치아를 희게하기 위해 선택할 수있는 제품이 많이 있습니다. 그러나 이러한 제품의 대부분은 미백제로 사용되는 표백제를 포함,이는 좋지 않다. 당신은 자연스럽게 치아를 희게하는 방법을 찾고 있다면,이 문서는 필독입니다.
그러나 우리는 치아를 희게하기 위해 이동하기 전에,먼저 우리가 당신의 치아가 노란색 보이게 무엇을 논의 할 수 있습니다.
노란 이빨의 원인은 무엇입니까?
치아가 칙칙하고 노랗게 보일 수있는 다양한 요인이 있습니다. 특정 음식은 치아의 가장 바깥 쪽 층인 에나멜을 얼룩지게 할 수 있습니다. 또한 치아에 플라크가 쌓이면 노랗게 보일 수 있습니다.
변색은 정기적 인 청소 및 미백 요법으로 치료할 수 있습니다. 때때로,치아는 또한 단단한 사기질이 침식하기 때문에 노랗게 봐,상아질을 밑에 계시한. 상아질은 에나멜 아래에 자연적으로 노란색 뼈 조직입니다.
치아를 희게하는 6 가지 간단한 치료법
오일 당기기 연습
오일 당김은 구강 위생을 개선하고 신체에서 독소를 제거하는 전통적인 치료법입니다. 연습은 입안에 기름을 휘두르고 플라크로 변하고 치아가 노랗게 보일 수있는 박테리아를 제거하는 것을 포함합니다.
기름을 당기는 데 가장 일반적으로 사용되는 오일은 해바라기와 참기름을 포함합니다. 라 우르 산이 높고 염증을 줄이고 박테리아를 죽이는 능력으로 유명한 코코넛 오일을 사용할 수도 있습니다.
연구에 따르면 매일 기름을 당기면 플라크 및 치은염과 함께 입안의 박테리아가 감소합니다.
참기름으로 기름을 잡아 당기면 패와 치은염을 일으키는 연쇄상 구균 무탄 박테리아를 줄일 수 있습니다.
기름을 당기려면 코코넛 오일 한 스푼을 입에 넣고 치아를 통해 기름을 밀고 당깁니다. 오일 당기는 것은 안전한 관행이며 누구나 할 수 있습니다.
베이킹 소다로 브러시
베이킹 소다는 천연 미백 특성을 가지므로 치약에 사용되는 중요한 성분입니다. 그것은 치아에 얼룩을 멀리 스크럽 수 있는 가벼운 연마.
또한 입안에 알칼리성 환경을 조성하여 박테리아가 자라는 것을 방지합니다. 과학은 아직 베이킹 소다가 치아를 희게 할 수 있다는 것을 입증하지 못했지만 연구에 따르면 베이킹 소다가있는 치약은 상당한 미백 효과가 있습니다.
이 치료법을 사용하려면 베이킹 소다 한 티스푼과 물 2 티스푼을 섞어 양치질 할 수 있습니다. 일주일에 2-3 번 할 수 있습니다.
과산화수소
과산화수소는 입안의 박테리아를 죽이는 천연 표백제입니다. 과산화 수소는 박테리아를 죽 일 능력 때문에 상처를 청소 하는 연령대에 사용 되었습니다.
연구에 따르면 베이킹 소다와 1%과산화수소가 함유 된 치약은 치아를 크게 하얗게 만들 수 있습니다.
또 다른 연구에 따르면 하루에 두 번 사용하면 베이킹 소다와 과산화수소가 함유 된 치약이 6 주 동안 62%더 하얀 치아를 유발할 수 있습니다.
과산화수소의 안전성에 관한 몇 가지 질문이 있음을 주목해야한다. 묽게 된 농도는 안전합니다,끈 농도 또는 과용은 이 감도와 실리콘껌 자극을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
과산화수소를 사용하려는 경우 1 로 확인하십시오.어떤 부작용을 피하는 5 3%해결책. 당신은 또한 양치질하기 전에 구강 세척제로 사용할 수 있습니다.
당신은 베이킹 소다와 혼합 혼합물로 양치질 할 수 있습니다.
과일과 채소 섭취
과일과 채소가 풍부한 식단은 전반적인 건강과 치아에 좋습니다. 바삭바삭한,익지않는 청과는 당신이 그(것)들을 씹을 때 패를 멀리 문지르는 것을 도울 수 있습니다. 이 양치질을 대신 할 수는 없지만. 딸기와 파인애플은 치아를 희게 주장 된 두 가지 과일입니다.
치아 얼룩 방지
나이가 들면서 치아가 노랗게 변하는 동안 몇 가지 간단한 일을 통해 얼룩을 방지 할 수 있습니다.
커피,적포도주,소다 및 짙은 열매의 섭취를 제한하십시오. 이들은 모두 치아를 염색하는 것으로 악명이 높습니다. 이러한 물질을 완전히 피할 필요는 없지만 섭취를 제한해야합니다.
당신은 또한 빨대의 도움으로 치아를 얼룩 것으로 알려진 음료를 마실 수 있습니다.
그런 음료를 마신 후에는 더 빨리 양치질을 해야 한다.
씹는 담배,흡연 담배는 둘 다 치아 변색을 일으킬 수 있으므로 피하십시오.
설탕을 너무 많이 섭취하면 박테리아의 성장을 증가시키고 플라크와 치은염을 유발할 수 있으므로 설탕 섭취를 제한하십시오. 단 음식을 섭취 한 직후 치아를 닦으십시오.
법랑질 침식으로부터 치아를 보호하기 위해 치즈와 우유와 같은 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
브러시와 치실 정기적으로
치아 변색은 대부분 플라크 축적의 결과입니다. 정기적 인 칫솔질과 치실은 치아가 하얗게 유지되고 입안의 박테리아를 줄이고 플라크 축적을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.