쿼드 지팡이 대 일반 지팡이:어느 것이 더 낫습니까?

사람의 필요에 따라 쿼드 지팡이 또는 일반 지팡이 더 좋을 것 이라고 여부에 대 한 명확한 대답 되지 않을 수 있습니다. 그러나 쿼드 지팡이는 표준 지팡이가 제공 할 수있는 것보다 더 많은 균형 안정성이 필요한 사람들에게 가장 적합합니다.

내 노인 아빠는 그의 삶의 끝에 가까워 때,그는 심장 문제로 병원에서 시간을 보냈다. 며칠 동안 병원 침대에 누워 그를 약하고 불안정하게 만들었습니다. 그가 걷는 것을 돕기 위해 지팡이가 필요하다는 것은 분명했지만,쿼드 지팡이 나 일반 지팡이가 더 좋을지 전혀 몰랐습니다.

쿼드 지팡이는 아빠 같은 사람에게 훌륭한 옵션이라는 것이 밝혀졌습니다. 그들은 사용자에게 추가 지원을 제공합니다. 그의 경우,나는 쿼드 팁 표준 지팡이를 받고 결국. 그것은 여전히 그를 더 꾸준히 걸을 수 있도록 돕는 동안 무게가 가볍습니다.

쿼드 지팡이 대 일반 지팡이

연구에 따르면 지팡이와 같은 보행 보조기를 사용하면 균형 상실과 낙상 위험 증가에 기여할 수 있습니다.

바테니의 2018 년 연구에 따르면,여러 가지 팁을 가진 지팡이를 똑 바른 지팡이를 사용하는 것과 비교했을 때”자세의 안정성이 크게 향상되었습니다”가 발견되었습니다.

이 연구는 또한”자세 안정의 모든 측정 된 변수는 쿼드 지팡이의 변수보다 훨씬 낮았다.”

쿼드 지팡이는 무엇을 위해 사용됩니까?

쿼드 지팡이는 넓은 영역에 걸쳐 사용자의 무게를 확산,그래서 지팡이의이 유형은 사용자에게 기존의 지팡이보다 더 많은 균형을 제공합니다.

좋은 이점은 쿼드 지팡이가 그 자체로 일어 서 있다는 것입니다. 이것은 사용자가 종종 표준 지팡이 발생처럼 바닥에서 검색 할 수 구부릴 필요가 없음을 의미합니다.

만약 당신이 어딘가에 전통적인 지팡이 소품 하려고 했습니다,당신은 내가 무슨 뜻인지 알으십시오. 그들은 단지 가만히 있지 않습니다!

즉,쿼드 지팡이에 단점이 있습니다:

• 큰 기본 쿼드 지팡이는 트립 위험이 될 수 있습니다. 넓은 기초를 가을안에 유래할지도 모른다 너의 발안에 위로 엉키게 해 얻는것은 쉽다. 작은 기본 또는 표준 지팡이 쿼드 팁 사람이 일반 지팡이 줄 수 있는 것 보다 더 많은 지원을 필요로 하는 경우 덜 문제가 될 수 있습니다.,하지만 하지 만큼 큰 자료 제공.
• 쿼드 지팡이의 넓은 받침대 때문에 빨리 걸을 수 없습니다.
• 큰 기본 쿼드 지팡이는 계단 밟기에 맞지 않아 계단을 사용해야하는 경우이 유형의 지팡이를 사용할 수 없게됩니다. 계단에 맞게,지팡이의 기지에 대 한 보다 더 이상 측정 해야 6″엑스 8″인치 또는 단계에 맞지 않을 것 이다. 지팡이를 지키기 위하여 너가 지팡이를 살 전에 층계를 측정하게 확실하 있으십시요 너의 애인을 위해 일할 것이다!
• 큰 기본 쿼드 지팡이는 일반적으로 다른 지팡이보다 무겁습니다. 이러한 유형이 자신의 요구를 충족하는 경우 프레일러 노인은 작은 기본 쿼드 지팡이 또는 쿼드 팁 표준 지팡이와 더 잘 할 것입니다.

지팡이가 필요한 일반적인 이유

누군가가 지팡이가 필요한 가장 일반적인 이유는 수술이나 부상에서 회복 중이거나 현기증이나 심한 귀 감염 또는 뇌졸중과 같은 균형 문제가있는 경우 지팡이가 필요할 수 있습니다.

지팡이를 얻을 수있는”하나의 크기에 맞는”원인은 없지만 지팡이를 사용하는 데는 많은 이유가 있습니다.

가장 좋은 이유는 다음과 같습니다:

• 걷는 동안 균형을 잃고 떨어지는 것에 대한 걱정
• 걷는 동안 또는 걷는 동안 엉덩이 또는 무릎 통증이
• 걷는 동안 불안감을 느끼거나 계단을 오르 내리는 데 어려움이있는 경우
• 걷는 동안 가구 또는 자신을 안정시키는 것을지지하는 것을 발견합니다.

우리 아빠는 90 년대 후반에도 불구하고 처음에 지팡이 사용에 저항했습니다. 그가 그의 발에 아주 꾸준했다 고 그에게 긍지의 근원 이고 그가 1 개을 이용했기 때문에 그는”오래 되는”것과 같이 보이고 싶지 않았다.

입원 후,그는 자신이 예전처럼 안정적이지 않다는 것을 인정했다. 나는 그의 허영심에 호소하여”일시적으로 힘을 되찾을 때까지”그에게 지팡이를 갖도록 설득했다. 나는 그가 휠체어에 있거나 보행기를 사용한다면 훨씬 나이가 들게 보일 것이기 때문에 그가 넘어지고 엉덩이를 부러 뜨리고 싶지 않다고 지적했다.

지팡이가 걷는 데 어떻게 도움이됩니까?

단일 포인트 지팡이를 사용하면 걸을 때 더 안정적입니다. 그들은 지원의 당신의 기초를 증가해서 작동한다. 이것은 당신에게 개량한 균형 및 걷는 안전을 더 주는 당신의 무게를 더 균등하게 배부합니다.

나는 몇 가지 연구를했고 지팡이를 사용하면 지팡이를 쥐고있는 손 반대쪽에있는 다리의 압력을 최대 25%까지 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다.

얼마나 많은 종류의 지팡이가 있습니까?

기본적으로 지팡이는 세 가지 주요 유형으로 나뉩니다:

• 표준(전통,후크 모양)지팡이
• 멀티 팁(쿼드 또는 삼각대)지팡이
• 오프셋 지팡이

아빠를 위해 지팡이를 가졌을 때 각 유형의 지팡이가 약간 다른 유형의 지원을 제공한다는 것을 전혀 몰랐습니다. 나는 그것이 표준,단일 팁 지팡이보다 더 안정적 일 것이라는 것을 알았 기 때문에 나는 단지 쿼드 팁 미니베이스로 하나를 잡았다.

전통적인(표준)지팡이에는 끝에 단 하나 끝이 있습니다. 그리고 그들의 이름에서 알 수 있듯이 삼각대 지팡이에는 세 가지 팁이 있고 쿼드 지팡이에는 네 가지가 있습니다. 최상의 안정성을 위해 지팡이는 고무 또는 다른 미끄럼 방지 재료로 만들어진 팁이 있어야합니다.

다양한 지팡이 그립 및 손잡이가 있습니다:

• 인체 공학적 핸들은 오른쪽 또는 왼손잡이이며 손목 지원이 필요한 경우 좋습니다.
• 피셔 핸들은 손바닥의 윤곽에 맞는 성형 그립입니다. 이 손잡이 유형은 관절염을 가진 사람들과 손목관절 증후군을 가진 사람들을 위해 좋습니다.
• 프리츠 핸들과 더비 핸들은 관절염 환자에게도 좋습니다. 그들은 사용자에게 더 나은 그립을 제공하는 고르지 않은 티 모양을 가지고 있습니다.
• 금속 캡 또는 장식용 손잡이 핸들은 예쁘지 만 기능적이지 않습니다.
• 팜 그립은 평균보다 넓으며 팔의 긴장을 줄이는 데 도움이됩니다.
• 윤곽 그립은 엄격하게 오른 손잡이 또는 왼손잡이이며 다른 손으로는 사용할 수 없습니다.
• *참고:수근관 증후군은 표준 우산 형 손잡이를 사용하여 악화 될 수 있습니다. 거품 패딩이있는 수평 손바닥 그립은 손목 터널에 도움이 될 수 있습니다.

당신을 낙담시키지 않기 위해,그러나 당신이 볼 수 있듯이,오늘날에는 거대한 다양한 지팡이와 이동성 장치가 있습니다. 나가 약국에 선반떨어져 무작위 지팡이를 움켜잡는 것을 하지 말라.

그때 나는 잘 맞지 않거나 부적절한 보행 보조기구를 얻는 것이 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있다는 것을 몰랐다.

올바른 이동 보조 장치를 얻는 것이 중요합니다. 가을 상해와 연장자에 관하여 2009 의 학문은 미국 노인병학 사회의 전표안에 간행되었다. “미국 응급실에서 치료받은 노인의 보행기 및 지팡이와 관련된 의도하지 않은 가을 부상”은 미국에서”보행 보조기와 관련된 47,312 명의 노인 가을 부상은 매년 치료 받았다”고 지적했다. 응급실. 그 중 12.3%는 지팡이를 사용하는 동안 낙상에 대한 것이었다.

“…지팡이를 사용하는 환자의 3 분의 2 는 지팡이의 적당한 유형 또는 정립에 관하여 어떤 직업적인 지도도 없이,또는 지팡이가 그들의 필요를 위한 적합한 걷는 원조다는 것을에 관하여 독자적으로 그것을,얻습니다. 심지어 5 명 중 1 명은 지팡이를 사용하는 방법에 대한 적절한 교육을받습니다.”

노화에 애리조나 센터

표준 지팡이

표준 지팡이는 대부분의 사람들이 먼저 생각하는 유형입니다. 지팡이의 이 유형은 무게 방위 이기 위하여 예정되지 않는다,그러나-진짜로 다만 균형 원조이다. 무게 방위 지원을 필요로 하는 사람들은 진짜로 지팡이 대신에 보행기를 사용해야 한다.

가끔 제한된 지지대의 경우 핸들에 각도가 있는 오프셋 지팡이를 사용해 보십시오. 이 굴곡은 지팡이의 축 위에 체중을 놓습니다.

예를 들어,관절염 무릎을 가진 사람은 무릎이 버클 또는 경우에 따라”밖으로 제공”하는 경우 걸을 때 오프셋 지팡이를 사용할 수 있습니다. 지팡이의 이 유형은 그들의 무릎이 안정시킬 때까지 그(것)들에게 약간 단계를 위한 지원의 어떤 정도를 줄 것입니다.

지팡이를 사용 하는 경우 지팡이의 팁을 자주 확인 해야 합니다. 결국 끝 밖으로 착용 하 고 그것을 대체 해야 합니다. 이 착용 보이는 경우,그것은 새로운 하나에 넣어 시간이다. 약국 또는 약국 또는 심지어 온라인,여기에서 볼 수 있는 교체 팁을 얻을 수 있습니다.

지팡이 팁은 꼭 맞아서 걸을 때 떨어지지 않습니다. 이것은 당신이 지팡이를 충족 팁을 가열하는 타격 건조기를 사용하여 느슨하게해야 할 수도 있습니다 의미. 또한,팁 및 지팡이 핸들 팁 떨어져 올 것 이다 전에 흡입 휴식 사이 바비 핀을 작동 해야 할 수 있습니다.

다중 팁 지팡이

다중 팁 지팡이는 3 또는 4″다리를 가지고 있습니다.”당신은 멀티 팁 표준 지팡이를 찾을 수 있습니다(내가 아빠를 위해 가지고있는 것과 같은)또는 실제 트라이-또는 쿼드 팁 지팡이 서너 다리와 금속 기반을 가지고.

지팡이 사용

얼마나 많은 노인이 지팡이를 사용합니까?

2015 년 연구에 따르면 65 세 이상 성인의 약 24%(약 850 만 명의 노인)가 일부 유형의 이동성 장치를 사용한다고 합니다. 지팡이는 이 연장자의 16%이상에의해 사용되고 10%이상은 다각 기동성 원조를 사용한다. 일반적으로 여성은 남성보다 이동 보조제를 사용할 가능성이 더 높습니다.

가장 인기있는 이동성 장치는 스쿠터이며,이 그룹에서는 2%가 조금 넘습니다.

부모님이 지팡이를 사용해야합니까?

아빠처럼,당신의 선배가 예전처럼 자신의 발에 안정되지 않은 경우,당신은 아마 지팡이가 그들에게 좋은 옵션인지 여부에 대해 생각하고.

그들은 다음과 같은 경우 지팡이를 얻는 것을 고려해야합니다:

1. 도움 없이 고르지 않은 땅 위를 걸을 수 없다
2. 계단을 오르거나 내리기가 쉽지 않다
3. 걷기가 넘어질까봐 걱정된다
4. 걷기가 관절이나 사지의 통증을 유발한다
5. 무언가를 붙잡고 있지 않거나 항상 떨어지는 것처럼 보이면 넘어질까 걱정된다
6. 의자 등,소파,난간 등을 잡으십시오. 그들이 걸을 때
7. 걷는 것은 그들을 지치게하거나 많은 육체적 인 노력을 기울인다

지팡이를위한 시간인지 여부를 결정하는 결론은 이것이다:지팡이를 사용하면 더 안전 할 것인가?

의심 스럽다면 의사와 상담하여 사랑하는 사람이 지팡이를 가지고 걸을 것을 권장하는지 확인하십시오.

올바른 지팡이를 어떻게 선택합니까?

선택한 지팡이를 사용할 수 있는 사람의 능력을 고려하십시오.:

• 사용하기에는 너무 무겁거나 번거롭습니까?
• 그들은 지팡이를 사용할 수있을만큼 이동성이 있습니까,아니면 실제로 보행기 나 휠체어를 사용해야합니까?

돌이켜 보면,나는 아버지가 병원 입원 후 매우 혼란 스러웠고,이 기사에서 더 자세히 볼 수 있듯이 지팡이를 사용하는 올바른 방법에 대한 개념이 없었기 때문에 보행기를 가졌어야했습니다.

귀하 또는 귀하의 부모에게 적합한 지팡이를 선택하는 것은 귀하가 필요로하는 지원의 양과 기능 수준에 달려 있습니다.

“너를 위해 우측 지팡이를 사용하여 너는 가난한 걷는 자세를 개발하는 일으키는 원인이 될 수 있고 가을에서 상해에 지도할지도 모른다.”

그냥 워커

• 그립 편안함이 중요합니다. 윤곽을 그린 그립은 표준 그립 보다는 더 안락합니다. 거품에 의하여 덮은 그립은 더 나은 그립을 주고 당신의 손은 더운 기후에서 것과 같이 쉽게 미끄러지지 않을 것입니다.
• 손재주 문제가있는 사람들은 프리츠 또는 더비 손잡이가있는 지팡이를 찾아야합니다.
• 오프셋 지팡이는 표준 지팡이보다 더 많은 무게를 견딜 수 있습니다. 비만 지팡이는 무거운 프레임을 가지고 500 파운드까지 지원할 수 있습니다.
• 팁-안정성을 높이려면 고무 팁 또는 다른 미끄럼 방지 재료로 지팡이를 얻으십시오.
• 좌석 지팡이는 줄을 서거나 장시간 서 있어야 할 때 더 편안하게 사용할 수 있습니다. 이 지팡이는 무겁고 뒤로 앉으면 삼각대 스타일이 뒤집힐 수 있습니다.

간병인은 지팡이를 구입하기 전에 사랑하는 사람을 신중하게 평가해야합니다.

지팡이를 사용하는 올바른 방법은 무엇입니까?

나는 아빠의 지팡이를 가지고 때,나는 그것을 사용하는 방법을 가르쳐 생각하지 않았다. 그것은 나에게 명백한 듯-당신은 당신의 앞에 바닥에 지탱,당신이 도보로 다음 그것에 당신의 무게를 의지,권리? 아니!

내 가정은 매우,매우 잘못,내가 그를 방문했을 때보고 그가 여자가 지갑을 운반처럼 그의 팔뚝에 던져진 지팡이와 그의 아파트 주위를 산책 발견.

“아빠? 왜 지팡이를 들고 있는 거야?”나는 물었다.

“오,”그는 매우 결정적인 목소리로 말했다. “나는 지팡이를 많이 사용할 필요는 없지만 필요할 때 가지고 다닐 수 있도록 가지고 다니고있다.”

눈을 뜨게하는 순간에 대해 이야기하십시오.

아빠는 정말로 그가 비틀 거리거나 균형을 잃으면 지팡이를 팔에서 잡고 그 앞에 놓을 수 있다고 생각했습니다. 그는 그가 그것을 움켜잡고 가을을 방지하기 위하여 충분히 빨리 장소로 그것을 얻는 시간이 결코 없을 것이라는 점을 깨닫지 않았다.

좋지 않음-지팡이는 쉽게 접근 할 수 있어야하고 그것을 사용하는 동안 걸어야하거나 안전하게 지내는 데 도움이되지 않습니다.

표준 지팡이를 제대로 사용하려면:

1. 똑바로 서보십시오-앞으로 숙이지 마십시오. 또한 1 개의 측에 기대지 말라.
2. 손에 지팡이를 잡고”좋은”쪽–고통 스럽거나 약한 다리,엉덩이 또는 무릎의 반대쪽.
3. 너의 좋은 다리에 너의 무게를 두고십시요,그때 나쁜 다리에 앞으로 족답하십시요(너가 너의 약하거나 괴로운 다리를 이동하는 동시에 지팡이를 이동하십시요). 만 반대 발 길이 대 한 지팡이 앞으로 이동 합니다. 밖으로 또는 측에 너무 멀리 도달의 실수하지 말라 또는 너는 너의 가을 위험을 증가할 것이다.
4. 지팡이를 아래로 눌러 체중을 지팡이와 나쁜 다리로 옮깁니다.
5. 좋은 다리를 짧은 보폭으로 앞으로 움직입니다.
6. 반복.

쿼드 지팡이로 제대로 걷기:

1. 당신의 지배적 인 손으로 지팡이를 잡으십시오. 또는 한쪽 다리가 다쳤거나 약한 경우 지팡이를 약한 다리 반대쪽 손에 잡으십시오. 즉 너가 너의 우측 다리에 무게를 품을,너의 왼손안에 지팡이를 붙들십시요.
2. 당신의 약한 다리를 가진 단계 앞으로 동시에 당신은 반대 발의 길이에 관하여 쿼드 지팡이를 앞으로 이동합니다. 표준 지팡이에것과 같이,너무 멀리 밖으로 또는 1 개의 측에 도달하기의 실수하지 말라 또는 너는 떨어지기의 위험을 증가한다.
3. 지팡이 끝을 바닥에 놓고 지팡이의 네 다리가 모두 땅과 접촉하도록하십시오.
4. 앞으로 기울고 지팡이와 약한 다리에 체중을 전송하면서 지팡이 핸들을 아래로 누릅니다.
5. 좋은 다리를 앞으로 움직여 발과 지팡이가 서로 일치하도록하십시오.
6. 반복.

지팡이의 높이는 얼마입니까?

지팡이의 꼭대기는 팔을 편안하게 똑바로 세우고 옆구리에 느슨하게 매달릴 때 손목 수준에 있어야합니다.

지팡이가 올바른 높이가 아니라면 등 및 어깨 통증으로 이어질 수 있으며 넘어 질 가능성이 높아집니다.

이미 지팡이를 가지고 있다면 지팡이를 잡을 때 누군가 당신을 지켜 보게하십시오.

당신의 어깨는 당신이 그것을 잡고 같이해야한다. 지팡이를 들고있는 팔의 어깨가 다른 팔의 어깨보다 높으면 지팡이가 너무 높습니다.

반대로 지팡이를 잡고 있는 팔의 어깨가 다른 어깨보다 낮으면 지팡이가 너무 짧습니다.

누군가의 지팡이가 얼마나 키가 큰지를 결정하기 위해:

• 일반 운동화를 신으십시오
• 똑바로 서십시오
• 자연스러운 자세로 팔을 옆으로 느슨하게 내리십시오
• 손목 뼈 바로 앞(손목이 구부러지는 곳)에서 바닥에서 손목까지 누군가 측정하게 하십시오. 참고:적절 한 지팡이 길이 약 절반 사용자의 높이,인치에서 측정 하는 동안 그들은 신발을 착용 하는. 예를 들면:나의 아빠는 키 큰 69 인치(5 개 피트 9 인치)이고 단화안에 키 큰 70 인치를 같게 하는 1 인치 발뒤꿈치에 단화를 착용했다. 70 인치의 절반=35 인치 높이 지팡이.
• 손이 지팡이 위에있을 때 팔꿈치는 약 20 도 구부러져 야합니다.

의심스러운 경우 의사 나 물리 치료사에게 적절한 지팡이 높이를 측정하도록 요청하십시오.

계단에서 지팡이를 사용하는 방법

지팡이로 계단을 오르거나 내리는 것은 연습이 필요합니다.

계단을 오르려면:

• 영향을받지 않는(또는 가장 강한)다리를 먼저 움직입니다. 첫 번째 계단 단계에 그 발을 놓습니다. 예를 들어,오른쪽 다리가 약한 경우 강한 왼쪽 다리를 사용하여 첫 번째 단계를 수행하십시오.
• 다음으로,지팡이를 첫 번째 계단 단계(강한 다리를 가진 계단)로 옮기는 동시에 영향을받는(약한)다리를 곧게 펴십시오.
• 계단 꼭대기에 도달 할 때까지 반복하십시오.

계단을 내려올 때 이 패턴을 뒤집습니다.:

• 이번에는 약한 다리가 먼저 간다.
• 당신의 강한(영향을받지 않는)다리에 체중을 넣어(예:왼쪽 다리가 강한 경우,그 다리에 체중을 넣어).
• 지팡이를 아래 다음 단계로 이동합니다.
• 그런 다음 약한 다리를 지팡이가 이제 균형을 잡는 단계로 내려갑니다.
• 마지막으로,더 강한(영향을받지 않는)다리로 물러서십시오. 다리와 지팡이 모두 이제 모두 같은 계단 단계에 있어야합니다.
• 바닥에 도달 할 때까지 단계별로 반복합니다.

*때로는 계단을 내려가는 동안 동시에 지팡이와 약한 다리를 이동하는 것이 좋습니다,하지만 난이 당신이 너무 불안정하게 생각합니다. 나는 화학 요법을 받고에서 약한 동안 나는 아빠의 지팡이를 사용하는 경우,나는 내가 위에서 설명한 방법을 사용할 때 나는 훨씬 더 균형이었다.

계단에 지팡이를 사용하는 가장 좋은 방법을 볼 수 있도록 여기에 비디오입니다:

당신은 쿼드 지팡이를 어떻게 사용합니까?

표준 지팡이를 사용하는 것과 같은 방식으로 쿼드 지팡이를 사용합니다.:

• 가장 강한 다리와 같은 쪽의 손으로 잡고
• 걸을 때 더 강한(또는 영향을받지 않는)다리는 가장 큰 무게를 지닙니다
• 지팡이를 앞으로 이동 동시에 약한 다리를 앞으로 움직입니다
• 양쪽 다리가 영향을 받으면 영향을받지 않거나 지배적 인 손으로 지팡이를 잡습니다.
• 당신이 앉은 자세에서 일어 서서 때,지원을 위해 쿼드 지팡이를 사용하려고하지 않습니다. 대신 먼저 서서 지팡이를 잡으십시오.

지팡이로 걷는 데 시간이 걸립니다.

의사 또는 물리 치료사는 당신에게 가장 적합한 지팡이의 종류,이동성 요구 사항 및 신체 능력을 말할 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 그것으로 걸어보고 올바르게 사용할 수 있도록 조언을 제공 할 수 있습니다.

계단에서 쿼드 지팡이를 사용하는 방법

계단에서 쿼드 지팡이를 사용하는 방법에 대해 알아야 할 몇 가지 단계가 있습니다. 그냥 쿼드 지팡이와 함께 걷는 학습처럼 연습을한다,그래서 등반 또는 하나 계단을 내림차순 않습니다.

• 영향을받지 않는(또는 가장 강한)다리를 사용하여 첫 번째 계단 단계로 올라갑니다. 예를 들어,왼쪽 다리가 약한 경우 강한 오른쪽 다리를 사용하여 먼저 위로 올리십시오.
• 다음으로,영향을받는(약한)다리와 쿼드 지팡이를 동시에 당신이 서있는 동일한 계단 단계로 이동하십시오.
• 각 계단 단계에 대해이 패턴을 반복

계단을 내려 올 때,그것은 당신의 약한 다리와 역 리드입니다:

• 더 강한(영향을받지 않는)다리에 서십시오. 그래서,오른쪽 다리가 강한 경우,그 다리에 체중을 넣어.
• 지팡이를 아래 다음 단계로 이동
• 그런 다음 영향을받는 다리를 지팡이가 현재
• 마지막으로 균형을 잡는 단계로 이동 한 다음 더 강한(영향을받지 않는)다리로 내려갑니다. 이제 두 다리와 지팡이가 모두 같은 계단 단계에 있어야합니다
• 바닥에 도달 할 때까지 계단 단계를 반복합니다.

*추가 안전을 위해,이 문서에 포함 된 비디오를 시청.

쿼드 지팡이 팁

표준 지팡이로 것과 같이,당신의 쿼드 지팡이의 끝을 자주 검사하십시오. 그것이 착용해 본것을 시작하면,너의 지팡이 끝을 밖으로 변화하십시요.

팁:이 작업을 직접 수행하는 경우 블로우 드라이어를 사용하여 팁을 가열하여 지팡이와 만나는 팁을 느슨하게해야 할 수도 있습니다. 또한 팁과 지팡이 핸들 사이 바비 핀을 작동 하 여 흡입 휴식 해야 할 수도 있습니다 팁 떨어져 올 것 이다 전에.

이 기사에 대한 연구를하는 동안 내가 우연히 만난 한 가지는 얼음 위를 걷는 지팡이 팁입니다! 나는이 존재 몰랐다,하지만 그들은 겨울에 눈과 얼음을 얻을 지역에 살고있는 사람들을 위해 굉장. 그들은 쉽게 나사를 통해 지팡이의 끝에 연결합니다. 몇몇 모형에는 당신이 실내에 있을 때 당신이 위로 튀길 수 있는 끝이 있다,그래서 당신이 눈 없이 일에 걷는 경우에 지면을 손상하지 않거나 손상해 얻지 않는다.

얼음과 눈 속을 걷기 위해 만들어졌지만,고르지 않은 땅을 자주 걷는 선배(예:손자의 축구 경기를 볼 때 공원에서)에게는 얼음 팁이 좋습니다.

자주 묻는 질문