UFC Fitで常に機能的に強く、完全にリッピングできることを知っているのは安心です。 私は前にそれをやった、と私は再びそれを行うことができます。 それはUFC Fitを完了することがあなたを残す哲学です。 私はMarch10,2014にプログラムを開始し、June2,2014に完了しました。 私はほぼすべての単一のワークアウトを完了し、私はスキップした一つ、おそらく二日に、私は次の日にその逃したセッションを追加しました。 12週間のトレーニングプログラムの終わりまでに、私は筋肉を失うことなく、私の腰から15ポンド、四インチ、そして私の腰から五インチを失っていました。 ここに私の前と後の測定があります。
最良のパンチング袋ワークアウト>>>
頭身体計測
胸:38¾”
武器の右：14½”、屈曲:16″、左:13¾”、左屈曲:15½”
ウエスト：35ｭ”
Hips:37ｭ”
太もも右：22¾左 22¾”
重さ:193.5ポンド
最終身体計測
胸:37″
武器の右：14″、屈曲:15½”、左:
ウエスト:31½”
ヒップ:32½”
太もも:右:23″,左:22½”
重量:178ポンド
すべての筋肉の測定は、標準的な測定テープを使用して、ノースバーゲン、ニュージャージー州のダンベル すべての重量を量るinsはWeightWatchersのデジタルスケールを使用して午前中に行われた。
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12週間で戦闘機の体格を取得します。>>>
UFC Fitは、体重と軽いダンベルの両方を組み込んだフルボディ、高強度インターバルトレーニングで、脂肪を燃焼させ、筋肉を構築し、好気性コンディショニングを改善します。 数週間ごとに、筋肉を混乱させ、強度を加えるために新しい一連のトレーニングが導入されます。 プログラムを通して、私はより機能的な人のように感じただけでなく、私は戦闘機のように感じました。 私はすでに疲れているかもしれないときでも、私は速く、爆発的なパンチとキックを投げることができるように感じました。 おそらく最も重要なのは、私はUFC Fitの前後にますます柔軟になり、ワークアウト前とポストワークアウトのストレッチとUltimate Stretch Flex（ヨガベースのルーチン）と呼ばれる
私のハードワークに加えて、私はUFC Fitでの私の成功をヘッドコーチ、マイク-ドルチェに帰します。 このようなジョニー*ヘンドリックスとロンダ*ラウジーなどのUFCの戦闘機への減量の教祖とコーチ、ドルチェは、あなたが速く移動取得するためにワークアウトに強さの完璧な量を注入しました。 ドルチェの手がかりは、各ワークアウトが飛ぶ作ったとワークアウトが長すぎるかのように私は感じたことはありません。
私は自分の結果に非常に満足していましたし、高校以来185ポンド以下の体重はありませんでした。 UFC Fitは私の前と後の写真に気づき、Instagram、Twitter、Facebookで”Transformation Tuesday”として私を紹介しました。 これを見て本当の名誉だったし、それはプログラムの後の私の体格はUFC Fitの基準に住んでいたことを検証しました。
UFC Fitがどれほど有用であるかについてより多くの視点を与えるために、私はUFC Fitに数週間リーボックスパルタンレースに出場することにしました。 障害物コースのレースや5Kを走ったことがなかったので、私はスパルタンスプリントでどのように戦うかわからなかったが、UFC Fitが私を戦いの準備ができていたかのように感じた。 私の改善された柔軟性、コンディショニング、精神的な忍耐力、そして機能的な強さは便利になり、私はわずか53分で私の最初のスパルタンスプリントを ポストUFCフィット,私はまだその簡単に従う食事計画の一部である健康的な食事やスナックを組み込むために続けて、私は楽しみのためにあちこち
全体的に、UFC Fitは私の体格を改善しながら私をより良いアスリートにしました。 私は私の物語が目に見える結果を得るために責任がある彼ら自身を握るように人々に動機を与えることを望む。 運動中/後の感情とリッピング体格の組み合わせは、私に幸福をもたらしました。 私はあなたが六パックを得ることに同じ幸福を見つけることを願っています。
UFC Fitの詳細については、ufcfitをご覧ください。com
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