아프면 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니까?

당신이 체육관을 치고,건강하게 먹고,몸이 잘 반응한다는 것을 알아 차린 그 달 중 하나를 본 적이 있습니까? 당신은 근육을 얻고 기분이 나아졌지만 갑자기 아프다. 며칠 안에 힘들게 벌어 들인 모든 근육이 사라지는 것 같습니다. 당신이 거울에서 자신을 볼 때,당신은 좋은 종류가 아닌 체중을 잃은 것처럼 보입니다.

이런 일이 일어날 수있는 많은 이유가 있습니다. 결국,아픈 것은 당신에게 정확히 좋지 않습니다. 그러나 아픈 것은 당신이 칼로리를 태우는 원인이 될 수 있습니까? 만일 그렇다면,얼마나 많은 열량을 당신은 아프기서 점화하는가? 그리고 왜? 당신이 아플 때 더 많이 먹어야합니까? 또는 당신이 당신의 식욕을 잃고 특히 이후 빨리 더 좋을 것이다? 당신이 아플 때 운동하는 것이 괜찮습니까?

열이 있으면 열량이 소모되지만 그다지 많이 소모되지는 않습니다. 그들이 아프면 평균 남자는 대략 300 에 400 열량을 일 잃고 침대에서 종일 체재할텐데. 건강한 식단과 휴식은 당신이 얻은 힘들게 얻은 근육이 독감에 걸렸기 때문에 모두 낭비되지 않도록 만드는 놀라운 일을 할 수 있습니다.

당신이 아플 때 당신의 몸은 어떻게됩니까?

아플 때 칼로리를 잃는 이유와 이유를 알아 보려면 먼저 아플 때 우리 몸에 어떤 일이 일어나는지 이해해야합니다.

병에 걸릴 때마다 면역체계는 항체와 백혈구를 만들어 병과 싸웁니다. 그것은 또한 질병에 따라 다시 질병을 얻기에서 당신을 보호 합니다.

바이러스나 이물질이 몸에 들어올 때마다 면역 체계가 염증성 화학물질을 방출하여 체온을 상승시킵니다. 이 죽음에 침략자를 요리하려고하는 당신의 몸입니다.

그러나 체온을 높이는 것은 가격이 있습니다. 당신이 질병 동안 무게를 잃은 것으로 나타났습니다 경우,아래 포인트는 이유가 될 수 있습니다.

1. 불타는 칼로리-싸우는 질병은 몸에 힘들 수 있습니다. 불타는 열량은 필수 에너지를 후에 싸우고 체온을 올리기 위하여 얻는 당신 몸을 위한 1 가지의 방법 이다.
2. 적게 먹기–몸이 질병과 싸울 때 소화에 소비 할 시간이별로 없습니다. 이 때문에 아플 때 보통 식욕을 잃습니다. 그리고 당신은 에너지를 가지고 먹어야하는 동안,때로는 당신이 구역질있어 특히 먹고 그냥 어렵다.
3. 가벼운 음식 섭취–아플 때 먹어도 몸이 소화하기 힘든 기름기 나 기름진 음식은 아닐 것입니다. 이것은 당신이 아플 때 당신의 체중 감소에 기여할 수 있습니다.
4. 물 무게를 잃는-당신은 땀을 흘리거나,구토하거나,평소보다 화장실에 더 많은 여행을하고있을 수 있습니다. 몸에 많은 물 때문에 그것은 항상 수 화 된 유지 하는 것이 좋습니다 질병 중에 손실 될 수 있습니다.

아플 때 얼마나 많은 칼로리를 태우나요?

대답은 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 진실은 당신이 더 많이 태우지 않는다는 것입니다. 예,발열은 더 많은 칼로리를 태우지 만 장기에 혈액을 펌핑하거나 먹거나 심지어 호흡합니다. 어떤 활동 든 지 사용 해야 하는 에너지의 양을 증가 다음 열 량을 화상.

연소 칼로리의 정확한 양이 다른 많은 요인에 따라 달라질 수 있지만,그것은 당신이 발열의 각 반 섭씨 증가 약 7%더 많은 칼로리를 구울 것으로 입증되었습니다.

평균 25 세 그들은 하루 종일 절대적으로 아무것도 하지 않으면 하루에 약 1650 칼로리를 구울 것 이다. 아니 걷거나 서서 당신은 여전히 단순히 기존에 의해 1650 칼로리를 구울 것입니다. 표준 발열은 약 101 입니다.평균 열이 일 당 대략 344 열량을 점화할 것이라는 점을 의미하는 화씨 3 개도.

그러나 당신이 아플 때 훨씬 덜 움직일 것입니다.

아래 요인들은 또한 아프거나 열이 나는 것만으로 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있는지에 영향을 줄 수 있습니다.

1. 신체 크기–만약 당신이 더 작은 사람이라면,연소 된 칼로리의 수 또한 적을 것입니다. 당신이 더 커지면 몸의 따뜻함을 높이기 위해 더 많은 에너지가 필요합니다. 이것은 더 많은 칼로리를 소비한다는 것을 의미합니다.
2. 당신의 성별-당신이 여성이라면,통계적으로 당신의 신진 대사 속도가 같은 크기의 남성보다 약간 낮을 가능성이 높습니다. 그것을 의미하는 것은 당신을 온난한 유지하기 위하여 더 적은 열량을 가지고 간다.
3. 당신의 온도-다소 명백한 점,그러나 당신의 온도는 그것을 유지하기 위해 소비 된 칼로리에 직접적인 영향을 미친다. 열이 높을수록 더 많은 칼로리가 연소됩니다.

우리가 위에서 읽은 것에서 열이 칼로리를 태우는 데 중요한 역할을한다는 것은 분명합니다. 열이 없는 감기에 걸리면 어떻게 될까요?

감기에 걸린 칼로리

감기에 걸렸을 때 체온이 상승하지 않는다는 것을 감안할 때 소비 된 칼로리가 눈에 띄게 증가하지 않는다는 것이 합리적입니다.

추위와 싸우기 위해 소비 된 칼로리가 약간 증가 할 수 있지만이 사실을 뒷받침 할 증거 나 데이터는 많지 않습니다.

그러나 여기에 당신이 소화하기 쉬운뿐만 아니라 당신의 몸에 약간의 칼로리를 얻기에 도움이 될 수 있습니다뿐만 아니라 먹을 수있는 몇 가지 간단한 음식입니다.

1. 수프-개인적으로 닭고기 나 버섯 수프가 가장 좋아할 것입니다. 그러나 어떤 수프라도 당신을 재수 화하고 건강한 영양소를 배에 넣어야합니다.
2. 망고와 바나나-쉽게 찾고 먹을 수있는이 영양가있는 과일은 얼마나 심한 지에 따라 질병에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 견과류-빠르게 소화 가능한 건강한 지방 공급원.

이것들을 먹으면 체중을 유지하고 더 빨리 회복 할 수 있습니다. 다음은 아픈 것에 대해 가질 수있는 몇 가지 자주 묻는 질문입니다.

자주 묻는 질문