사람들(예,정말로)에 이르기까지 데이트 선호도가 있다면 그 틈새 시장을 채울 데이트 사이트가 있습니다. 그것은 완벽하게 괜찮 동안 일치와 같은 주류 사이트에 가입.컴,틈새 사이트를 사용 하 여 같은 값 또는 열정을 공유 하는 사람들을 찾는 하 여 당신을 위해 작업의 일부를 할 수 있습니다,박사.
당신이 좀 덜 심각한 뭔가를 찾고 있다면,부싯깃 응용 프로그램은 데이트에 다시 발가락을 찍어 수있는 재미있는 방법이 될 수 있습니다. 그냥 당신이 대학 레이저에 초대 받고 결국하지 않도록 제대로 연령 범위를 설정해야합니다(그게 당신이 찾고있는 것이 아니라면!).
그것은 현실 세계로 온라인 상호 작용을 복용에 올 때,이 충족시기에 대한 하드 및 빠른 규칙은 없다,하지만 안전이 최우선 있는지 확인,월어는 말한다. 집 주소 나 개인 정보를 제공하지 말고,공공 장소에서 만나고,친구에게 계획에 대해 이야기하고,술을 마시거나 건너 뛰고,소셜 미디어를 먼저 확인하십시오.
그리고 마지막으로 항상 본능에 귀를 기울이십시오.
당신이 나쁜 직감이 있다면,일찍 날짜를 종료합니다. 그들이 저것의 무엇이든에 반대하면,심혼에 너의 최대 관심사가 어쨌든 있지 않는다. 다른 한편으로,당신의 본능이 잠재력을 가지고 있다고 말하면,당신이 그들을 다시보고 싶다고 말하는 것에 대해 부끄러워하지 마십시오.