만기일 이전에 진통을 경험하는 것은 흥미 진진하고 무서운 시간이 될 수 있습니다. 임신 초기에 브랙 스톤 힉스 수축을 경험했을 수도 있지만 지금은 다른 것을 느끼고 있습니다. 당신이 멈추고 시작하는 고통스럽고 규칙적인 수축을 경험한다면(서로 가까워지는 대신),그것은 전구 노동 일 수 있습니다.
당황하지 마세요,엄마. 이 고통스럽고 때로는 실망 스럽지만 임신 후기의 완전히 정상적인 부분에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다. 우리는 당신을 얻었다!
목차📝
- 전구 노동은 무엇입니까?
- 전구 노동의 원인은 무엇입니까?
- 전구 노동은 얼마나 오래 지속됩니까?
- 전구 노동은 어떤 느낌?
- 전구 노동을 다루는 방법
- 전구 노동을 실제 노동으로 바꿀 수 있습니까?
전구 노동은 무엇입니까?
우선,”전구”라는 단어가”선구자”를 의미하는 헬라어 단어에서 유래했다는 것을 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. 전조 노동은 강렬하고 고통 스러울 가능성이 있지만 실제로 활동적인 노동으로 진행되지는 않는 수축의 발병입니다.
전구 노동 수축은 규칙적이며 종종 5-10 분마다 발생하며 각각 최대 1 분 동안 지속됩니다. 그러나 실제 노동에서와 같이 강화되고 더 가까워지는 대신 전구 노동이 자발적으로 시작되고 멈 춥니 다.
브랙 스톤 힉스 수축(임신 약 4 개월부터 느낄 수있는 가벼운 조임)과 달리,전구 노동 수축은 일반적으로 휴식이나 자세 변화로 완화 될 수 없습니다. 전구 노동 수축은 자궁 경부가 아주 약간 팽창 될 수 있지만,그것은 팽창 또는 실제 노동처럼,당신의 점액 플러그를 잃을 것 정도까지 떨어 뜨리지 않습니다.
속옷에 큰 점액이 묻어나거나,피가 나거나,물처럼 젖어 있는 것을 발견하면,그것은 실행이 아닙니다,엄마! 그것은 당신의 조산사 또는 의사와 확인하는 시간이다!
전구 노동의 원인은 무엇입니까?
특정 원인은 없지만 다음과 같은 몇 가지 이유가있을 수 있습니다:
- 아기는 포미-전구 노동 수축 질 출산에 필요한 머리 아래로 위치로 아기를 설정 하려고 하는 신체의 방법이 될 수 있습니다. 좋은 원인에 대한 노력!
- 불안-임신,출산,부모 또는 기타 문제에 대한 과도한 스트레스는 전구 노동의 가능성을 높일 수 있습니다.
- 신체적 요인-이전 임신,기타 자궁 이상 또는 고르지 않은 골반으로 인한 자궁 변화는 전구 노동에 기여할 수 있습니다.
원인이 무엇이든,전구 노동은 모든 엄마가 경험하지는 않지만 정상이며 두려워 할 것이 없습니다.
전구 노동은 얼마나 오래 지속됩니까?
전구 노동은 일반적으로 임신 37 주 이후에 발생,그래서 당신은 아직 실제 노동을하지 않은 경우에도,확률은 당신이 기다릴 훨씬 더 이상 없어 있습니다. 평균 전구 노동 에피소드는 24-72 시간 지속됩니다. 또한 한 번에 몇 시간 동안 지속될 수 있지만 매일 또는 일정한 간격으로 발생합니다.
그러나 전구 노동은 몇 주 동안 지속될 수 있습니까? 음,예,할 수 있습니다. 오랜 기간 동안 전구 진통을 겪는 것은 매우 실망스럽고 지칠 수 있습니다. 아이스크림과 홀 마크 영화에 대한 완벽한 변명,권리?
어떤 단계에서,당신은 당신이나 당신의 아기의 건강에 대해 걱정하는 경우,당신의 출산 팀은 당신의 질문에 대답 할 수있다. 누군가의 시간을 낭비하는 것에 대해 걱정하지 마십시오.; 당신을 지원하는 것은 그들이 거기있는 것입니다.
전구 노동은 어떤 느낌?
그것에 대해 두 가지 방법이 없습니다:전구 노동은 매우 고통 스러울 수 있습니다! 당신의 자궁이 진짜 노동에서 같이 다만 계약하기 때문에,이 노동에 관하여 틀린 아무것도 없다. 그러나 통증은 종종 배꼽 앞에만 있으며,많은 마마에게는 실제 노동 수축이 허리에 통증을 유발할 수 있습니다. 자궁경부는 약간 확장될 수 있지만,실제 노동의 초기 단계에서 확장되지 않기 때문에,실제 숨을 쉬는 종류의 통증이나 밀어 붙이려는 충동을 경험해서는 안됩니다.
각 수축과 함께,당신은 가능성이 분까지 지속될 수 복부를 가로 질러 강렬한 조임을 느낄 것이다,그것은 아무것도 일어나지 않는 것처럼 일상 활동에 대해 갈 어려울 수 있습니다. 심호흡,엄마,당신은 이것을 얻었다.
전구 노동을 다루는 방법
모든 사람의 통증 역치가 다르므로 전구 노동 수축의 불편 함을 완화하기 위해 시도 할 수있는 다양한 기술이 있습니다. 우리는 제안:
- 당신의 복부에 지시되는 물으로 온난한 샤워를,있으십시오.
- 출생 공에 바운스.
- 가파른 언덕이나 높은 계단을 피하면서 부드러운 산책을하십시오.
- 활력 유지. 전조 노동이 며칠 동안 계속되면 더 작은 식사를 더 자주 먹는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
- 물 많이 마셔서 수분을 유지하십시오.
- 좋은 영화 나 넷플릭스 파티와 함께 자신을 산만.
전구 노동을 실제 노동으로 바꿀 수 있습니까?
전구 진통이 반드시 아기가 태어날 준비가되었음을 의미하지는 않습니다. 그리고 만약 당신의 전조 노동이 실제 노동으로 진행되지 않고 사라진다면,그것은 당신이 유도 또는 제왕절개가 필요하다는 것을 의미하지는 않습니다. 전구 노동은 진짜를 위해 데우기의 다만 너의 몸 방법 이다.
전구 노동의 불규칙성과 자발적인 정지-시작 패턴은 실제 노동과 구별되는 것이다. 그러나 첫 번째 임신이 아니더라도,당신이 전구 노동에 있는지 또는 실제 노동의 초기 단계에 있는지 여부를 말하기는 정말 어려울 수 있습니다.
전구 노동을 실제 노동으로 바꾸기 위해 물리적으로 할 수있는 일은 없습니다. 그러나 당신의 수축 타이밍에 눈을 유지하고 수축이 더 고통스러운지고 있는지 여부에 집중,가까이 함께,또는 오프 완화,당신에게 당신이 실제 노동으로 진행 될 수 있는지에 대한 좋은 표시를 제공합니다.
이 정보는 출생 팀이 체크인하기로 결정한 경우 전화로 조언을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사 나 조산사가 검사를 받기 위해 방문 할 것을 제안 할 수 있습니다.
불편하지만,전구 노동은 연습 출생 기술의 일부를 넣어 좋은 시간이다. 할 수 있다면,이 시간을 통해 출생 파트너에게 큰 날을 위해 둘 다 준비 할 수 있도록 지원하도록 요청하십시오. 그리고 언제나처럼,엄마,당신은 훌륭한 일을하고 있습니다!
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