ヒント4：儀式を修正
アルコール中毒に苦しんでいる人のために、明らかな引き金はアルコール あなたが飲酒を維持しようとしているときしかし、その周りの儀式はまた、非常にトリガすることができます。 あなたとあなたのパートナーは、通常、カクテルを注ぐとき、またはどのように映画の夜はワインのいくつかのグラスなしで感じるようにしようとしてい それはあなたがあなたの飲酒にリスクなしで快適さと耽溺の感覚を提供するのに役立つことができ、これらのルーチンに別のノンアルコール飲料やおいしいスナックを代入しようとすることができる可能性があります。
アルコールなしでこれらの経験があまりにも挑戦的であると感じているなら、これは新しい儀式を創造する時です。 一般的に、これらのルーチンは、私たちがストレスを解消し、私たちのパートナーと一緒にリラックスするのを助けるための場所にあるので、新しい儀式を作 これは、コーヒーを飲んでポーチに座ったり、料理をしたり、夜の散歩をしたり、ヨガのクラスに出たりすることができます。 新しいアイデアを考え出すの過程であなたのパートナーを含める–あなたは彼らが思い付くものに驚くかもしれません！
ヒント5:自分の気持ちを紙に書く
コミュニケーションは、特に問題の異なる側面に自分自身を見つけるとき、どんな関係にとっても鍵です。 飲酒、飲酒、回復についての気持ちを正確に表現するのは難しいかもしれませんが、それでもそれを取り出す必要があるように感じます。
あなたがどこにいるのか、何が必要なのかについてのあなたの考えや気持ちを共有するあなたのパートナーに手紙を書くことを検討してくださ 回復があなたにとって何を意味するのかについてできるだけ正直にしてください。 これは、あなたのパートナーがあなたが何をしているのかを理解するのを助けるだけでなく、この経験を自分自身に表現するのにも非常に便利な運動
ヒント6: 入院治療を考える
あなたがサポートに囲まれ、アルコールから完全に分離されていても、冷静になることは困難なプロセスになる可能性があります。 あなたが圧倒され、あなたの回復に前進する方法がわからないと感じている場合は、入院治療を求めることを検討してくださ
入院患者、または住宅治療は、あなたがあなたの回復に完全に集中することができる安全で支持的な治療環境を提供します。 入院治療は、あなたの飲酒を強化し、安定させるだけでなく、あなたがアルコールが存在する家庭であなたの回復を管理するために必要なツールを提供す
夜明けに自宅で自分自身を作る
Dawn Wellness Centre and Rehabが最高のタイのアルコールリハビリプログラムの一つを提供している強力なサポートコミュニティを提供しています。 それは現地の医学的に監視されたアルコール解毒を提供し、療法はあなたの特定の必要性に合う。 私たちの経験豊富で支援的な臨床チームと一緒に、あなたは中毒の根本原因を明らかにし、それを克服するためのツールと対処スキルを開発します。
私たちのユニークなツインピラーアプローチは、あなたの心と体を癒し、強化するために実績のある東洋のウェルネスの練習と効果的な近代的な精神療法の技術をブレンドし、総合的に中毒に対処します。
タイのアルコールリハビリ
The Dawnは、チェンマイの街のすぐ外の緑豊かな川岸に位置するリゾートのような住宅リハビリセンターです。 首都バンコクからわずか一時間のフライトで、あなたは理解し、歓迎する環境の中で自宅でトリガーから遠く離れたあなたの回復にのみ焦点を当てるこ あなたは、リラックスした再充電、そしてしっかりと回復へのパスに家に戻ります。
飲酒をやめる準備ができていて、思いやりと支援のコミュニティを探しているなら、夜明けについての詳細を学ぶために今日私たちに電話してくださ