술집에서 지붕되지 않도록하는 방법을 다루는 온라인 문학의 많음이있다 또는 기타—당신의 컵을 방치하지 마십시오,당신이 모르는 사람들로부터 음료를 허용하지 않습니다,등등,모든로 히프 놀이나 다른 데이트 강간 약물이 당신의 음료에 미끄러 데 피하기 위해. 그러나 일이 일어나고,최대한의주의 사항조차도 나쁜 의도를 가진 사람을 멈추지 않을 것입니다. 대학 2 학년 때,나는 가장 친한 친구와 함께 클럽에 갔고,한 잔 마시고,모든 안전 규칙에 따라 놀았음에도 불구하고 마약에 취한 결과로 기절했습니다. 그것은 모든 주위에 무서운 경험이었다,나는 마침내 무슨 일이 있었는지 깨달았을 때 무엇을해야할지 몰랐다 특히.
마약에 취한 것은 그 자체로 폭행이며,즉각적인 여파와 그 이후의 다른 유형의 폭행과 동일한 민감성과 존경심으로 대우 받아야합니다. 그래서,당신은 무엇을 해야 당신이 의심 하는 경우 뭔가 당신의 음료,또는 당신의 친구에 미 끄 러 했다? 나일론은 당신이 마약을 상용했습니다 생각하면 취할 수있는 단계를 요약 가이드를 제공하기 위해 건강 관리 전문가의 다양한 이야기,뿐만 아니라이 경험 할 수 있습니다 사랑하는 사람을 돕는 방법.
의사의 진료를 받으십시오
어떤 종류의 약물을 투여 받았는지에 따라 무언가가 잘못되었다는 것이 즉시 분명 할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. “어떤 경우에는 당신의 시스템에 무언가가 있다는 것이 꽤 빨리 분명 해지고,다른 경우에는 누군가가 자신의 시스템에 자신이 알지 못하는 물질을 가지고 있다는 것이 분명해지기까지 꽤 시간이 걸릴 수 있습니다.”강간,학대&근친상간 전국 네트워크(레인)에서 전국 성폭행 핫라인의 아리엘 고든 이사는 말한다. 고든은 마약에 취한 것을 나타낼 수있는 다음과 같은 초기 증상을 설명합니다: 호흡 곤란,당신이 느끼는 것보다 더 술에 취한 느낌(고의로 얼마나 많은 알코올이나 다른 물질을 섭취했는지에 따라),현기증,메스꺼움,갑작스런 체온 변화 또는 기억 상실(전날 밤에 무슨 일이 일어 났는지 알지 못하고 깨어남).
“만약 당신이 약을 먹었다면,당신은 당신이 무엇을 받았는지 모르고,당신의 몸이 그것에 어떻게 반응 할 것인지,그리고 그 물질이 당신이 복용 한 다른 것과 어떻게 반응 할 수 있는지 모릅니다.,일상적인 약물 측면에서,”니콜 쿠퍼 박사는 말합니다.,유니온 스퀘어 실습의 임상 심리학자 및 뉴욕 랭고 네 의과 대학의 정신과 조교수. “응급실에가는 것이 정말 중요합니다;그들이 당신의 바이탈을 모니터링 할 수 있습니다,그들이 당신이 주어진 적이 유독 아무것도 없는지 확인하자.”다음날 아침까지 약을 먹었다는 것을 인식하지 못한다고해도,몸이 적절하게 회복되고 있는지 확인하기 위해 최대한 빨리 의료 서비스를받는 것이 여전히 중요합니다.
약물이 혈류에 나타나는지 여부는 귀하의 경험을 무효화하지 않습니다. 박사로. 그리고 러쉬 코플리 의료 센터의 교수는 지적,그것은”혈액이나 다른 체액에서 히프 놀을 감지하기 어렵다,”하지만 그럼에도 불구하고 의사의 치료를 추구하는 것은 모든 신체적,정신적 건강 문제를 해결 할 수 있도록하고,도움이 될 것입니다 당신을 얻을 지원 서비스와 접촉. 롤랜드 추가,”의료 서비스를 추구 하는 결정은 법적 수단을 추구 하는 결정에서 별도. 당신은 시간 또는 미래에,경찰에 신고 요금을 누르거나,심지어 법적 조치를 추구하지 않고 의사 나 간호사를 볼 수 있습니다.”
성폭행을 당했다고 생각되면 즉시 의료 조치를 취하는 것이 훨씬 더 중요합니다. “경고자처럼 들리지는 않지만 누군가가 당신을 가지고 있다면 당신은 폭행을 당했습니다.”라고 시나이 산 베스 이스라엘의 응급 의학 박사 인 알 오 기와 박사는 말합니다. “당신은 성폭행 법의학 시험에 의해 평가되어야한다,”더 나은 강간 키트로 알려진.
현재 또는 미래에 혐의를 제기할 것인지 모르더라도 증거 수집은 시간에 따라 달라집니다. 어떤 경우에는(예를 들어 미성년자 인 경우)평가자가 폭행을 신고하도록 강요받을 수 있습니다. “제기 된 법적 문제 이외에,성폭행을 당했다면 잠재적 인 성병에 대한 검사와 치료를 받아야합니다.”라고 기와는 덧붙입니다.
이해 제공자의 도움 찾기
롤랜드는 의학적 도움을 구할 때”의료 제공자,의사,간호사 또는 귀하가 마약을 복용하게 된 나쁜 결정을 내렸거나 마약을 복용 한 것이 귀하의 잘못이라고 제안하는 사람을 무시하거나 도랑을 던지십시오. 특히 장기 또는 비 응급 후속 조치를 위해 공급자에게 권한을 부여 할 수 있습니다.”
그들이 당신을 비난 할 것을 제안하지 않더라도,이 의료 전문가들은 당신의 경험을 논의하기 위해 가장 민감한 언어를 갖추고 있지 않을 수 있습니다. “최선의 의도를 가진 숙련 된 의사 나 간호사조차도 듣는 것이 끔찍한 일이기 때문에 어떻게 반응해야할지 모를 수 있습니다.”라고 쿠퍼는 말합니다. “그들은 도움이 되는 것을 말하지 않을지도 모르지 않는다;무심코 상처를 주는 것을 말할지도 모르고다,과정으로 들어가는 이것을 아는 것은 아주 도움이 된다.”그녀는 의료계의 많은 사람들이 외상 생존자,특히 외상의 즉각적인 여파를 다루는 방법에 대해 잘 훈련받지 못했다고 덧붙였다.
당신은 당신에게 일어난 일에 역할을 한 것처럼 느껴서는 안됩니다. “성폭력이나 성폭력 사건에 책임이있는 유일한 사람은 가해자입니다.”고든은 말합니다. “그것은 자신의 잘못이 결코. 그들은 자신의 신체에 대한 선택을 할 수있는 유일한 사람이며,마약이나 알코올을 자발적으로 사용하는 것은 다른 사람이 몸을 공격하거나 안전하지 않다고 느끼게하는 변명이 아닙니다.”
귀하를 지원하고 검증할 의료 서비스 제공자와 연결하는 데 도움이 필요한 경우,전국 성폭력 핫라인 1-800-656-4673 으로 전화하여 소개를 받으십시오.
신뢰할 수있는 친구 나 가족과 함께 자신을 둘러싸고
즉각적인 의료 처치를 구할 수 없더라도 사건 발생 후 몇 시간 및 며칠 동안 당신을 조심할 수있는 다른 사람들과 자신을 둘러싸는 것이 중요합니다. “로 히프 놀은 약 12 시간 후에 마모되며,사람들은 약물이 시스템에서 벗어났다는 것을 확신 할 때까지 신뢰하는 친구 나 가족 주위에 있어야합니다.”라고 롤랜드는 말합니다. 그들은 약물의 부정적인 증상을 주시하거나,”구토하지 않거나,호흡을 멈추거나,발작이 있는지”확인하거나,기분 변화 또는 당신이 어디에 있는지 모르는 것과 같은인지 적 문제가 있는지 확인할 수 있습니다. “당신이 마약을 복용하고 안전한 곳에 있다면,당신이 신뢰하는 사람들과 함께,그들은 당신의 눈,귀,두뇌가 될 것입니다… 그리고 그들은 당신을 안전하게 지키거나 약이 닳을 때까지 당신을 돌볼 수 있습니다.
피해자의 곁에서 신뢰할 수 있는 친구나 가족이라면 적극적인 청취자가 되어 그들과 함께 체크인하십시오. “사랑하는 사람과 친구들이 실수로 저지르는 가장 큰 실수는 그 사람이 자신의 이야기를 할 수있는 공간을 허용하지 않는 것입니다.”라고 쿠퍼는 말합니다. “그들이 당신에게 이야기를하고 후속 질문을하지 않았을 때 머리를 끄덕 였을 때 미묘한 것일 수 있으므로 생존자는 생각을 떠납니다.이 사람은 나를 믿지 않거나 내 잘못이라고 생각하거나 상관하지 않습니다.”그들과 함께 후속 조치를 계속하고 그들이 어떻게하고 있는지 물어보십시오. 쿠퍼 조언: “의사의 약속에 데려 오거나,경찰 보고서를 작성하기 위해 동행하거나,심지어 일하기 위해 타기를 제공하든간에 구체적인 방법을 제공하십시오. 너의 애인이 부끄럽게 여기고기 고립시키기 위하여 가고 사람을 기피하기것을 갈 것이기 때문에,철저히 구명하고 체크인하십시요.”
당신이 경계하는 한 수화된
체재하십시오. “마약은 완전히 분해 될 때까지 계속 영향을 미칠 것이며,이는 신체가 대부분 독자적으로해야 할 일입니다.”롤랜드 노트. “탈수되면 더 오래 걸릴 수 있지만 사람들은 완전히 경계하지 않으면 마시거나 먹지 않아야합니다.”다음 날,기와는”수분을 유지하고 약물의 형편없는 효과를보고 할 수있는 신뢰할 수있는 가족 및 친구의 회사에서”중요하다고 지적합니다.
자신과 함께 체크인
“계속되는 날에는 사람들이 경험을 처리 할 때 변화하는 감정을 인식해야합니다. 초기 충격 또는 마비 생존 한에서 구호에 방법을 제공 할 수 있습니다,희생 된 데의 실현에 분노 나 슬픔으로 변경 될 수있는,”롤랜드 노트. 그녀는 추가:”사람들은 자신의 응답이 그들의 것을 알아야한다-모두가 마약에 취한되는 자신의 경험을 가질 수 있습니다;다른 사람은 훨씬 더 어려운 자신의 삶에 통합하고 계속 찾을 수 있습니다.”
“폭행 후 4 주,당신은 우리가 급성 스트레스 장애라고 부르는 것을 가질 수 있습니다.”쿠퍼는 말합니다. “이것은 외상 후 첫 달에 발생하는 불안의 한 형태입니다.”증상은 외상 후 스트레스 장애의 증상과 겹치며,분리감,불안감,과민성,집중력 장애,불면증 및 기억력 문제를 포함 할 수 있습니다.”특히 마약에 취한 경우.”그녀는”외상 기억은 비 외상성 기억과 매우 다르게 인코딩되며,이는 당신이 마약을 복용했는지 또는 기절했는지 여부에 관계없이 사건의 특정 부분을 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있음을 의미합니다.”또한 이벤트에 악몽이나 플래시백이있을 수 있습니다. 이러한 증상이 한 달 이상 지속되어”큰 고통을 초래하고 삶의 모든 역할에서 기능하는 데 방해가된다면 면허가있는 정신 건강 제공자로부터 외상 후 스트레스 장애 진단을 받아야 할 수도 있습니다.”
도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오
“친구와 사랑하는 사람들에게 필요한 것을 물어보십시오. 당신이 필요로하는 것과 당신이 원하는 것과 그들이 어떻게 당신을 도울 수 있는지 말해주십시오.”라고 쿠퍼는 말합니다. “어떤 사람들에게는 간단한 일을하고 좋은 시간을 가질 계획을 세우는 것일 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 깊이 듣고있을 수 있습니다.”개인적인 회복을 위해 필요한 것에 대해 솔직하게 말하면 가족과 친구들이 그것을 돌려주는 데 도움이 될 것입니다.
당신이 할 수있는 경우,전문 상담을 추구
“빨리 더 나은,”쿠퍼는 주장한다. “이상적으로,선택의 여지가 있다면 외상 생존자를위한 그룹 치료 경험 인 외상을 전문으로하는 치료사를 찾고 싶을 것입니다.”라고 그녀는 덧붙여 정신 건강 전문가가 검토해야한다는 것을 분명히했습니다. 쿠퍼는 당신을 위해 바로 느끼는 도움을 찾는 데 도움이 안전한 수평선을 권장합니다; 뿐만 아니라,그것은 즉각적인 도움을 요청하는 직접 핫라인이 있습니다.
정신 건강 제공자는 폭행 후 몇 주 및 몇 달 안에 귀하를 지원할 수있을뿐만 아니라 외상 후 다시 평화를 찾도록 도울 수 있습니다. 너가 이것을 통해서 얻을 것을 알십시요,너가 너의 제일 각자 다시 치유하,느낄것을 돕 싶는 사람 밖으로 거기서 있는다.
전문가:
아리엘 고든,강간에서 전국 성폭행 핫라인의 이사,학대&근친상간 전국 네트워크(레인)
니콜 쿠퍼,박사. 1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 10 월 15 일,1999 년 1-800-950-나미(6264). 기밀 치료 추천은 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리 웹 사이트를 방문하거나 전국 헬프 라인 1-800-662-도움말(4357)으로 전화하십시오. 비상시에는 국립 자살 예방 라이프 라인 1-800-273-토크(8255)또는 911 에 전화하십시오.
이 기사는 원래 9.30.2019 오후 2:34 에 게시되었습니다.