반사 요법은 손과 발의 특정 압력 점에 초점을 맞춘 압축 기술입니다. 이 압력 점은 몸 전체에 반사 반응을 일으킬 수있는 신경 종말을 포함하고 가볍고 꾸준한 압력을 통해 이러한 충동의 활성화는 몸 전체의 치유와 이완을 촉진 할 수 있습니다. 반사 요법을 처음 사용하는 경우 이러한 치료에서 무엇을 기대할 수 있으며 가능한 경우 모든 것을 얻을 수 있다고 확신 할 수 있습니까?
반사요법이란?
이 고대 형태의 치료법은 손과 발의 특정 압력 점을 활성화시켜 신체의 치유에 중점을 둡니다. 반사 요법은 특정 반사 영역이 우리의 중요한 장기 및 우리 몸의 전반적인 기능과 상호 작용한다는 생각을 기반으로합니다. 잘 물리 치료사에 의해 제공,발 반사의 자극은 반사 요법의 가장 일반적인 형태이며,엄청난 의료 혜택을 가질 수 있습니다.
반사요법은 무엇을 치료합니까?
반사 요법은 이완을 유발하여 스트레스와 긴장 수준을 감소시킵니다. 이 연습은 또한 몸 전체에 혈액 흐름과 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다. 반사 요법 의료 치료에 대 한 교체로 사용 하지 않아야,하는 동안 그것은 멋지게 지속적인 의료 치료를 보완할 수 있습니다.
반사요법은 다음과 관련된 증상을 최소화할 수 있습니다:
- 스트레스
- 긴장 또는 편두통
- 관절염
- 폐경
- 불임
- 생리통
- 허리 통증
반사 요법은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.:
- 더 깊은 수면
- 개선된 소화
- 증가된 세포 기능
- 더 건강한 피부
- 혼잡의 고장
- 향상된 이동성과 유연성
후유증
반사 요법의 효과 개인에 게 고유 합니다. 일부는 휴식과 웰빙의 감각을 경험하게 될 것입니다 동안,다른 사람은 매우 활력이 될 찾을 수 있습니다. 처리에 당신 몸의 반응은 즉석 일 수 있었습니다,그러나,대부분의 사람들은 보통 4-6 의 회의 후에 가득 차있는 이득을 주의합니다.
반사 요법의 혜택을 얻는 방법?
치료에 대한 애프터 케어는 그 효능에 매우 중요합니다. 치료 과정을 돕고 최대의 효과를 얻기 위해,치료 후 12 시간 이내에 다음과 같이 해야 합니다:
수분 유지
반사요법에서 방출되는 과도한 독소와 노폐물을 씻어내기 위해 물 많이 마시기 위해 최선을 다하십시오. 프로 팁:치료 전에 몸에 수분을 공급하는 것이 똑같이 중요합니다. 수산화 체재는 과잉 아픔을 방지하고,변화 낭비를 개량하고,해독에 있는 원조할 것이다. 특히 치료 일에,하루 온스에 체중의 절반을 마시는 것을 목표로하고 있습니다.
가벼운 식사
치료 후 최대 2 시간 동안 무거운 식사를 피하십시오. 자양물이 중요한 동안,큰 식사를 먹음것은 너의 소화 책자에 혈액을,오히려 치유를 위해 산소 그리고 양분을 필요로 하는 몸의 지역에 기분전환할 것이다. 필요한 경우 과일 조각 또는 일부 채소와 같은 가벼운 간식을 먹는 것을 고려하십시오.
카페인 피하기
커피,차,음료수와 같은 음료에는 몸을 탈수시키고 심장 박동을 증가시킬 수있는 자극제가 포함되어 있습니다. 이것은 불안의 증상을 유발하거나 상승시켜 반사 요법 치료의 이점을 잠재적으로 상쇄 할 수 있습니다.
알코올 피하기
이것은 치료 후 피해야 할 매우 중요한 물질입니다. 알콜에는 이뇨 효력이 있고,판단을 손상하고,처리에서 수확된 이득을 취소할 수 있습니다. 효력은 강화한 포스트 처리이기 때문에,24 까지 시간 동안 알콜 그리고 연기가 나기를 피하는 것을 시도하십시오.
휴식과 휴식
반사요법을 마친 후에는 몸이 자연스럽게 회복되는 것이 중요합니다. 하루 동안 휴식과 숙면에 탐닉해야합니다 당신의 몸 시간을 제공합니다.
부작용
어떤 치료라도 일시적인 부정적 증상을 경험할 가능성이 있습니다. 모든 부작용은 24 시간 이내에 통과해야하며 위의 팁을 따르면 최소화 할 수 있습니다. 그러나,당신이 뒤에 오는 현상의 온화한 효력을 경험하는 경우에 염려하지 마십시오:
- 증상의 일시적인 악화
- 피로
- 오한(덥고 차가운 느낌)
- 강화 된 감정
- 두통
- 과민성 또는 안절부절 못함
- 손과 발의 끈적 끈적한
- 콧물
- 피부 반응
- 메스꺼움
- 현기증
- 설사
마지막 생각들
물리 치료의 형태에 관해서는 옵션을 탐색하는 것이 중요합니다. 반사 요법은 스트레스를 줄이고 다른 혜택 사이에 휴식의 느낌을 증가 할 수있는 훌륭한 옵션입니다. 인증되고 경험이 풍부한 물리 치료 클리닉에서 조언을 구하는 것이 어떤 치료법이 당신에게 가장 유익한지 알 수있는 가장 좋은 방법입니다. 잘 물리 치료를 받고에서,애 보츠 포드의 최고 치료사는 당신이 당신의 최고의 건강을 달성 할 수 있도록 지원하기 위해 지식과 전문 지식의 자신의 년을 사용할 수 있습니다.
노엘은 2005 년 인도 나식의 마하라슈트라 보건과학대학에서 물리치료학 학사 학위를 취득하고 2009 년 영국 리즈멧대학교에서 스포츠치료학 석사를 마쳤다. 그는 환자를 존엄과 존경심으로 대하고 운동과 교육을 통해 활동으로의 복귀를 장려합니다. 노엘은 결혼하고 그가 함께 시간을 보내는 즐기는 젊은 가족이있다.