아무 이유없이 우는 것이 정상입니까?쉘비 월
인간의 마음은 엄청나게 복잡하다는 것은 말할 필요도 없다. 우리가 회복에 자신을 설립 한 경우에도,그것은 갑자기 압도 할 드문 일이 아니다,설명 할 수없는 감정. 아무 이유없이 울기 시작하는 것이 정상입니까? 오늘 우리는 이것과 우울증의 다른 징후에 대해 이야기 할 것입니다.
아무 이유없이 울고
당신이 좋아하는 롬 닷컴에 아늑하든,당신이 찢어 질 때까지 웃든,울음은 삶의 정상적인 부분입니다. 그러나,당신은 자신이 이유없이 흐느껴 울 찾을 시간이 올 수 있습니다. “아무 이유없이”우는 것은 실제로 다양한 원인에 기인 할 수 있습니다–당신은 단지 그들이 무엇인지 알지 못할 수도 있습니다. 여기에 갑자기 고장에 대한 가장 일반적인 촉매의 일부입니다.
압도감
출퇴근 중 울기 시작한 적이 있습니까? 식료품 가게에서 찢어? 당신은 즉시 무엇이 잘못되었는지 궁금 반응 할 수있다-“나는 심지어 슬픈 아니에요!”우리가 이지 않더라도,우리의 몸 및 마음은 병에 넣 위로 긴장을 인식하고 있다. 결국,이러한 감정은 출구를 찾을 수 있습니다. 너의 의무를 감소하,너의 생활안에 스트레스 요인에게서 짧은 휴식을 취하는 시간 이다 고 이것이 모닝콜로 봉사하게 하십시요.
어려운 감정 처리
아무 이유없이 우는 것은 어려운 감정을 통해 일하려고 할 때 일어날 수 있습니다. 슬픔은 특히 긴 과정입니다. 너가 애인을 애도하는”할”때 경계선. 그것은 좋은 일의 문자열을 가지고하는 것이 일반적입니다–어쩌면 주–단지 갑자기 눈물에 자신을 찾을 수 있습니다. 당신이 다시 원점에있는 것처럼 느낄 수 있지만,이것은 슬픔 과정의 자연스러운 부분입니다. 자신에게 은혜를주고 그것이 오는 매일 걸릴. 당신은 당신의 슬픔으로 인해 기능을 할 수없는 경우,우리는 임상 전문가와 치료를 추구하는 것이 좋습니다.
불안 우는 주문
많은 사람들이 또한 불안의 발작을 경험합니다. 이러한 감정을 인식하지 못하는 경우,그들은 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 이 경우 아무 이유없이 우는 것은 실제로 앞으로 올 일에 대한 걱정,후회 및 우려에 기인 할 수 있습니다. 이러한 감정에 대한 건강한 출구를 찾지 못하면 놀라운 방식으로 나타날 수 있습니다. 이러한 감정을 표현하고 지원을 구하는 것을 배우는 것은 불안 관련 고장을 퇴치하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.
우울증의 징후
마지막으로 빈번한 울음 주문은 종종 우울증과 관련이 있습니다. 이 장애의 증상을 경험하기 위해 공식적인 진단을 할 필요는 없습니다. 이러한 절망감,무가치 함 및 공허함은 누구나 눈물을 흘릴 것입니다. 당신은 정신 질환의 징후를 인식하지 못하는 경우,당신은 단지 이것이 정상 또는 아무것도 잘못이라고 가정 할 수있다. 그러나,우리는 정기적으로 고장 사람이 원인이 될 수 있는지 여부를 결정하기 위해 간단한 우울증 테스트를하는 것이 좋습니다.
우울증의 징후 퀴즈
당신의 감정이 당신의 인생을 실행하는 것처럼 느낀다면,그것은 도움을 얻을 수있는 시간이 될 수 있습니다. 정신 건강 미국 웹사이트에 재고목록에서 적응된 질문을 아래에 고려하십시오.
지난 2 주 동안 얼마나 자주 다음을 경험 했습니까?
(가능한 답변:전혀,며칠,절반 이상 또는 거의 매일.)
- “아래로”또는 절망적 인 느낌.
- 고갈 또는 낮은 에너지.
- 잠들거나 머무르는 문제 또는 수면 과다(너무 많이 자고 있음).
- 일을 하기에 조금도 즐겁지 않다.
- 과식 또는 식욕 부진.
- 당신이 실패 인 것처럼 느끼고,사람들을 실망 시켰습니다–자신에 대해 나쁜 느낌.
- 집중의 어려움.
- 다른 사람들이 눈치 채거나 안절부절 못 할 정도로 천천히 움직입니다.
- 자해 또는 자살에 대한 생각.
- 위의 문제 중 하나를 경험 한 경우,얼마나 자주 작동 할 수있는 능력에 영향을 했습니까?
이러한 항목 중 하나가 귀하의 경험과 관련이 있다고 생각되면 도움을 요청하는 것이 좋습니다.
테네시의 정신 건강 지원
5 월은 정신 건강의 달이며,컴벌 랜드 하이츠에서는 우울증,불안 및 중독에 자주 기여하는 기타 상태에 대한 인식을 높이고 싶습니다. 기분이 낮고 아무 이유없이 우는 경우 임상 치료가 도움이 될 수 있습니다.
당신은 혼자가 아닙니다. 우리의 주거,장기 및 외래 환자 치료 센터에서 컴벌 랜드 하이츠는 공동 발생하는 정신 질환을 다루는 사람들에게 최고 수준의 정신 건강 관리를 제공합니다. 우리의 헌신적 인 직원은 당신이 당신의 이야기를 다시 작성하는 데 도움이,복구에 당신의 여행에 당신과 함께 방법의 모든 단계를 안내합니다.
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