5 분 이내에 오븐이나 냉동고를 준비 할 수있는 쉬운 구운 치킨 파마산 레시피. 완벽한 조리법은 바쁜 평일 저녁 식사 아이디어에 추가 할 수 있습니다.
몇 가지 준비 프로 팁과 저녁 식사 해킹으로,이 쉬운 구운 치킨 파마산 저녁 식사는 약 5 분 안에 구우거나 얼릴 준비가 될 수 있습니다. 이 구운 치킨 파르 메산 치즈 레시피는 너무 많은 맛을 포장하고 너무 맛있게 나옵니다. 부야!
맛있는 것 이외의 가족을 위해이 레시피의 가장 중요한 부분은 미리 이것을 만들어 바쁜 밤을 위해 얼 수 있다는 사실입니다. 이 치킨 파마산 레시피는 냉동에서 구울 수도 있습니다–아래의 전체 인쇄 가능한 레시피 카드를 참조하십시오. 4 마리의 작은 것의 바쁜 엄마로,저것은 거대한 이득 이다. 이 조리법을 만들 때,나는 일반적으로 3-4 팬을 만들고,저녁 식사를 위해 하나를 굽고,바쁜 밤을 위해 나머지를 얼리거나,식사를 필요로 할 때 친구에게 보낼 수 있습니다.
이 구운 치킨 파마산 레시피를 만드는 방법:
이 구운 치킨 파마산 레시피를 만드는 두 가지 방법이 있습니다. 당신은 그것을 만들고 굽거나 그것을 준비하고 나중에 동결시킬 수 있습니다. 나는 동시에 둘 다 좋아한다.
프로 팁#1:냉동실을 만드는 경우 치킨 파마산(날것)을 일회용 알루미늄 통에 얼리십시오. 그들은 얼고 심각한 산들 바람을 청소합니다. 내 로컬 달러 트리에서 또는 샘의 클럽에서 일회용 통을 구입하지만 당신은 또한 온라인으로 여기에서 찾을 수 있습니다. 당신이 조리법을 두배로 하는 것을 계획하는 경우에 주,이와 같이 대략 9 개의 13 인치 팬으로 가십시오.
구운 치킨 파르 메산 치즈를 만드는 단계(미리 준비)냉동고 식사 방법:
- 먼저 팬 바닥에 소스를 붓습니다.
- 소스에 닭 가슴살을 놓습니다. 닭고기 위에 모짜렐라 치즈를 뿌립니다.
- 작은 지 플락 백에 말린 파슬리,파마산 치즈,판코 부스러기를 섞습니다.
- 닭고기 위에 냄비에 봉지를 놓습니다.
- 커버 및 동결.
냉동고 식사라고 주장하는 파르 메산 치킨 요리법이 많이 있습니다. 이 조리법은 요리하기 전에 얼기 때문에 최고 중 하나입니다. 이 방법은 당신이 그것을 사용할 준비가되었을 때 뜨겁고 구운 신선합니다. 나는”준비 미리”냉동고 식사보다는 요리사 다음 동결 식사의 개념을 사랑. 그것은 뜨거운 나온다,갓 그냥 냉동에서 재가열보다는 요리(몇 가지 조리법이 있지만 나는 요리와 고추로 동결 할).
베이킹 지침은 아래의 전체 레시피를 참조하십시오.
구운 치킨 파마산과 잘 어울리는 것:
이 쉬운 치킨 파마산과 잘 어울리는 많은 반찬이 있지만 고전적인 측면은 스파게티입니다. 우리는 또한 사물의 가벼운면에 무언가를 원할 때 궁극적 인 치즈 마늘 매듭,프랑스 빵 또는 스파게티 스쿼시 또는 주들(나선형 컷 주키니)로 이것을 제공하고 싶습니다.
이 구운 치킨 파마산 레시피와 잘 어울리는 다른 반찬과 디저트:
- 케토 친화적 인 파마산 주키니&브뤼셀 콩나물-버터,치즈 맛이 좋고 너무 좋습니다!
- 신선한 이탈리아 허브를 곁들인 토마토 샐러드-가볍고 상쾌하며 여름에 딱!
- 45 분 바질 페스토 롤-빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.
- 이지 더블 초콜릿 크림 파이-만드는 데 약 5 분 밖에 걸리지 않습니다!
- 5 분 체리 치즈 케이크-시도해야 할 노 베이크 레시피!
이 맛있는 쉬운 구운 치킨 파마산과 함께 제공 할 멋진 샐러드 레시피를 찾고 있다면 나타샤의 주방에서이 시저 샐러드 레시피를 확인하십시오.
집에서 구운 치킨 파마산을 만드는 데 드는 비용:
집에서 만들 때 치킨 파마산 같은 레시피가 얼마나 저렴한지를 보는 것은 결코 늙지 않습니다. 아래 내 가격 체크를 확인하십시오. 경고,이것은 당신의 마음을 날려 버릴 것입니다!
소모품 가격은 식료품을 구매하는 장소 및 상점에 따라 다를 수 있습니다. 나는 대량 식품점을 물색하는 것을 시도하고,쿠폰을 사용하고,광고를 보고 상점 판매는(케이스 제비 같이),돈을 결국에는 저축하기 위하여 부피에 있는 공급을 사고 유효한 때 국내 생산 및 나물을 이용한다.
이 치킨 파마산 레시피에 대한 재료 목록과 비용은 다음과 같습니다:
- 치킨-$1.99(나는 일반적으로 아래$1.60/파운드 대량으로 닭 가슴살을 구입하지만 월마트는 거의 항상$1.99 파운드에있다)
- 마리 나라/스파게티 소스-$1.19(케이스 많은 거래에 대한 시계. 나는 보통 약 99 개의 항아리를 위해 12 개의 항아리를 구입합니다.
- 이탈리아어 조미료–손에 있었다(이 작은 병은 달러 나무에서 구입하실 수 있습니다$1)
- 마늘 분말–손에 있었다(당신은 또한 때때로 달러 나무에서 찾을 수 있습니다)
- 모짜렐라 치즈–$0.25
- 파르 메산 치즈–$0.40
- 말린 파슬리–손에 있었다(당신은 또한 달러 나무에서 찾을 수 있습니다)
- 이$1 달러 트리에서)
- 판코 빵 부스러기– $0.21
나가 부피에 있는 이 조리법(얼 것이다 3-4 의 두 배 조리법)를 만들고 달러 상점에서 말린 조미료를 구매하는 경우에,각 4 서빙 조리법은 대략$4.75 를 요한다. 그건 미친 이야기입니다! 이하$5 에 대한 4 서빙 치킨 메인 요리. 나는이 저렴한 치킨 파르 메산 치즈와 같은 싸고 맛있는 식사를 좋아합니다! 야호!
프로 팁#2:당신이 대량으로 공급 및 재료를 구입하면 그들은 훨씬 저렴 될 수 있습니다.
프로 팁#3:이 쉬운 냉동고 친화적 인 식사를 할 때는 일회용 통에 몇 가지 추가 조리법을 만들어 얼립니다. 그것은 그들 모두를 만들기 위해 몇 분 더 걸릴 수 있지만,올 주에 당신에게 시간과 비용을 절약 할 수 있습니다(그리고 당신은 여전히 당신이 치킨 파르 메산 치즈 요리를 구워 선택 밤에 갓 구운 맛있는 식사로 끝날 것)!
가장 좋아하는 냉동고 친화적 인 식사는 무엇입니까?
우리는 또한이 맛있는 셰퍼드의 파이 캐서롤 레시피를 좋아합니다! 그것은 그 바쁜 평일의 냉장고에 준비가 굉장 또 다른”준비 미리”냉동고 친화적 인 식사입니다.
나는(그리고 내 가족)이하는만큼이 쉬운 저녁 식사 레시피를 사랑하기를 바랍니다! 즐겨!
성분
- 1 1/2 마리 나라 소스 또는 스파게티 소스 컵
- 3/4 작은 술 이탈리아 조미료
- 3/4 작은 술 마늘 가루
- 1 파운드 닭 가슴살 조각,4 온스 각,잘라 또는 약 3/4 인치 두께도 요리에 도움이 두드리고
- 1/2 컵 모짜렐라 치즈
- 3/4 작은 술 말린 파 슬 리
- 1/3 컵 파르 메산 치즈
- 1/2 컵 판코 부스러기
지침
냉동고 주석:
- 팬 바닥에 소스를 뿌립니다(8 인치 일회용 주석). 이탈리아 조미료와 마늘 가루를 소스 위에 뿌린다.
- 소스에 닭 가슴살을 놓습니다. 닭 가슴살에 모짜렐라 치즈를 뿌린다.
- 작은 지 플락 백에 말린 파슬리,파마산 치즈 및 판코 부스러기를 섞습니다. 닭고기 위에 냄비에 가방을 놓습니다. 커버 및 동결.
- 냉장고에서 해동하거나 냉동에서 요리하십시오.
요리를 지침:
- 예열한 오븐 400°F
에서 요리를 해동:
- 제거방의 노련한 치즈의 혼합 팬,호일로 덮,빵을 덮는 30~40 분.
- 노련한 파마산 믹스로 발견하고 꼭대기에 오르십시오.
- 소스가 버블 링 될 때까지 추가로 10-20 분 동안 뚜껑을 덮지 않고 황금빛 갈색과 내부 온도가 165 에 도달 할 때까지 굽습니다.
- 오븐에서 꺼내어 5 분 동안 그대로 두십시오. 봉사하기 전에.
해동 잊으 셨나요?? 냉동 요리:
- 팬에서 노련한 치즈 믹스의 가방을 제거,은박지와 커버 80-90 분 동안 구워.
- 노련한 파마산 믹스로 발견하고 꼭대기에 오르십시오.
- 추가로 10-20 분 동안 구워냅니다. 소스가 버블 링 될 때까지 황금빛 갈색과 내부 온도가 165 에 도달합니다.
- 오븐에서 꺼내어 5 분 동안 그대로 두십시오. 봉사하기 전에.
스파게티 스쿼시,파스타 또는 빵과 함께 제공 될 수 있습니다.
노트
이 레시피는 쉽게 두 배가 될 수 있습니다. 9*13 팬(냉동시 일회용 주석),스파게티 또는 마리 나라 소스 전체 병(24 온스)및 기타 모든 재료를 두 배로 사용하십시오. 165 에 도달하기 위해 추가 시간 동안 구워야 할 수도 있습니다.
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