P90Xで消費されたカロリーは、私のお気に入りの（非ヨガ）ホームベースのワークアウトの一つです。 それは実際に最低装置を取るが、最高の焼跡を与える大きい試しである。 私は最近、短いトレーニングと私の第二のお気に入りのいずれかでP90Xルーチンに戻ってジャンプされています。 Cardio Xはkenpo、ボクシング、およびplyometricsとヨガ（およびそれの多く）を結合する。 これをすればあなたの足、腕、およびあなたの背部はそれを次の日感じる。
このP90Xの良さを再度始めて以来、私は心臓試しおよび全面的な結果の間に燃やされるカロリーを監視しています。 心臓xの試しはほぼ43分丁度である。 その時、私は平均383カロリーを燃やしました。 確かに、これはかなりの量ですが、それは私が思ったよりも正直に少ないです。 トレッドミルの43分で私は通常4.5マイルを動かし、4500-500カロリーの上向きに燃える。 幸いにもしかし、心臓Xは方法によってより速く行き、調子は動くよりもっと。
Cardio Xについて私をさらに幸せにするのは、YouTubeで無料で利用できるようになったことです。 私達は私がDVDの私達の標準的な定義P90Xの試しシリーズのために是認するために気遣うより多くの方法を支払った。 今、それは無料で超簡単な、非DVD版で誰にでも利用可能です。 はい。. お願いします。.