수많은 연구가 있으며,일부는 동물 모델,일부는 인간입니다. 때로는 불일치가 있습니다. 이 비타민은 유산의 낮은 위험과 관련이 있습니다. 어떤 보충교재를 시작하기 전에 당신의 닥터와 이 발견을 토론하십시오. 전체 음식은 비타민을 얻는 가장 좋은 방법입니다. 비건 채식주의자는 여분의 비타민을 섭취해야합니다.
식이 지방과 생식력
식이 요법에서 단일 불포화 지방이 증가하면 생식력이 향상됩니다.
하버드 공중 보건 학교에서 실시한 약 17,000 명의 여성을 대상으로 한 연구에서 연구자들은 확률을 향상시킬 수있는”불임 식품”그룹을 정의 할 수있었습니다. 더 많은 단일 불포화 지방(올리브 오일과 같은)과 더 적은 트랜스 지방(많은 구운 식품이나 패스트 푸드에서 발견되는 종류와 같은)을 섭취하는 것이 다산을 증가시키는 열쇠 중 하나였습니다. 다산을 장려하는 방법에 대한 추가 정보…
매일 초콜릿을 먹으면 유산 위험이 낮아집니다.19%
이 연구의 목적은 생물학적,행동 적 및 생활 습관 위험 요인과 유산 위험 사이의 연관성을 조사하는 것이 었습니다. 18-55 세의 6 백 3 명의 여성,가장 최근의 임신이 첫 번째 임신 유산으로 끝난 18-55 세의 여성 초콜릿 섭취와 유산에 대한 추가 정보…
비타민 및 유산
젊은 과체중 및 비만 여성의 엽산 상태
체중 감소 및 엽산 섭취 증가와 관련된 변화. 2018 년 11 월 1 일 2009 년 4 월;55(2):149-55. 오르테가 RM López‐Sobaler 동,안드레스 P,로드리게스‐Rodríguez E,Aparicio A,페레아 JM. 비만은 유사한식이 섭취에도 불구하고 엽산 상태를 낮 춥니 다.체중 감소는 엽산 상태를 증가시킵니다.
낮은 엽산 상태
47%높은 유산 위험과 관련된 낮은 엽산 상태는 비정상적인 핵형을 유발할 수 있습니다. 레나 조지,의학박사,등. 혈장 엽산 수치 및 자연 유산의 위험. 혈장 엽산 수치가 2.20 에서 3.95 사이의 여성과 비교했을 때,낮은(또는=6.17 응/밀리람베르트)여성은 유산 위험이 증가하지 않았습니다(승산비,0.84 및 승산비,0.74). 낮은 엽산 수치는 태아 핵형이 비정상 일 때 유산의 위험이 크게 증가한 것과 관련이 있습니다(확률 비율,1.95)그러나 태아 핵형이 정상(승산비,1.11)이거나 알려지지 않은 경우(승산비,1.45)는 아닙니다. 저 엽산 상태에 대한 추가 정보…
저 엽산 및 비타민 비 6 을 모두 갖는 것은 유산 위험을 4 배 증가시킵니다
호모시스테인,엽산 및 비타민 비 6 및 비 12 농도는 임신 전에 얻은 혈장에서 측정되었습니다. 평균 비타민 비 6 농도는 대조군보다 환자에서 낮았다(34.0 대 37.9 노몰/엘). 또한,유산의 위험 감소 플라즈마 비타민 비 6 와 엽 산 농도 함께 증가 하는 경향이 있지만 이러한 추세의 중요성은 더 감소 했다 연령,체질량 지수 및 두 비타민을 포함 하는 물류 모델. 유산의 위험은 엽산과 비타민 모두의 차선책 혈장 농도를 가진 여성들 사이에서 4 배,더 높았다(엽산 미만 8.4 노몰/엘 및 비타민 비 6 미만 49 노몰/엘)두 비타민의 혈장 농도가 높은 사람들보다(승산비 4.1). 호모시스테인과 비타민 비 12 상태는 유산 위험과 관련이 없었다.
비오틴:비오틴 결핍은 인슐린 저항성과 관련이 있으며,이는 재발 성 유산에서 흔합니다.
칼슘:높은 혈중 농도는 유산 위험 증가와 관련이 있습니다.
콜린:낮은 콜린 수치는 배아 성장과 심장 발달을 감소시킵니다. 콜린은 또한 출생 결함을 예방하는 것으로 나타났습니다.
크롬: 크롬 피 콜리 네이트가 높은 수준에서 선천적 결함을 일으키는 것으로 나타 났지만 다낭성 난소 증후군 여성의 인슐린 감수성을 향상시킬 수 있습니다.
엽산:저 엽산은 유산 위험이 47%증가한 것과 관련이 있습니다. 엽산은 또한 다운 증후군의 위험을 줄일 수 있습니다.
마그네슘:낮은 마그네슘은 유산 위험 증가와 관련이 있으며,한 연구에 따르면 마그네슘과 셀레늄 수치를 정상화 한 불임 여성의 100%가 어린이를 낳았습니다. 낮은 마그네슘은 또한 선천적 결함과 관련 될 수 있습니다.
종합 비타민제:한 연구에서 유산 위험을 57%낮췄습니다.
인:유산 여성의 낮은.
셀레늄:반복 유산이있는 여성의 경우 낮습니다. 또한 이전에 불임 여성의 100%가 셀레늄과 마그네슘 수치를 정상화 한 지 8 개월 이내에 임신했습니다.
베타 카로틴:재발 성 유산이있는 여성에서 더 낮습니다.유산이 재발하는 여성에서 더 낮습니다. 유산하는 여성에서 더 낮습니다. 또한 스트레스 호르몬이 태아 성장에 미치는 부정적인 영향을 막을 수 있습니다.
비타민 씨:습관적으로 유산하는 여성이 적습니다. 또한,프로제스테론 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 또한 염증을 줄임으로써 유산 위험을 낮춘다. 불임 여성의 93%가 비타민 결핍이 발견되었다.
그러나 높은 수준은 또한 막의 유산 및 조기 파열과 관련이 있습니다.
: 낮은 수준의 비타민은 유산 및 선천적 결함으로 이어집니다.
다음은 유산 가능성에 영향을 미치는 것으로 밝혀진 식품의 요약입니다:
유제품:유산 위험이 33%감소하고 생식력이 향상됩니다. 호모시스테인과 인슐린 저항성을 낮 춥니 다.
우유:유산 위험이 40%감소합니다. 또한 호르몬에 영향을 미칩니다.
치즈:유산 위험이 50%감소합니다.
버터:유산 위험이 100%증가합니다.
오일:유산 위험을 60%증가시킵니다.
계란: 유산 위험이 30%감소합니다.
과일:다양한 연구에서 유산 위험이 46%~70%감소합니다.
섬유:양의 유산 위험을 낮추고 인간의 생식력을 향상시킵니다. 또한 호르몬에 영향을 미칩니다.
어류 및 가금류:다른 연구에서 유산 위험이 15%~30%감소합니다.
야채:두 연구에서 유산 위험이 40%에서 50%감소합니다.
초콜릿:유산 위험이 19%감소합니다.