출산 후 몸매를 되찾는 것은 특히 시간이 제한적일 때 도전이다. 2018 년 10 월 남자 친구 대니 후지카와와 함께 세 번째 아이 라니 로즈를 환영 한 케이트 허드슨에게 물어보십시오.
40 세의 노인은 아들 라이더와 빙엄을 낳았을 때 더 빨리 몸매를 회복 할 수 있었다고 고백했다. 그러나,같은 그녀의 딸의 도착 후 말할 수 없었다. “다른 두 사람과 달리 운동 할 시간이 없었습니다.”그녀는 11 월 18 일 월요일에 발표 된 인터뷰에서 여성 건강에 말했다. “그것은 다른 종류의 규율을 취했습니다.”
케이트는 어떻게 아기 체중 감량을 할 수 있었습니까? 잘,그녀는 무게 당직자에 의존,그녀와 제휴를 가지고있는 사람. 식단은 부분 조절과 하루에 다섯 번 먹는 것으로 구성되었습니다. 우리는 여배우가 항상 어떤 일이 있어도 멋지게 보이지만 이제 그녀는 목표에 도달 했으므로 그 어느 때보 다 자신감이 있습니다. “나는 기분이 좋고 활기차고 강하다”고 그녀는 말했다. “나는 다시 나 자신을 느낀다.”
하루 종일 케이트는 오트밀,셀러리 주스,단백질 쉐이크 또는 아카이 그릇에 간식을 먹는 것을 좋아합니다. 한편,그녀의 무거운 식사는 생선,닭고기 또는 스테이크로 구성됩니다. 그건 전혀 나쁜 소리 하지 않습니다! 바로 먹는 것 외에도,10 일 명반에 남자를 잃는 방법은 일주일에 3-4 번 사이에 운동을 좋아합니다. 그녀는 극 춤,요가 또는 필라테스 등 다양한 활동을 즐기고 있습니다. “나는 얼마나 유연한 지,그리고 그것이 내 몸의 모양에 어떤 영향을 미치는지 좋아합니다.”라고 그녀는 콘센트에 말했다.
이런 생활방식은 그녀 자신을 가장 행복한 사람으로 만들었다. “나는 아드레날린에 많은 년을 보냈다”고 20 년 이상 엔터테인먼트 산업에 종사해온 케이트는 말했다. “나는 항상 즐거웠지만 결코 평온함을 느끼지 못했습니다.”그러나 여배우가”진정시키기 위해 노력했을 때 그 모든 것이 바뀌 었습니다—연기에서 한 걸음 물러서서,정말로 나를 행복하게하지 않는 영화를 만드는 것-그리고 내가 정말로하고 싶은 것과 내가 돌려주고 싶은 것,그리고 어떤 종류의 부모가되고 싶은지보십시오.”
당신은 간다,소녀!