건초를 담그는 방법은 매우 간단합니다.건초로 시작한 다음 물기를 넣으십시오. 하지만 물 추가 하는 가장 좋은 방법은 왜 당신이 있어 젖음 건초 처음에 따라 달라 집니다.
허브나 호흡기 자극을 조절하기 위해 건초를 적시는 경우,먼지를 씻어내거나 공기 중이 되지 않도록 하는 것이 목표입니다. 이것은 오래 걸리지 않지만 외부 층뿐만 아니라 전체 플레이크를 적셔야합니다. 즉,호스로 건초를 뿜어내는 것은 아마하지 않을 것입니다. 더 나은 접근은 건초 그물안에 조각을 두고 민물의 큰 물통안에 그때 덩크한것을 이다. 건초는 철저 하 게 포화,거품 등장,1 분 미만 걸릴 것입니다 프로세스 때까지 물 아래 잡고 있는지 확인 합니다. 그런 다음 양동이에서 건초 그물을 제거하고 그것을 끊거나 먹이를 위해 젖은 건초를 제거하십시오.
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포함 된 설탕을 줄이기 위해 30~60 분 동안 건초를 담그십시오. 건초를 더 오래 담그지 않으면 유익한 영양소가 침출 될 위험이 있습니다.
인슐린 저항성과 같은 대사 상태를 악화시킬 수있는 설탕을 제거하기 위해 건초를 적시는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 따뜻한 물 사용 하는 경우 건초 잠수함(다시,건초 그물 쉽게이)30 분;물 멋진 또는 차가운 경우,60 분 동안 건초를 담가. 그 시간에,잠재적으로 유해한 설탕 물으로 건초에서 침출 됩니다. 그러나 유익한 영양소가 침출 될 위험이 있으므로 건초를 더 오래 담그지 마십시오. 당신이 당신의 침수 건초 그물에 대해 잊지 않도록,필요한 경우,휴대 전화에 타이머를 설정합니다. 30 분 후에 건초를 제거하고 즉시 먹이십시오. 당신이 건초의 서빙을 적시는 행해질 때,또 다른 한개를 위해 그것을 재사용하는 물 보다는 오히려 적십니다 내버리십시오.
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이 기사는 에쿠스 매거진
의 2017 년 5 월호(476 호)에 처음 등장했습니다.