私たちは、多くの場合、詳細な、マルチフルーツと野菜のジュースのレシピを作成することによって、それがあるべきよりも複雑なジュースを作 私のお気に入りのニンジンジュースのレシピには、次のものが含まれています：
ちょうどニンジンジュース
- ニンジン
- より多くのニンジン
ニンジンはジュースに最も安価な野菜の一つです。 私のローカルコストコはorganic5.99のための10ポンド袋の有機性にんじんを販売する。 にんじんジュースの8オンスガラスを作るためには、にんじんの約1.25ポンドを必要とする。 ニンジンの5ポンドの袋は、ジュースの約クォート（私たちのヨーロッパの読者のための32オンス）をもたらすでしょう。
ニンジンジュースは非常に栄養密度が高いです。 スタンフォードがんセンターは、ニンジンジュースの1カップ（8オンス）は、刻んだニンジンの5カップで見つかった同じ栄養素のほとんどを提供する 人々がなぜジュースを尋ねるとき、それらの前ににんじんの5つのコップを置き、chowingを始めるようにそれらに言う。 一方、あなたは数秒でジュースのあなたのガラスを終了します。
ニンジンジュースは、多くの健康上の利点を持っています。 世界で最も健康的な食品サイトの注意事項:
ニンジン（25グラムがカップの四分の一未満）のリスクは有意に低かった。 そして、50-または75-グラムを食べた参加者のグループは、CVDのリスクをさらに大幅に減少させました！ 私たちは、どのような研究が、ニンジンのような食べ物を毎日の食事の一部にして、達成可能な量で病気のリスクを下げることがいかに簡単であるかをどのように実証することができるかどうかはわかりません。
にんじんジュースは皮の質を改善し、あなたの皮の白熱を作ります。
ここでは、いくつかのニンジンジュースのヒントがあります:
- 緑のニンジンの上にジュースをしないでください。
- 甘いニンジンジュースをしたい場合は、搾汁する前にニンジンを皮をむきます。
- オメガジューサーを使用している場合は、ニンジンを三分の一または四分の一に切り、搾汁を容易にします。
- ストレートニンジンジュースがあまりにも素朴な場合は、4つの大きなニンジンごとにリンゴ1/2を追加します。
- オメガジューサーは、パルプ状のニンジンジュースを作ります。 あなたのジュースのパルプを好まなかったらjuicingスクリーンを使用するか、または金属のこし器を使用しなさい。
- ブレヴィルジューサーは、ニンジンジュースの滑らかなガラスを作りますが、オメガからのジュースほど豊かで素朴な味はありません。
- （私は個人的に何も加えられないにんじんジュースのパルプ、豊富なガラスを楽しむ。 あなたの好みは異なる場合があります。)
- あなたの体は脂肪を加えればにんじんジュースのカロテノイドを大いによりよく吸収する。 私は一般的に私のニンジンジュースといくつかの亜麻仁油を飲む。 あなたはいつもいくつかのアーモンド、クルミ、または他の種子を食べることができます。 またはちょうどあなたの規則的な食事が付いているにんじんジュースのガラスを飲みなさい。
あなたはより創造的な取得したい場合は、ニンジンジュースのレシピをチェックしてください。
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