이 기사에서는 관계에 자신감을 갖는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.
몇 가지 독성 관계 후,내 친구 발레리는 마침내 제임스를 만났다.
그들은 지금 10 년 동안 결혼했습니다.
제임스는 지구상에서 가장 육체적으로 매력적인 사람은 아니지만,내가 아는 사람 중 가장 자신감 있고 겸손한 사람 중 한 명입니다. 당신은 그가 자부심의 건강한 수준을 가지고 볼 수 있습니다.그리고 나는 내 친구가 그를 볼 때 여전히 그녀의 뱃속에 나비를 느끼는 이유 중 하나라고 생각합니다.
나는 항상 발레리가 그녀 옆에 그와 같은 사람,건강하고 오래 지속되는 관계를 구축 할 수있는 사람을받을 자격이 있다고 생각했다.
제임스와 같은 사람들이 일반적으로 공통적으로 가지고있는 몇 가지 고유 한 내면의 자질이있다,그것은 관계에 관해서 특히.
관계에서 자존감을 높이기 위해 배워야 할 것들이 있습니다.
관계에 자신감을 갖는 방법-팁#1: 당신의 삶의 목적에 초점
건강한 관계는 자신의 삶을 사랑하는 두 감정적으로 독립적 인 개인에 의해 만들어 질 수있다.
제임스는 발레리와의 관계를 최우선으로 생각합니다. 그러나 그는 필사적으로 모든 시간,즉 매분,하루에 24 시간에 집중하지 않습니다. 그는 그것에 집착하지 않습니다.
그는 프리랜서 디자이너이며 자신이하는 일을 좋아합니다. 그리고 그는 자신의 관계 밖에서 삶의 목적을 갖는 것의 중요성을 알고 있습니다.
그것은 단지 약간의 시간을 보내는 것 이상입니다.
그것은 당신이 사랑하는 삶의 길을 걷는 것,당신의 정체성을 정의하는 데 도움이되는 무언가에 열정을 갖는 것의 중요성입니다.
각 파트너가 관계 안팎에서 자신의 삶을 완전히 살아 간다면,그들의 시간은 독특하고 기억에 남게됩니다.
당신은 완전한 느낌을 당신의 파트너에 의존 할 수 없다. 당신은 관계에 들어가기 전에 전체를 느낄 필요가 있습니다. 그런 다음에야 당신은 진정으로 행복한 관계의 일부가 될 수 있습니다.
이것을 적용하는 방법,간단히 말해서
행복하기 위해 다른 사람에게 의지하지 않고 스스로 온전함을 느끼기 위해서는 자신을 성취하는 삶을 살아야 한다. 당신은 당신이 사랑하는 것을 발견하고 그것에 시간을 할애해야합니다.
그리고 당신이 당신의 관계에서 무언가가 약간 떨어져 있다고 느낄 때마다,당신 자신과,당신이 진정으로 누구인지,그리고 당신의 삶의 목적에 집중할 시간을 가지십시오.
그것은 항상 재충전을 돕고 관계에서 자부심을 향상시킵니다.
관계에 자신감을 갖는 방법-팁#2:
발레리의 예전 친구 중 한 명인 디에고는 특히 불안했으며 항상 사람들이 그를 이용하기를 두려워했습니다.
어느 날 발레리는 회의에 참석해야했고 그에게 동행 할 수 있는지 물었다.
그의 대답은”나는 대가로 뭔가를 얻을 것인가,아니면 나를 사용하고 있는가?”
다른 사람들이 당신을 이용하거나 대가로 당신에게 무언가를주지 않을 것이라고 생각하기 때문에 항상주는 것을 두려워한다면,당신은이 두려움이 어디에서 왔는지 스스로에게 물어봐야 할 수도 있습니다.
누군가가 당신에게 부탁하면,반드시 그들이 당신을 사용하려는 것을 의미하지는 않습니다.
때때로,그것은 그들이 당신을 신뢰하고 그들이 당신과 밀접한 관계가있는 경우,특히 그들이 당신을 믿을 수 있다는 것을 의미합니다.
디에고와 달리 제임스는 발레리를 위해 작은 몸짓을 하는 것을 두려워하지 않는다.
그는 사랑에서 일을한다. 이것은 신뢰의 표시 이다.
이것을 적용하는 방법,간단히 말해서
우리는 모두 우리가 줄 때 대가로 무언가를 원하는 경향이 있습니다.
그러나 높은 기대는 종종 관계를 망칠 수 있습니다.
당신이 이것으로 고투하는 경우에,이 질문을 질문하십시오:”무엇이 보답으로 아무 것도 기대하지 않고,주는 기쁨을 느끼지 못하게하는 것입니까?”
그리고 관계에서의 자존감은 또한 진정으로 자연을주는 것에 관한 것임을 기억하십시오.
관계에 자신감을 갖는 방법–팁#3:다른 사람에게 위협을 느끼지 마십시오
이것은 큰 것입니다.
발레리는 화려하다. 많은 사람들은 종종 그녀 꼬시하거나 그녀를 응시하려고합니다.
물론 그녀는 유혹 시도를 정중하게 거절합니다.
이 모든 것에 대해 내가 좋아하는 것은 제임스의 반응입니다. 그는 그들이 함께있을 때 발레리 쳐다보고 모든 사람들을보고,무슨 일을보고,하지만 아무 일이없는 것처럼 그는 동작합니다.
그는 아내가 매력적이라는 것을 알고 매일 그녀를 진심으로 칭찬합니다.
그러나 그는 다른 남자들이 그녀를 때리는 것에 위협을 느끼지 않습니다. 그리고 이것은 두 가지 간단한 이유 때문에 발생합니다:그는 자신감이 있으며 발레리를 신뢰합니다.
이것을 적용하는 방법,간단히 말해서
관계에서의 자부심은 지나치게 질투하지 않는 것과 많은 관련이 있습니다.
당신은 누군가가 당신의 중요한 다른 사람을 보거나 꼬시려고 할 가능성이 항상 있습니다. 그래서,그것을 극복. 파트너를 신뢰하고 자신의 가치와 왜 그들이 당신을 선택했는지 상기 시키십시오.
그리고 통제 할 수없는 것에 집중하지 말고 관계를 독특하게 만드는 데 집중하십시오. 그것은 당신의 자부심을 증가시킬 것입니다.
당신의 파트너가 당신에게 그들을 신뢰하지 않는 이유를 제공한다면,당신은 그들과 함께해서는 안됩니다.
팁#4:수동 공격적 행동에 관여하지 마십시오
자신감 있고 정서적으로 성숙한 파트너가 당신이 한 일을 좋아하지 않는다면,그들은 당신에게 솔직하게 말할 것입니다. 그들은 당신을 처벌하기 위해 자신의 행동을 사용하지 않습니다;그들은 당신이 이상하게 행동하는 이유를 궁금해 못하게; 그들은 건강한 커뮤니케이션을 대신 사용할 것이다.
안전하지 않은 파트너는 대신 수동 공격적 행동을 사용하여 교훈을 가르칩니다. 그들은 그들의 행동을 통해 의사 소통합니다.
발레리의 전 남자 친구 중 한 명인 루카스는 이것의 완벽한 예입니다. 발레리가 한 일에 대해 화가 났을 때마다 그는 자신의 생각을 표현하기보다는 자신의 행동을 통해 그녀를 처벌 할 것입니다. 그는 고의로 날짜를 위해 늦게 도착하고,시간을 위해 원한을 붙들텐데.
자신감 있는 파트너는 이 작업을 수행하지 않습니다. 그들은 결코 그들이 좋아하지 않는 것을 볼 때 수동적 공격적 행동에 관여하지 않습니다. 그들은 대신 단호하게 의사 소통합니다.
이를 적용하는 방법,간단히 말해서
파트너에게 그들이 한 일에 대해 부정적인 피드백을 제공해야하는 경우 독단적 인 의사 소통을 선택하십시오.
그들에게 당신이 그들을 먼저 얼마나 감사하는지 알게 한 다음 비판받지 않고 당신의 필요를 전달하십시오.
아무도 처벌 할 필요가 없습니다.
그리고 기억하십시오:독단적 인 의사 소통은 관계에서 건강한 수준의 자부심을 개발하는 데 필수적입니다.
팁#5: 당신의 자기 개선에 초점
어느 날 나는 발레리를 방문했다,제임스는 소파에 거실에 앉아 있었다,팀 페리스에 의해 타이탄의 도구를 읽고.
나는 그가 개인 개발 책을 읽고 있었다 얼마나 오래 그에게 물었다,그는 대답,”연령대에. 나는 자기 개선 콘텐츠를 읽는 것을 좋아합니다.”
당신이 진정으로 자신을 개선하기 위해 동기를 부여 할 때,그것은 당신이 배울 수있는 무언가가 항상 있다는 것을 알고,당신은 항상 자신의 더 나은 버전을 만들 수 있다는 것을 의미합니다.
그것은 당신이 자신이 누구인지에 대해 불안하거나 불행하다는 것을 의미하지는 않습니다. 대신,그것은 당신이 당신의 강점을 알고 있다는 것을 의미,당신은 극대화하고 자기 개발을 통해 활용하려면;그것은 또한 당신이 당신의 약점은 당신이 개선 할 수있는 위치에 초점을 볼 수있을만큼 겸손 의미. 당신은 당신의 잠재력을 알고 있기 때문에 더 많은 것을 기대합니다.
개인적인 성장에 종사하는 사람은 자신이 관계에있는 사람을 향상시키는 것을 좋아하며,이는 매일 더 나은 파트너가 되려고 노력한다는 것을 의미합니다.
이것을 적용하는 방법,간단히 말해서
당신의 관계에서 스스로에게 물어보십시오.”
파트너의 사랑의 언어로 말하는 법을 배우십시오.
극성의 개념에 익숙해지고 최고의 에너지를 극대화하십시오.
이것들은 당신의 파트너와 더 많은 것을 연결하고 장기적으로 불꽃을 살아있게하는 데 도움이되는 모든 것입니다.
그리고 자신의 최고의 버전을 달성하기 위해 지속적으로 노력하면 관계에서 자부심을 개발하고 향상시키는 데 도움이된다는 것을 기억하십시오.
관계에 자신감을 갖는 방법,최종 생각
아직도 당신이 당신의 관계에 자신감을 가질 수있는 방법을 궁금해?
관계에 대한 신뢰는 우리 자신을 인식하는 방식과 관련이 있습니다. 자신에 대해 기분이 좋을 때 관계에 대한 당신의 태도는 긍정적이며 파트너는 그것을 느낄 수 있습니다.
그것은 당신이 당신의 삶에 얼마나 많은 사랑에 관한 것입니다. 그리고 궁극적으로,그것은 건강하고 오래 지속되는 관계를 구축 할 수있을만큼 감정적으로 성숙한 것에 관한 것입니다.
이미지: 어도비 주식
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