AT&Tが行った最近の調査によると、若い人が最初に携帯電話を受け取る平均年齢は12歳であり、そ 研究の若者の大半は、彼らが自分たちの生活の残りのために使用する技術の一つを選択しなければならなかった場合、彼らはコンピュータ、テレビやタブレッ Kaiser Family Foundationは、携帯電話が音楽、テレビ、ゲームなどのメディアを消費するための一般的に使用されるプラットフォームになっていると報告しています。彼らの調査によると、8歳から18歳の若者は、電話を介してメディアにアクセスするのに1日1時間近くを費やしています。 携帯電話の人気を考えると、多くの親は、それがモバイルデバイスに来るときあまりにも多くのですどのくらい疑問に思うかもしれませんか？ どのようなリスクがあり、どのように私は責任を持って彼または彼女の携帯電話を使用するために私の子供を教えることができますか？
ミシガン州立大学の拡張機能は、あまりにも多くの”画面の時間”は、画面の前で費やされている任意の時間として定義されていると言います（i.e.テレビ、コンピュータ、モバイルデバイス、タブレットまたはビデオゲームコンソール）は、誰にも悪影響を及ぼすことができますが、問題の潜在的な寿命のために特に子供を設定します。 国立衛生研究所は、子供たちがスクリーン時間の一日あたりの平均五から七時間を報告しています。 あまりにも多くの画面時間は、肥満のリスクを増加させ、睡眠障害を引き起こす可能性があり、不安、うつ病、注意障害などの精神的および感情的な健康上の問題の可能性が高くなります。 さらに、友人からの仲間の圧力は、セクスティング、サイバーいじめ、見知らぬ人との接続など、両親が承認しない方法で携帯電話を使用する十代の若者につ
子供が自分のモバイルデバイスをどのように使用するかに関する規制を設定することは重要です。 若者の90％は、両親が携帯電話の使用方法に制限を設定することは合理的だと考えていますが、若者の66％だけが両親がそうしたと言います。 親は、行動の面でだけでなく、費やされた時間の面でも適切なものについて彼らとオープンな会話に従事することによって、子供が責任を学ぶのを助 行動規範を作成し、一緒に基本ルールを決定します。 行動規範を真剣に受け止め、それに従わなかった結果が何であるかを一緒に判断することが重要です。 定期的にあなたの子供にチェックインして、技術が仲間との関係にどのように影響しているかを調べ、複雑な世界をナビゲートするためのガイダンス あなたの十代の若者たちをオンラインで安全に保つためのヒントについては、常識メディアをご覧ください。
親は子供たちに独立し、技術の使用を自己規制する方法を教える責任があります。 彼らは肯定的な例を自分自身で設定し、画面の時間を制限することによってこれを行うことができます。 メイヨークリニックは、画面の時間を制限するためのいくつかのヒントを提供しています:
- テレビの監視について留意しなさいありなさい。 背景ノイズのためにテレビを使用したり、夜に眠りに落ちることはありません。 寝室にテレビやコンピュータを持っていることは睡眠を中断します。 テレビの前で食べてはいけない、どちらか–そうすることは愚かな間食を引き起こす可能性があります。
- 画面の前にいるのではなく、一緒に行う活動を見つけます。 一緒にボランティア活動、運動、またはボードゲームをすることを検討してください。
- メディア消費を普通ではなくイベントにする–好きなテレビ番組を見たり、一緒に映画を見たりする家族としての時間を確保する。 あなたの子供が彼または彼女がスクリーンの時間の合意された割当てをいかにの使用するか週間予算を作成するのを助けることを考慮しなさい(例えば、10時間のテレビの監視、非学校関連コンピュータ時間の4時間、等。).