임신 중에 조개 잡탕을 먹을 수 있습니까?

당신은 갈망과 경이로움을 만족 하시겠습니까,나는 임신 동안 조개 스프를 먹을 수 있습니까?

임신했을 때 식단은 일상 생활에서 중요한 고려 사항이 됩니다.

당신은 당신을 위해 건강한 식사를해야 할뿐만 아니라,당신은 또한 당신의 아기를 염두에 두어야합니다.

어떤 음식은 임신 중에 아기에게 해로울 수 있습니다.

당신이 지금 그것을 갈망하는 경우에도,당신은 자신이 임신 중에 조개 스프를 먹을 수 궁금 찾을 수 있습니다.

글쎄,이것은 당신이 먹는 것에 대해 생각할 때 항상 명심해야 할 것입니다.

관련:임산부가 퀴 토 햄을 먹을 수 있습니까

관련:임신 중에 달걀 드롭 수프를 먹을 수 있습니까

관련:임신 중에 가재를 먹을 수 있습니까?

관련:임신 중에 무서운 영화를 볼 수 있습니까?

임신 중에 조개 차우더를 먹을 수 있습니까

해산물 애호가를 위해 조개 차우더가 목록의 맨 위에 있습니다.

이 독특한 조개는 부드럽고 쫄깃하며 매우 맛있습니다.

또한 단백질,필수 비타민 및 미네랄의 훌륭한 공급원이며 칼로리가 적습니다.

이 수프 같은 요리는 춥거나 조금 다르게 수분을 공급하고 싶을 때 임신 식단에 큰 도움이됩니다.

임산부는 조개 잡탕을 먹을 수 있으며 문제없이 이러한 모든 혜택을 얻을 수 있습니다.

그러나 임신에 안전한 상황에 도달하기 전에 몇 가지 조건을 충족해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

1. 당신이 철저하게 조개 스프를 요리한다면 그것은 가장 좋은 것입니다. 당신이 임신 할 때,원시 또는 덜 익힌 조개와 해산물의 다른 유형은 큰 아니-아니입니다. 생 조개에는 바닷물에 있는 비브리오 불니피쿠스와 같은 해로운 박테리아가 많이 들어 있습니다. 요리는 조개에있는 이들과 다른 모든 병원체를 죽입니다. 그러나,그것은 당신의 조개 스프가 잘 요리되어 있는지 확인하는 것이 필수적입니다 이유입니다. 너가 임신 이을 때 너가 조차 그것을 먹기의 생각할 전에 너의 조개 잡탕은 적어도 3 분을 위해 비등해야 한다. 당신은 또한 당신이 모든 박테리아가 죽은 것을 확신 할 수 있도록 당신이 가정이나 레스토랑에서 그것을 가지고 있는지 여부,뜨거운 수프를 가지고 있는지 확인해야합니다.
2. 조개 잡탕에 사용되는 재료도 필수적이다. 그것은 모든 것이 아기를 위해 좋은 것을 보장하기 위해 알 수있는 가장 좋은 방법입니다. 집에서,당신은 당신이 그것을 좋아하고 당신이 무엇을 넣었는지 정확히 어떻게 알 수 있는지 당신의 조개 잡탕을 만들 수 있습니다. 당신이 레스토랑에있는 경우,당신은 조리법을 요청하거나 당신이 당신의 조개 스프에 추가 할 원하는 것을 요청할 수 있습니다. 조개는 자연적으로 짠 때문에 당신은 또한 적은 소금을 요청할 수 있습니다,이는 당신과 아기를 위해 좋은 것입니다.
3. 그것은 당신이 그들이 잘 준비로 임신 할 때 당신의 스프에 신선한 또는 통조림 조개를 사용 여부는 중요하지 않습니다. 통조림된 조개 미리 요리,하지만 안전 하 게 임신을 만들기 위한 표준 조리 시간을 줄여야을 의미 하지는 않습니다.
4. 껍질을 벗기지 않은 조개를 요리 할 때,그들은 그들의 껍질에 여전히 의미,당신은 당신이 모든 먼지와 모래를 제거 확인해야합니다. 이 작업을 수행하는 가장 좋은 방법은 그 사이에 밖으로 세척하는 동안 반 시간 간격으로 짠 물 여러 번에 담가 것입니다. 요리 후에는 모든 껍질이 열려 있어야하며 여전히 닫힌 것을 제거해야합니다.

임신했을 때 해산물이 섭취하기에 안전하지 않다고 할 수 있는 것이 많다.

잘못된 정보와 잘못된 준비 방법은 잘못된 정보를 유도하는 항목 중 일부입니다.

임신 중에 조개 잡탕을 먹을 수 있는지 궁금해하는 임산부 중 한 명이라면 거짓말에서 진실을 정리하려고 혼란 스러울 수 있습니다.

그러나 간단한 예방 조치를 따르면 조개 차우더는 당신과 당신의 아기 모두에게 도움이되는 임신 식단에 큰 도움이 될 수 있습니다.

관련 게시물:임산부는 퀴 토 햄을 먹을 수 있습니까? 3 놀라운 사실

아이샤는 아름다운 두 아이의 사랑스러운 어머니입니다. 그녀는 가족과 함께 실내 및 실외 모험을 즐기는 활동적인 부모입니다. 그녀의 임무는 육아 커뮤니티가 강해지도록 돕기 위해 실용적이고 현실적인 육아 조언을 공유하는 것입니다.