화난 아이-아이들의 분노 문제를 일으키는 원인

폭발적인 아이들은 무엇이든 모든 것을 날려 버릴 수 있습니다. 그것은 아이에 있는 노기 문제점을 취급할 필요가 있는 부모를 위해 좌절시킬 수 있다. 아이의 분노 문제를 일으키는 원인,분노에 대한 적절한 대처 기술을 개발하는 데 도움이되는 방법 및 통제 할 수없는 분노를 예방하는 가장 좋은 방법을 살펴 보겠습니다.

분노 문제가있는 어린이-걱정해야합니까–

집에 화가 난 아이를 갖는 것은 힘든 일입니다. 그것은 가족 생활에 심각한 부담을 줄 수 있습니다. 당신은 그들을 설정하고 화가 폭발 또는 물리적 파괴의 폭풍에 정상적인 활동이나 요청을 설정하는 것이 무엇인지 결코 알지 못할. 그것은 부모와 다른 가족 구성원에 대한 좌절과 소진입니다.

분노 문제를 가진 아이들은 단순히 불쾌하지 않습니다. 분노를 조절하고 적절하게 표현하는 문제는 아동의 사회적 기능과 발달뿐만 아니라 부모의 신체적,정신적 건강에 영향을 줄 수 있습니다 1.

분노 관리를 마스터 할 수없는 학령기 아동은 공감이 낮습니다 2. 그들은 사회적 상황에서 다른 사람의 의도를 해석하고 친 사회적 반응을 사용하여 상호 작용하는 데 어려움을 겪습니다. 이 아이들은 사회적 기술이 적고 동료들에게 덜 인기가 있습니다.3,4. 그들은 동료 거부,학교 적응 불량 및 다양한 외부화 문제의 위험에 처해 있습니다 5.

분노 문제를 가진 아이들은 또한 연체,공격성,반사회적 성격 및 행동 문제와 관련이있는 것으로 밝혀졌습니다 6. 유아기의 과도한 분노는 나중에 정신 병리학을 예측할 수 있습니다.7 예:반대 도전 장애(홀수)8 또는 행동 장애.

어린이의 분노 문제 개발

과학자들은 분노가 4 개월 된 유아에게 나타날 수 있음을 발견했습니다. 연구에 따르면 어린이의 많은 분노 문제는 유아가 움직이고 탐험하기 시작할 때 유아기에 발달하기 시작합니다.

인간은 호기심을 갖기 위해 연결되어 있다. 유아는 동기 부여 학습자입니다. 그들은 참신함을 탐구하고 새로운 기술을 습득하는 것을 좋아합니다. 어린 아이들이 걷기 시작하고 움직이기 시작할 때,그들은 그들 주위의 세계를 탐험하고 싶어합니다. 그러나 그들의 탐색 적 행동은 종종 금지,꾸짖음 또는 가혹한 처벌로 충족됩니다.

좌절 된 유아는 대처할 감정 조절 기술이 없습니다. 그들은 또한 자신을 표현하거나 자신의 필요에 대해 협상하는 데 어려움을 겪습니다. 아이가 노기의 그들의 전시를 확대하는 때 성미 울화통 결과는 그러나 아직도 그들의 필요를 충족시켜 달라고 할 수 없다.

화난 아이는 으르렁 거리며 으르렁 거리며 시작할 수 있지만 화난 감정이 심해지면서 소리 지르고 비명을 지르고 때리고 발로 차게됩니다. 부모가 화를 내고 꾸짖거나 처벌하기 시작하면,아이의 격렬한 분노는 점점 더 지속되어 유아의 분노 문제로 이어질 것입니다.

자녀에게 동기를 부여하는 데 문제가 있습니까? 체크 아웃:

아이들에게 동기를 부여하는 방법

아이의 분노 문제를 일으키는 원인

유전학이나 질병과 같은 생물학적 요인과 유아기의 환경 적 요인과 같은 두 가지 유형의 요인이 분노 조절과 정서적 조절과의 투쟁에 기여할 수 있습니다. 둘 다 아이의 감정 조절 결핍을 야기 할 수 있습니다.

유전학

유 전적으로 일부 어린이는 어려운 기질로 태어날 수 있습니다. 그들은 쉽게 좌절하고 더”화가 나기 쉽다”11. 이러한 기질을 가진 유아는 더 큰 생리적 반응성(조절할 수 없음),주의력 저하 및 높은 활동 수준을 나타냅니다.

한 연구는 또한 출생 어머니가 높은 수준의 분노를 가지고 있다면,그녀의 유아도 적대감 상황에 노출되었을 때 높은 수준의 분노를 가질 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다 12.

분노 문제는 종종 다음과 같은 다른 정신 건강 상태에 수반됩니다.

연쇄상 구균 감염과 관련된 소아자가 면역 신경 정신병 학 장애

팬더(연쇄상 구균 감염과 관련된 소아자가 면역 신경 정신병 학 장애)는 어린이가 갑자기 갑자기 분노하고 폭력적인 행동을 일으킬 수 있습니다.

자녀가 최근에 패 혈성 연쇄상구균에 감염되었거나 목이 아프다가 지나친 성난 행동을 보인 경우,즉시 자녀의 소아과 의사나 전문의에게 도움을 구하십시오. 비록 목의 통증의 단지 온화한 에피소드 이더라도 노기 문제점이 나타나기 전에 의학 문제점을 언급하는 것을 기억하십시오.

판다를 진단하는 실험실 검사가 없기 때문에 진단이 임상적으로 결정되기 때문에 판다에 대해 잘 아는 의사를 찾아 도움을 받아야 할 수도 있습니다. 자세한 내용은 이 가이드를 확인하십시오.

비효율적인 육아 스타일

부모와 자녀 사이에 형성된 애착은 아이들이 스스로를 조절하는 능력에 기여한다.

따뜻하고 반응이 좋은 부모를 둔 아이들은 안전한 애착을 개발하고 초기에 자기 규제를 배웁니다. 이 유아들은 자랄 때 덜 화를내는 경향이 있습니다 16.

차갑거나 반응하지 않는 육아 스타일을 가진 부모가있는 어린이는 불안한 애착을 발달시킵니다. 그리고 가혹하거나 학대하는 부모를 가진 아이들은 무질서한 애착을 발달시킵니다. 불안정하게 붙어 있거나 무질서한 아이들은 훨씬 더 화가 나서 17,더 공격적인 행동 및 행동 문제 18.

자녀의 분노에 대한 부모의 행동과 반응

자녀의 분노에 대한 부모의 반응이 중요합니다. 아이가 분노를 표현할 때 부모가 화를 내면,유아는 지속적인 분노,비준수 행동을하는 경향이 있습니다.

아동 학대,학대 및 수치심

신체적 학대 또는 수치심으로 학대받는 어린이는 갈등 중에 분노 문제가 발생할 가능성이 더 큽니다.

어린이가 심한 처벌을 받거나,비판을 받거나,적대적인 거부로 대우 받거나,1 차 간병인에 의해 무시 당하면,그들은 자신이 원치 않고,사랑받지 못하고,”나쁘다”고 믿을 수 있습니다. 이 부정적인 자기 신념은 일상적인 부정적인 상호 작용에서 경험 한 수치심을 확대합니다. 부끄러움을 느낄 때,아이들은 분노 20 의 감정으로 수치심을 대체함으로써 매우 부정적이고 고통스러운 것을 피하려고 할 수 있습니다.

결혼 적대감

가족 역학은 아동의 자기 조절 능력에 영향을 줄 수있는 또 다른 환경 요인입니다. 자신과 다른 성인과의 부모의 상호 작용은 관계 역할 모델 역할을합니다.

부모들 사이의 분노한 교류는 심지어 자녀들에게 지시되지 않을 때조차도 아이들이 관계를 해석하는 방법과 미래의 다른 사람들과의 상호 작용에 영향을 미친다. 분노하거나 공격적인 부모가있는 어린이는 일상 생활을 방해하는 분노 및/또는 공격적인 행동을 보일 가능성이 더 큽니다.

아이들을위한 분노 관리

아이들을위한 분노 관리는 두 부분으로 구성되어야합니다: 순간과 분노 예방에 분노를 다루기.

순간 분노 관리

자녀가 격노 할 때,그들은 싸움 또는 비행 모드에 있으며 자신을 규제 할 수 없습니다. 자녀가 진정하도록 돕는 것은 당신에게 달려 있습니다.

아이가 조절이 곤란한 경우,당신은 그들과 함께 추론 할 수 없습니다. 감정을 조절하는 뇌 영역 중 하나 인 편도체가 담당하고 있습니다. 여기 너의 아이 신경계를 진정시킬 수 있는 약간 방법은 있는다.

1. 천천히 심호흡

천천히 심호흡하면 아이의 흥분된 신경계를 진정시킬 수 있습니다. 아이가 천천히 숨을 쉬도록 가르치고,5 까지 세고,숨을 쉬십시오. 숨을 내쉬는 것은 흡입보다 약간 길어야합니다.

2. 포옹

포옹과 같은 신체적 접촉은 자녀의 신경계를 직접 조용하게 할 수 있기 때문에 자녀가 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 아이가 격노하는 경우에,그들은 껴안고 싶지 않을지도 모른다. 그러나 자녀가 자신이나 다른 사람을 아프게한다면 포옹은 그들을 보호 할 수 있습니다.

3. 주의 산만

주의 산만 함은 자녀가 여전히 귀하의 말을 들을 수 있을 때 사용될 수 있습니다. 재미 있거나 행복한 것에 대해 생각하도록 안내하십시오. 해변에 마지막 여행,그들은 레고 비행기를 구축 할 때,강아지를 포옹,기타.

분노 예방

1. 좌절을 일으킬 수있는 사건 줄이기

어린 아이들의 경우 한 활동에서 다른 활동으로의 전환은 쉽게 분노와 좌절을 유발할 수 있습니다. 자녀가 변화에 대비할 수 있도록 미리 경고하십시오.

나이가 많은 아이들의 경우,분노는 그들이 원하는 것을 얻지 못한 결과라고 쉽게 추측 할 수 있습니다. 그러나 실제로는 그 이상입니다.

“분노는 항상 모든 인류를 향한 것이 아니라,특히 누군가를 향한 것이다.1

사실,아이는 스스로 화를 낼 수 없습니다. 따라서 노기 문제는 노기가 관계안에 단 기인하기 때문에 관계 문제로 전망될 수 있는다.

어떤 관계에서와 마찬가지로 모든 이야기에는 두 가지 측면이 있습니다.

어른으로서 우리는 아이들이 얼마나 평온한 지 부러워하며 일,청구서 또는 책임에 대해 걱정할 필요가 없었던 날을 회상합니다.

그러나 다시 아이가 될 수있는 기회가 주어진다면,당신은 그것을 받아 들일 것입니까?

환경에는 다음이 포함됩니다:

• 당신은 당신이 깨어있을 때 일어나야
• 당신은”적절하게”옷을 입어야
• 당신은 당신을 위해 만든 어떤 아침 식사를 먹어야
• 당신은 당신을 위해 선택한 하루 종일 활동을해야합니다
• 당신은 하루에 몇 시간 동안 수업에 앉아 있어야합니다
• 화장실 사용 허가를 요청해야 함
• 집에 도착하면 숙제를 연기할 수 없음
• 부모님의 허락 없이는 외출할 수 없으며,이는 종종”아니오”입니다.
• 영화,비디오 게임,페이스 북 등 movie 지 않고,사용 권한
• 할 수 없습니다 늦게
• 할 수 없는 사유로 부모하기 때문에으로 간주되는”다시 이야기”
• 당신이 주어진 순서에 의해 어른의 모든 시간을
• 당신은 항상 이야기하는 정중하게 그러나 너를 표시할 수 없습니다 모든 무례 다른 사람에게
• The list goes on…

당신이 할 수 있는 모든 이들의 하루 하루를 보낸 후,그리고 당신이 거절하는 경우,당신은 잔소리,망 또는 처벌받지 않고,화가?

진실은 우리 부모들이 때때로 우리 아이들의 분노 문제의 근원이라는 것입니다. 우리는 우리가 할 우리의 아이 들에 게 많은 것 들을 그들을 위해 좋은 따라서 합리적인 믿습니다. 우리는 그들이”옳은 일”이기 때문에 우리가 옳다고 생각합니다.

그러나 우리 아이들에게 옳은 일을하도록 가르치는 것과 우리 아이들이 우리가 원하는 것을하도록 강요하는 것 사이에는 차이가 있습니다. 또한 옳은 것과 선호하는 것 사이에는 차이가 있습니다.

2. 피로와 굶주림을 조심하십시오.

아이들은 피곤하거나 배가 고플 때 분노하기 쉽습니다. 이러한 요구 사항(예:간식 또는 낮잠)을 먼저 해결하십시오.

3. 따뜻하고 민감하며 반응적인 방식으로 부모

많은 연구 결과에 따르면 아동의 안전한 애착을 창출하는 부모의 민감한 반응은 분노 경향이있는 어린이를 보호하는 것으로 나타났습니다 22.

안전하게 부착 된 어린이는 더 나은 자기 통제와 자기 존중감을 갖습니다. 그들은 사회적으로 건설적인 방식으로 분노를 조절하고 표현하는 경향이 있습니다.

4. 징계가 아닌 처벌

징계는 처벌하지,가르 칠 수 있습니다. 긍정적 인 징계는 상호 존중에 기반한 징계 방법입니다. 긍정적 인 규율을 사용하면 고함을 지르거나 처벌을 사용하지 않고 자녀의 나쁜 행동을 가르치고 교정 할 수 있습니다.

5. 화난 상황에 대한 노출 제한

부모는 화난 장면,특히 해결되지 않은 갈등에 대한 노출을 제한하여 자녀가 감정을 조절하도록 도울 수 있습니다. 성인 간의 분노 교환에 노출되면 어린이가 분노에 민감해질 수 있으므로 공격적 일 가능성이 높아집니다 24,25.

6. 감정 지식을 가르치다

아이들을 가르치다 감정 지식은 아이가 화가 났을 때 아이의 감정을 인정하고 명명하는 것을 포함한다. 자녀의 부정적인 감정을 긍정적으로 받아들이고 참석하는 것은 감정을 모니터링,인식 및 조절하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.

정상적인 감정에 대한 더 많은 지식과 이해를 가진 아이들은 더 나은 감정 조절 기술과 사회적 능력을 가진 것으로 밝혀졌습니다.

7. 신호 인식을 가르치십시오

그들이 화를 내려고 할 때 신체의 일반적인 방아쇠와 신호를 인식하도록 가르치십시오. 예를 들어,일부 아이들은 몸이 뜨거워 지거나 흔들 리거나 주먹을 쥐고 있다고 느낄 것입니다. 그들이 그 경고 신호를 인식 할 때 천천히 심호흡을하거나 산만 함을 사용하도록 가르치십시오.

8. 스트레스 관리 기술을 가르치고 자기 관리 루틴을 수립하십시오

정기적 인 명상과 운동은 자녀의 삶에서 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

어린이의 분노 문제에 대한 최종 생각

분노 문제가있는 어린이는 규제에 대한 도움이 필요합니다. 어린이가 빈번하고 장기간의 분노 에피소드가있는 경우 치료사,심리학자,청소년 정신과 의사 또는 기타 정신 건강 전문가의 전문적인 도움을 받으십시오.

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