DIY日焼け止めるのは容易な

まるご自身の日焼け止めの? あなたが思うよりも簡単に作ることができます。 あなたが店から伝統的な日焼け止めを避けるべき理由を見つけてください（ヒント：過酷な化学物質がいっぱいあります）、そしてあなた自身のDIY日焼け止めを作る方法を学びます。

多くの店買った日焼け止めが化学薬品と荷を積まれることを知ったか。 これらの化学物質は有害であるだけでなく、体に実に毒性があります。

ほとんどの伝統的な日焼け止め、特に子供向けに販売されているものは、化学物質や添加物の点で最悪のものです。 例えば、食品医薬品局（FDA）と消費者報告書は、吸入または飲み込むことができるスプレーからの粒子が子供に有害である可能性があるため、赤ちゃんや子供にエアロゾルスプレー日焼け止めを使用しないように警告している。1

しかし、それだけではない、伝統的な日焼け止めには子供に有害な可能性のある他の成分があります。 子供および家族のために販売される非常に普及したsunscreensのリストを含んでいる子供のための最も悪い得点のsunscreensの環境のワーキング–グループ(EWG)のリスト

日焼け止めに避けるべき6つの成分

ほとんどの人は、皮膚癌や日焼けを防ぐために日焼け止めを泡立てることについて二度考えていませんが、店で購入した日焼け止めにも健康リスクがあります。 店頭で購入した日焼け止めには、有害であるだけでなく、体に実に有毒な化学物質が搭載されています。 まだ成分は、多くの場合、健康であるとして販売されています。

しかし、本当に有害なものを知るためにそれらの日焼け止めボトルを解読するのは混乱する可能性があります。 ここに日焼け止めで避けるべき6つの原料はある。

オキシベンゾンおよびその他の内分泌撹乱化学物質

従来の日焼け止めの80％に使用されている化学成分オキシベンゾンは、紫外線（UVBおよびUVA光線を Oxybenzone、homosalate、octisalate、octocrylene、octinoxateおよびavobenzoneは化学日焼け止めとして組合せで使用されます。 これらの化学物質は、内分泌またはホルモン破壊物質であると考えられています–オキシベンゾンは、環境ワーキンググループ（EWG）の健康被害スコアで最高2オキシベンゾンはアレルギー反応を引き起こすことができます。 Oxybenzoneが化学的に妨げるのに使用されています。 それはまたボディ（内分泌かく乱物質）のエストロゲンのように機能し、年長の女性の子宮内膜症につながりました。3

レチノールまたはパルミチン酸レチニル

この形態のビタミンAは、老化を遅らせるために日焼け止めに添加されることが多いが、実際には日光にさらされた皮膚の皮膚腫瘍および病変の発症を促進する可能性がある。2従って”retinol”か”retinyl palmitate”–または”反老化”であるか、または”戦いしわ”としてそれ自身を売り込むほとんど日焼け止めに気を付けなさい。

スプレー、エアロゾルまたはパウダー日焼け止めのナノ粒子

手の届きにくい地域や子供のために日焼け止めにスプレーする方が簡単に見えるかもしれませんが、これらのエアロゾルスプレーおよび粉末は危険な吸入健康リスクをもたらす。 消費者レポートはFDAがスプレーの日焼け止めの健康上の危険の査定を完了したまで子供のエーロゾルかスプレーの日焼け止めを、特に避けることを提案する。4

スプレーとパウダー日焼け止めには、通常、酸化亜鉛と二酸化チタン（ミネラル日焼け止めとしても知られています）が含まれています。 一般的にこれらの成分は比較的安全ですが、ナノ粒子を含んでいます。 100mm以下のナノ粒子は、肺に運ばれ、内臓に損傷を与える可能性があります。化粧水の日焼け止めに含まれる1つのナノ粒子は、一般的に安全とみなされています。 ちょうどスプレーかエーロゾルの日焼け止めを避けなさい。

EWGは、深刻な吸入リスクのために酸化亜鉛と二酸化チタン（EWGハザードスコアで4）を含む日焼け止めパウダーやスプレーの使用を中止しますが、ローションはokです。3

高いSPFの日焼け止め

SPF70か100の日焼け止めがよりよい適用範囲を提供することを考えることは容易である。 しかし、より高いSPFは本当に巧妙なマーケティングです。 2011年のProcter&Gambleの調査では、同社はSPF37とSPF75.4Plusの間に限界差があることを発見しましたが、SPFが高いほど実際には誤った保護感を与える可能性があります（そして、あなたは太陽の下で長く滞在したり、水から出た後に日焼け止めを再適用することを忘れたりすることがあります）。

5. フレグランス

確かに、あなたの好きな日焼け止めのココナッツの香りは、楽園の熱帯のビーチにいるようなにおいがするかもしれませんが、現実には、香りは人工的な香りである可能性が高いということです。 これらの香料は、典型的には日焼け止めラベル（「香料」以外）には開示されず、フタル酸ジエチルなどの毒性化学物質を含有する。 香りはアレルギー、皮膚炎、呼吸器系の問題と関連しています。5

虫よけ日焼け止め

虫よけと日焼け止めを一つの製品に組み合わせることは良い考えのようですが、考慮すべき健康上のリスクがあります。 一つには、主な虫忌避成分はDEETです–高濃度で暴露されたときに目の刺激、皮膚の発疹、さらには神経学的損傷を引き起こす可能性のある殺虫剤です。6

さらに、DEETは日焼け止めの有効性をSPFで30％以上低下させ、日焼け止めは皮膚へのDEETの吸収を増加させ、特に子供の毒性を高める可能性があります。7

より良い代替手段は、自家製の日焼け止めに加えてDIYの天然の虫忌避剤を使用することです。

なぜあなた自身の日焼け止めを作る

あなたはあなたの肌に何が起こっているのかを正確に知っており、有毒な化学物質を含まない高品質の成分を使用することを確認することができます。

それが私が自分のDIY日焼け止めを作ることを選んだ理由です。 私は実際に事故でこのレシピを思い付きました。 私は私の自家製のボディバターの別のバッチを作っていたと思った–うーん、私はちょうど一貫性を固めるために太陽のブロックと蜜蝋としていくつかの酸化亜鉛を追加した場合はどうなりますか。 そしてバム！ それがこのレシピが生まれた方法です。 DIYはとても楽しいです！

自家製日焼け止めを作るための成分

• ココナッツオイルは、このレシピのキャリアオイルであり、自然な4-6SPFを持っています。
• シアバターはキャリアオイルとしても機能し、肌の保湿に役立ちます。
• 蜜蝋は、日焼け止めスティックや暑い夏の日に最適な日焼け止めをより強固な一貫性に保つのに役立ち、日焼け止めと水分を肌にロックします。
• ラベンダーエッセンシャルオイルは、肌に癒しを与え、心を落ち着かせる香りを持ち、美容やボディケア製品に最適です。
• 酸化亜鉛（非ナノ）粉末は、ほとんどの日焼け止めの主成分である非毒性の日焼け止めです。

酸化亜鉛の粉を選ぶ方法

酸化亜鉛は太陽の保護のための環境のワーキンググループ(EWG)の最初選択です。 それは日光で安定して、UVA光線およびUVB光線（太陽からの2つのタイプの紫外放射）両方に保護を提供します。

粒子が大きく、皮膚に浸透しないので、非ナノ酸化亜鉛粉末を選択してください-それが酸化亜鉛に、ライフガードが着用していた白い白亜の色を与え 逆に、ナノまたは微粉化された酸化亜鉛は、小さな粒子を有し、皮膚を通って体内に入ることができ、健康上の問題につながる可能性があるため、避ける

では、どのくらいの非ナノ酸化亜鉛を使用する必要がありますか？ SPF10について得るのに10%の酸化亜鉛を使用して下さい。 SPF20について得るのに20%の酸化亜鉛を使用して下さい。

だから、より高いSPFを得るためにもう少し追加することができますが、実際には約SPF25-30以上は本当に必要ではありません。 超高SPFを使用するのではなく、より頻繁に再適用します。 私は通常、特に私の色白の息子に、毎時間再適用します。

亜鉛は、この手作りのDIY日焼け止めも防水性を発揮しますが、摩擦、汗など何でも同様です。 すべての役割を果たすことができます。 酸化亜鉛が自然に防水であるという事実は、あなたの子供が再適用することなく一日中水中にいることができるという誤った安心感をあなたに与

私はこの自家製の日焼け止めを少なくとも毎時再適用することをお勧めします。 はい、私は商業日焼け止めが一度に何時間も皮膚にとどまるかもしれないことを知っていますが、なぜですか。 それは実際に何時間も皮膚にとどまることをそれらの日焼け止めには何がありますか。 私はむしろ頻繁に再適用し、有毒な化学薬品に私の家族を露出するより私の手製の日焼け止めを使用することを選ぶ。

あなた自身の日焼け止めを作る方法

1. ダブルボイラーで、1カップのココナッツオイル、1/2カップのシアバター、1/4カップの蜜蝋、1/3カップの酸化亜鉛（
2. 蜜蝋が溶けるまでかき混ぜる。
3. 熱から削除し、10滴のラベンダーのエッセンシャルオイルを追加します。
4. この2オンスを埋める。 巻き上げの容器か2つのoz。 外出先で取るために約6日焼け止め容器を作るための瓶。 あなたも大きな容器を使用することができます–それは完全にあなたの好みです。 あなたはこのレシピで日焼け止めの約12オンスを持っています。
5. 使用前に日焼け止めを少なくとも二時間冷まし、涼しく乾燥した場所に保管してください。

この日焼け止めの使い方

冷却すると、濃厚な一貫性が得られます。 ちょうどあなたの手にdollopを置き、一緒に摩擦し、次に皮で広げて下さい。 皮が均等に塗られるまで繰り返しなさい。 特に野外活動をしたり、プールや海で泳いだりしている場合は、少なくとも45-60分ごとに再適用してください。

直射日光を避けて保管してください。 それは完全に溶けることからのそれを保つ蜜蝋を有するが、直接日光および熱い環境はそれを固体そっくりの一貫性を失わせるかもしれない。

より多くのDIYレシピ

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作るのは簡単ですDIY日焼け止め

あなた自身の日焼け止めを作ることを考慮したことがありますか？ あなたが思うよりも簡単に作ることができます。 あなたが店から伝統的な日焼け止めを避けるべき理由を見つけてください（ヒント：過酷な化学物質がいっぱいあります）、そしてあなた自身のDIY日焼け止めを作る方法を学びます。

準備時間5分

調理時間10分

冷却時間30分

合計時間45分

キーワード:diyのskincare、skincare、日焼け止め

サービング:6つの容器（2つのozそれぞれ）

著者:ママを混乱させてはいけない

装置

• ダブルボイラー
• 2 オズ ロールアップコンテナ

成分

• 1 カップココナッツオイル
• 1/2カップシアバター
• 1/4カップ蜜蝋
• 1/3カップ非ナノ酸化亜鉛
• 10滴ラベンダーエッセンシャルオイル

指示

• 二重ボイラーでは、ココナッツオイル、シアバター、蜜蝋および酸化亜鉛（非ナノ）を加えなさい。
• 蜜蝋が混合物で溶けるまでかき混ぜなさい。熱から取除き、ラベンダーの精油を加えなさい。
• これらの2オンスを埋める。 巻き上げの容器か2つのoz。 外出先で取るために約6日焼け止め容器を作るための瓶。 あなたも大きな容器を使用することができます–それは完全にあなたの好みです。 あなたはこのレシピで日焼け止めの約12オンスを持っています。
• 日焼け止めを使用する前に少なくとも二時間冷却し、涼しく乾燥した場所に保管してください。

注意事項

使い方冷却すると、濃厚なコンシステンシーが得られます。 ちょうどあなたの手にdollopを置き、一緒に摩擦し、次に皮で広げて下さい。 皮が均等に塗られるまで繰り返しなさい。 特に野外活動をしたり、プールや海で泳いだりしている場合は、少なくとも45-60分ごとに再適用してください。 直射日光の当たらない場所に保管してください。 それは完全に溶けることからのそれを保つ蜜蝋を有するが、直接日光および熱い環境はそれを固体そっくりの一貫性を失わせるかもしれない。

1. https://www.ewg.org/sunscreen/worst-kids-sunscreens
2. 休暇に持って来ないもの、環境ワーキンググループ。
3. オキシベンゾン、環境ワーキンググループ。
4. フレグランス、環境ワーキンググループ。
5. 子供に日焼け止めをスプレーしないでください、少なくとも今のところ、消費者のレポート。
6. バグ忌避剤へのガイド：忌避化学物質、環境ワーキンググループ。
7. 防虫剤と日焼け止めを組み合わせた製品を使用するか、2つの別々の製品を使用する方が良いでしょうか？ 皮膚癌の基礎。

写真提供：Bigstockphotos.com /フォトガン、ゴルロフコフ