스타벅스 임신 중 음료수:안전하게 즐길 수 있는 15 가지 음료

임신 한 사람들은 아기가 건강하고 안전하게 지낼 수 있도록 많은 일을합니다. 당신이 할 수있는 것과 할 수없는 것,먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것에 대한 모든 제한과 함께 카페인은 대부분의 커피 음료,차 및 음료수에서 발견됩니다. 하루에 300 밀리그램 이상의 무거운 카페인 섭취는 낮은 출생 체중과 유산의 위험 증가와 관련이 있습니다.

걱정하지 마세요,임신 동안 매일 커피 수정을 희생 할 필요가 없습니다. 미국 산부인과 대학 200 밀리 그램 미만 하루 또는 커피의 약 2 6 온스 컵 하루에 카페인 소비를 제한 하는 것이 좋습니다. 스타벅스 제품의 많은 부분 크기 카페인 200 밀리 그램 미만을 포함 하는 만큼 임신 하는 동안 소비에 대 한 안전 합니다.

특정 약물과 보충제는 카페인을 포함 할 수 있습니다. 이러한 금액은 가장 가능성이 소문자,카페인에 중독 된 음료의 일일 섭취 량을 계산할 때 그들의 주의 걸릴. 당신이 임신 모유로 기르는 동안 당신은 당신의 카페인 입구에 아무 관심사나 있는 경우에 당신의 건강관리 서비스 공급자에게 말하십시오.

임신 중에도 안전하게 즐길 수 있는 스타벅스 음료

1. 아이스 커피

스타 벅스에서 일반 아이스 커피의 키가 큰 주문(12 액량 온스)는 카페인의 120 밀리 그램을 포함 하는 동안 그란데(16 액량 온스)는 165 밀리 그램. 카페인의 235 밀리 그램을 포함 하는 벤티 크기 아래 머물 만큼 아이스 커피를 마시는 잘 되어야 합니다. 스타벅스에서 일반 아이스 커피의 키 큰 크기 주문(12 액량 온스)는 카페인의 120 밀리 그램을 포함 하는 동안 그란데(16 액량 온스)는 165 밀리 그램. 카페인의 235 밀리 그램을 포함 하는 벤티 크기 아래 머물 만큼 아이스 커피를 마시는 잘 되어야 합니다.하지만 더 큰 사이즈를 선호한다면 스타벅스의 우유가 든 아이스 커피는 트렌타 사이즈의 카페인 190 밀리그램(30 액량 온스)으로 최고조에 달합니다.

1. 에스프레소/아이스 에스프레소

에스프레소는 대부분의 커피 기반 스타 벅스 음료의 기초를 형성합니다. 솔로 익스프레소(0.75fl oz)는 75mg 의 카페인과 doppio(1.5 액량 온스)150 미리그램. 200 밀리 그램 하루 제한 방법을 넣어 것입니다 트리플 또는 쿼드 에스프레소에서 멀리.

1. 아메리카노

아메리카노,이는 본질적으로 물 희석 에스프레소,에스프레소와 유사한 카페인 수준을 가지고. 짧은 아메리카노에는 75 밀리그램이 있고 키 큰 것에는 150 밀리그램이 있다. 그란데는 한계에 당신을 두는 225 밀리그램이 있습니다.

1. 양조 커피

스타 벅스는 양조 커피의 4 가지 유형을 제공합니다. 금발 로스트,다크 로스트,파이크 플레이스 로스트,디카 페인 파이크 플레이스.

짧은(8 액량 온스)블론드 로스트에는 180 밀리그램의 카페인이 들어 있습니다. 그(키 큰)에서 다음 크기는 최대 200 밀리 그램 제한 이상 270 밀리 그램 방법을 포함합니다.

짧은 어두운 로스트 130 밀리 그램 포함 하 고 키가 포함 195 밀리 그램. 그란데는 260 밀리그램에 한계를 넘어 간다.

짧은 파이크 장소 로스트 포함 155 밀리 그램,같은 음료의 높은 순서는 235 밀리 그램.

임신 중에 양조 커피를 마시는 경우 짧은 컵 크기를 고수하십시오.

더 큰 커피 잔을 선호한다면 디카 페인 파이크 플레이스 로스트가 가장 안전한 방법입니다. 벤티 크기의 컵에는 카페인이 30 밀리그램 밖에 없습니다.

1. 핫 라떼

2015 년 11 월 1 일,서울에서 열린’스타벅스 라떼’는 2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 1 일,2015 년 12 월 당신은 여전히 135 밀리 그램을 포함하는 그란데 크기의 스타 벅스 예약 라떼를 즐길 수 있습니다. 135 밀리 그램을 포함하는 그란데 크기의 예약 라떼.

1. 카푸치노

원하는 크기로 카푸치노를 마음껏 즐길 수 있습니다. 벤티,제공 하는 가장 큰 크기는 카페인의 150 밀리 그램 제한 아래 유지.

1. 편평한 백색

벤티 플랫 화이트 카페인의 195 밀리 그램,겨우 200 밀리 그램의 한계 아래 있다. 허니 아몬드 밀크 플랫 화이트,다른 한편으로,그란데와 벤티 크기에서 225 밀리 그램 있다. 짧고 키가 큰 크기는 모두 150 밀리 그램.

1. 모카

스타 벅스의 카페 모카와 화이트 초콜릿 모카는 각각 180 밀리그램과 150 밀리그램의 카페인을 함유하고 있습니다.

A venti 스타벅스 예약크 초콜릿 Mocha 는 265mg 의 카페인은,그래서 그랜드 크기를 포함하는 135mg 또는 작은 계획인 경우에 술이 있습니다.

1. 차

스타벅스 메뉴의 모든 차 옵션은 200 밀리그램 이하로 유지됩니다. 걱정 없이 당신의 뜨거운 얼린 차 음료를 즐기게 자유롭게 느끼십시오.

1. 리프레셔

스타벅스는 과일 향이 나는 차가운 음료들이 상당히 다양한데,이 음료들은 모두 200 밀리그램의 카페인 한도에 해당한다.

1. 코코넛 밀크 음료

아이스 코코넛 밀크 음료는 모두 카페인 수치가 200 밀리그램 미만입니다. 말차 및 차 주입 품종은 더 많은 양의 카페인을 가지고 있지만 약 110 밀리그램의 카페인에 도달하며 가장 큰 크기에서도 여전히 즐길 수 있습니다. 아이스 코코넛 밀크 음료는 모두 카페인 수치가 200 밀리그램 미만입니다. 말차 및 차 주입 품종은 더 많은 양의 카페인을 함유하고 있지만 약 110 밀리그램의 카페인에만 도달하며 가장 큰 크기에서도 여전히 즐길 수 있습니다.

1. 프라푸치노

스타 벅스의 혼합 프라푸치노 맛은 모두 트렌 타 크기에서도 카페인 200 밀리그램 이하로 유지됩니다. 카페인이 가장 많은 에스프레소 프라푸치노는 벤티 크기가 약 185 밀리그램입니다.

1. 콜드 브루

스타벅스’콜드 브루 맛의 모든 카페인의 200 밀리 그램 이하,만큼 당신은 단지 키가 큰 크기에서 그들을 얻을. 다음 크기는 위로 너의 카페인 한계지나서 너를 둘 것이다.

1. 마키아토는

벤티 스타벅스 카라멜 마끼아또는 카페인 150 밀리그램을 가지고 있습니다. 에스프레소 마 키 아 토에 대 한 갈 계획 하는 경우 150 밀리 그램,또는 75 밀리 그램 솔로도 피 오 크기로 이동 합니다.

1. 핫 초콜릿

커피가 당신의 것이 아니라면,당신은 모두 갈 준비가되어 있습니다. 스타벅스 핫 초콜릿은 벤티 사이즈의 카페인 35 밀리그램,화이트 핫 초콜릿은 모든 사이즈의 0 밀리그램을 가지고 있습니다.

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