구운 뼈 인 닭 허벅지

구운 뼈 인 닭 허벅지를 만드는 것은 매우 빠르고 쉽습니다! 그것은 1,2,3 만큼 간단합니다! 닭은 육즙이 될 일부 바삭 바삭한 피부와 좋은 맛이있을 것이다!

이것을 메인 코스로 사용하거나 뼈에서 고기를 떼어 샐러드 나 쌀 위에 사용할 수 있습니다.

이 조리법은 오븐에서 조리됩니다. 닭 허벅지를 사용의 이점은 당신이 어두운 고기에서 얻을 지방과 맛을 추가한다는 것입니다. 그들은 지금까지 내가 가장 좋아하는 치킨 컷 중 하나입니다.

구운 뼈에서 닭 허벅지 비디오

성분

• 1 파운드 뼈 닭 허벅지
• 1 큰술 올리브 오일
• 1 작은 술 과립 마늘
• 1 작은 술 양파 분말
• 1 작은 술 파프리카
• 1/2 작은 술 지상 후추
• 1 작은 술 소금

장비

• 커팅 보드
• 요리사 칼
• 오븐 팬

오븐에 구운 닭 허벅지 5 단계

바삭한 육즙이 많은 닭 허벅지를 얻으려면이 5 단계를 따르십시오. 또한 비디오의 모든 단계를 얻을 수 있습니다. 이것은 지금까지 내가 좋아하는 이동-에 주 동안 조리법 중 하나입니다.

문지름 만들기

이 레시피에서는 과립 마늘 1 티스푼,양파 가루 1 티스푼,파프리카 1 티스푼,갈라진 후추 1/2 티스푼을 함께 혼합했습니다.

작은 그릇에 함께 섞는다. 나는 닭에 문지름을 퍼질 수 있을 위하여 콘테이너를 위해 오래 되는 향미료 병을 이용하고 싶는다. 그것은 너무 쉽게하기 때문에 나는이 시도를 줄 것이다.

트림 초과 지방

첫 번째 단계는 닭을 손질하고 각 조각의 떨어져 원치 않는 피부와 지방을 모두 얻을 항상.

그 최대 선명하고 닭 허벅지에 큰 맛을 줄 것입니다 무엇 때문에 상단에 피부를 남겨해야합니다.

이것은 또한 당신이 제거 할 뼈의 부러진 뼈 또는 파편을 찾기 위해 좋은 시간이다.

치킨 준비

에 기름과 향신료를 확산 할 수 있도록 그릇에 닭을 추가합니다. 당신의 닭이 정말 젖은 경우 지금,당신은 더 나은 스틱 기름과 조미료를 돕기 위해 종이 타월로 건조 할 수 있습니다.

1 큰술을 붓는다. 우리의 허벅지에 올리브 오일의 모든 닭을 코팅,온통 확산.

닭고기 전체에 양념을 충분히 흔든다. 너는 허벅지의 모든 측을 얻지 않을 것이다. 이 조미료는 그것을 최대 선명 할 수있는 기회를 제공 할 수 있도록 피부를 건조 도움이 될 것입니다.

닭고기 전체에 굵은 소금과 신선한 검은 후추를 뿌린다. 나는 이것을 위해 코셔 소금을 사용하는 것을 좋아합니다.

닭고기가 고르게 요리될 수 있도록 간격을두고 팬에 놓습니다. 당신이 비디오에서 볼 수 있듯이 오븐 팬이 있다면 이것은 당신이 바삭 바삭한 닭을 얻을 수 있도록 요리 멀리 수분을 당겨 도움이 될 것입니다.

닭 허벅지 구이

마지막 단계! 이제 우리는 약 35-40 분 동안 375 도의 오븐에 허벅지를 넣을 것입니다.

임시 직원은 다른 오븐 사이에서 순전히 변화할 수 있습니다 그래서 당신은 진짜로 내부 임시 직원에 집중하고 싶습니다.

내부 온도가 165 도에 도달 할 때까지 요리하십시오.

휴식과 즐길

이제 닭 허벅지가 165 도까지 조리되어 가서 오븐에서 꺼내 적어도 5 분 동안 쉬게하십시오. 이 주스는 고기에 다시 흡수 할 수 있습니다.

구운 닭 허벅지와 함께 제공 할 것

• 라이스 필라프
• 브로콜리
• 구운 야채
• 가든 샐러드

뼈없는 구운 닭 허벅지 대 뼈없는 구운 닭 허벅지

나를 위해,나는 당신이 뼈에있는 닭의 맛을 이길 수 있다고 생각합니다. 이제 뼈없는 것은 모든 종류의 맛을 지니고 있습니다.

뼈에서 닭고기는 추가 더 많은 맛을 때 그것은 요리 저렴한 느리고 같은 삶은 닭다.

또한,자신의 닭을 분해 시도! 나는 전체 닭을 잘라하는 방법에 대한 전체 고장이있다.

구운 닭 허벅지-최고의 레시피!

밥

당신의 온 가족이 사랑 할 것입니다 구운 뼈 닭 허벅지에 대한 맛있는 빠르고 쉬운 레시피!

4.67 보낸 사람 9 투표

준비 시간 15 분

요리 시간 40 분

휴식 시간 5 분

총 시간 1 시간

코스 메인 코스

미국 요리

인분 4

칼로리 248 킬로 칼로리

성분 1*2*3*

• 1 파운드 뼈에서 닭 허벅지
• 1 큰술 올리브 오일
• 1 작은 술 과립 마늘
• 1 작은 술 양파 분말
• 1 작은 술 파프리카
• 1/2 작은 술 지상 후추
• 1 작은 술 소금

지침

• 그릇에 닭을 추가 하 고 올리브 오일 치킨 코트. 모든 조각을 자유롭게 코팅하십시오.
• 작은 그릇이나 쉐이커에 과립 마늘,양파 가루,파프리카,후추를 함께 섞습니다. 각 조각에 양념을 골고루 뿌립니다. 각 허벅지가 코팅되도록 모든 조미료를 사용하십시오. 각 허벅지에 정결 한 소금 몇 꼬 집을 뿌린다.
• 닭 허벅지를 팬에 놓고 375 도에서 35-40 분 정도 굽습니다. 온도를 검사하고 적어도 165 도에 요리해 그것의 확인하십시요.
• 오븐에서 당겨 허벅지 나머지 5 분 정도 하자. 그런 다음 좋아하는 측면과 함께 즐길 수 있습니다.

노트

팁:뼈없는 닭 허벅지가 없거나 피부가있는 닭고기가 마음에 들지 않으면 뼈없는 닭 허벅지를 사용하십시오. 당신은 여전히 문지름으로 큰 맛을 얻을 것입니다. 닭이 제일 요리 결과를 위한 팬에서 올려진ㄴ다는 것을 확인하십시오. 유선 랙을 사용하십시오.

영양

칼로리:248 카르보보레이트:2 지단백질:16 지방:20 불포화 지방:5 지콜레스테롤:94 마그네슘:657 마그네슘칼륨:218 마그네슘:1 지설탕:1 비타민 에이:321 칼슘:8 밀리론:1

키워드 구운 뼈에서 닭 허벅지,닭 허벅지에서 뼈를 굽는 방법

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