これらの小さな5時間のエネルギーショットは危険ですか？
あなたはあまりにも多くのモンスターのエネルギーを飲むことを心配する必要があります-またはそのことについては、他のエネル
これらは、エネルギー飲料メーカーによって報告された死亡および入院に関する別の米国食品医薬品局の書状に続いて、今週私たちの心の質問です。 今週のレポート（PDF）で特に引用されているものには、MonsterとRockstar energy drinksだけでなく、米国のコンビニエンスストアや薬局全体に遍在している5時間のエネルギー”ショット”が含まれています。＜1454＞＜8536＞新登場！ -FDAはKratom消費者に対する”オピオイド”の用語を武器に
これらの5時間のエネルギー製品は、フォーブスには見知らぬ人ではありません:スタッフライタークレア-オコナーは、2月にこの記事とサイドバーを持っていました27,2012雑誌の問題. オコナーは、5時間のエネルギーが全国のエネルギーショット市場のなんと90％を占めていると報告しました。
だから、これらの飲み物とエネルギーショットは正確にどのように危険ですか？
バリー・マイヤーによるニューヨーク・タイムズの記事から始まって、5時間のエネルギーが13人の死亡の報告に引用されているという主な数字である。 最初の死亡は2009年12月17日に報告された。
(画像クレジット: @Daylifeを介してゲッティイメージズ)
しかし、報告書自体を綿密に分析すると、これらの死亡のうち2人が2回報告され、その数はまだ不穏な11に減少したと結論づけることができます。
非致死的な報告は2005年まで遡り、めまい、不安、吐き気などの典型的な症状が発作、脳出血、心臓発作に至るまで含まれています。
モンスタードリンクは、5人の死亡と約35の他の非致命的な副作用に記載されていました。 ロックスターは13例でリストされていたが、そのうちのどれも死亡していなかった。
これらの飲み物には何がありますか？
モンスターとロックスターは、160から175ミリグラムのカフェインを5から16液量オンスの飲み物のサイズで含んでいる明るいラベルの飲料です。 それは典型的な大量販売されたソーダの12オンスのサービングのカフェインの約三から五倍の量である。 より集中された5時間エネルギーはカフェインの内容をリストしないが、消費者レポートは最近215flごとのカフェインのミリグラムを含んでいること オズ ボトル（”余分な強さ”は242ミリグラムでもう少ししか含まれていません。).
私はコーヒーを飲む人です。 それはカフェインが多いのですか？
まあ、それはあなたがあなたのコーヒーを得る場所に依存します。 飲料のカフェイン含有量のための最も包括的な情報源の一つは、このデータベースですenergyfiend.com.そこに大きいマクドナルドのコーヒー(16オンス)にカフェインの145ミリグラムが、典型的な規則的なRockstarまたはモンスタープロダクトのと同じよりより少し しかしStarbucksファンなら、規則的な醸造されたコーヒーの16オンスのサービング(Grande)(ないエスプレッソ基づかせていた)そこにカフェインの330ミリグラムを平均できるが、259からなんと564まで及ぶ! これらはスターバックス自身の報告された値であり、energyfiend.com この製品のカフェイン含有量を”極端なもの”としてリストするには。”
しかし、これについて考えてみてください：スターバックスの”極端な”コンテンツのハイエンドは、5時間のエネルギーの二つの小さなボトルとほぼ同じで
カフェインだけが問題なのか？ これらの飲み物で他に何が危険かもしれませんか？
ビタミンとアミノ酸の様々な組み合わせも含まれており、いくつかのビタミンは推奨される毎日の値をはるかに超えています。 これらの成分の中で、私はフェニルアラニン、フェニルケトン尿症と呼ばれる遺伝性疾患を持つ人々によって十分に分解することができないアミノ酸に こういうわけでphenylketonuricsのための警告とリストされている人工甘味料のアスパルテームを含んでいる食事療法のソーダを見る:アスパルテームはフェニルアラニンを含んでいる。 そのような個人では、アミノ酸は発作を引き起こす可能性のある化学物質に代わりに変換され、幼児や子供の発達にも精神遅滞が生じます。 フェニルケトン尿症は、米国ではかなり一般的であり、15,000人のうち1人に発生しますが、トルコとスコットランドでは三から五倍一般的です。
これは、5時間のエネルギーが報告された死亡と入院を引き起こしたことを意味しますか？
これはFDAの科学者が評価しようとしている質問です。 主な問題は、これらの報告書には、年齢、体重、心臓病などの既存の状態、またはこれらの有害反応に寄与した可能性のある薬物または栄養補助食品の兆候など、他の非常に重要な情報が記載されていないことです。 例えば、より若い（そしてより小さい）人々はカフェインの効果により敏感で、またエネルギー飲み物を致命的にさせることができる他の物質を取ってい
カフェインは精神的な覚醒を提供することができる薬物であることを覚えておく必要がありますが、高用量では不安になり、不安定になり、下痢などの胃腸の問題が生じる可能性があります。 エネルギー飲料では、カフェインは食品添加物として規制されていますが、その薬物状態は、コーヒーやチョコレートなどの食品に自然に発生するという事実 カフェインは、以前にFDAによって、1958年以来一般的に使用されているレベルで「一般的に安全であると認識されている」（またはGRAS）添加剤として分類され
私はいつもいわゆるGRASリストに警戒してきました。 化学物質、天然または合成物質は100％安全ではありません。 投与量は、その化学物質が摂取されるものと同様に、何かの相対的な安全性を決定します。
1969年、ニクソン大統領はFDAに対し、GRASリストに記載されている物質の再審査を命じた。 特別審査委員会は1978年までカフェインに到達しなかったが、体重キログラム当たり4ミリグラムの用量で高血圧を含む健康上のリスクについて深刻な懸念を表明した。 それはおよそ180ポンドの大人のための16オンスのStarbucksのコーヒーである。
委員会は具体的に、”一般に安全と認められている物質（GRAS）にカフェインを含めることは不適切である。”まだカフェインは、ほぼ35年後に食品添加物のまま。
しかし、これらの有害反応や死亡がエネルギー生成物に直接起因することが示されている場合、カフェインはすべてのケースで犯人ではないかもしれないことを覚えておいてください。 Phenylalanineはphenylketonurics、特に握りおよび動乱で同じ問題のいくつかを引き起こすことができます。
なぜマスコミはモンスターやロックスターよりも5時間のエネルギーに固執しているように見えるのですか？
まあ、現在のFDA報告書の大部分の症例は5時間のエネルギーである。 しかし、これが単にエネルギードリンクに関連するショットの驚異的な販売数に関連しているかどうかはわかりません。 ショットの濃縮バージョンはまた、それが簡単に飲み物中のすべての他の液体の大部分なしでカフェインの大量投与を取ることができます。 そして多くの物語で論議されないことは私達が80年代の大学で取った古い時のカフェインの丸薬が丸薬ごとの200ミリグラムを含んでいる余分強さ版で今、5時間エネルギー打撃ほとんど多く販売されないことである。 （No-Dozを飛び出るとモンスターでそれを洗う想像してみてください。)
また、Living Essentialsの所有者、Manoj Bhargavaは、その製品とマーケティング戦略がビジネスコミュニティによって集中的に研究されている神秘的な人物のビットです。
5時間のエネルギーはモンスターやロックスターよりも危険かもしれないということは完全に可能です。 地元の内科医は、より多くの量のエネルギー飲料が、通常カフェインによって引き起こされる脱水および電解質の損失（特にカリウム）を相殺する可能性があると私に言いました。
なぜ私たちは5時間のエネルギーとモンスターで死亡や入院について聞いていますが、スターバックスや他の高カフェイン飲料ではありませんか？
まず、スターバックスコーヒーにはフェニルアラニンが含まれていません。 私はエネルギー飲み物と報告される問題のいくつかがカフェインが原因ではないが、phenylketonuricsがphenylalanineの高い濃度を摂取したむしろ場合であることを疑う(再度、FDAの
第二に、スターバックスの飲酒者は、115ポンドの15歳の子供が初めてエネルギードリンクを飲むよりも、カフェインの影響に寛容である可能性が高い。 スターバックスの酒飲みはまた、カフェインの効果に快適である可能性が高くなります。 私はあまりにも多くのコーヒーを飲む場合、不安と神経質になることを期待していますが、私は高校の後半にコーヒーを飲み始めたとき、それは少し私をびび
もう一つの考慮事項は、高カフェイン製品を飲んでいる人々が他に何を取っているかに関するものです。 神経科学者の間で増加する懸念は、カフェインが人間の消費量の範囲でカフェイン用量を与えられたラットにおいて、エクスタシー（X、MDMA）、アンフェタミン、メタンフェタミンのような薬物の致死性を増加させるようであるということである（ここでレビュー）。 エネルギー飲料は主に十代の若者や若者を対象としているため、カフェインや違法薬物使用の可能性は、スターバックスを飲む大人よりも高いかもし MDMA、アンフェタミン、またはメスを使用することを選べばエネルギー飲料からの滞在。
だから、一番下の行は何ですか？
死亡した人やその他の悪影響を経験した人に関するすべての情報がなければ、エネルギーショットやエネルギードリンクの真のリスクを完全に評価す 彼らがすでに心臓リズムの問題を抱えていたのか、娯楽薬物使用者であったのか、またはこれらの副作用の素因となる可能性のある他のものを服用していたのかどうかはわかりません。 例えば、抗うつ薬のWellbutrin（bupropion）によりある個人で捕捉を引き起こすことができます。 Wellbutrinで間、消費エネルギー飲み物は非常によい考えではないかもしれません。
また、エネルギー飲料はアルコール飲料と混合されることが多い。 私達にこのFDAのレポートにリストされている場合の血中アルコールレベルの情報がありません。 カフェインは、人々があまり酔って感じさせるが、実際の血中アルコールレベルを変更することは絶対に何もしません。 これは、高カフェイン飲料とほぼ致命的な血中アルコール濃度まで取得することが可能です。 だから四ロコは彼らの12％からカフェインを取らなければならなかったのです（！）二年前のアルコール飲料。 （そして私は確かにカフェインで飲み物を高くさせるように設計されている5150のようなあるプロダクトのメガ高いカフェインを心配する）。
実際には、なぜこれらの製品のいくつかを飲みたいのか自問してみてください。 あなたは仕事や遅く勉強したり、長い時間を運転しながら目を覚まし滞在しようとしていますか？ 高いカフェインのレベルにあなた自身を露出するかわりに睡眠を得るのに時間をかけてもいいか。
しかし、カフェインが絶対に必要な場合は、医師または薬剤師に相談して、健康状態および/または薬がカフェインと負の相互作用をするかどうかを学
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