あなたはおそらく…歌うことを考えているのでしょうか？ 本当に？ しかし、英国肺財団によると、最近の研究は、私たちの体が音楽にどのように反応し、肺疾患を治療するためにそれをどのように使用できるかに焦点を
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研究者は、歌には5つの大きな利点があることを発見しました：
1。 息切れを軽減します。 歌うことは、人体が呼吸するために使用する筋肉を強化するのに役立ち、以前よりも深くゆっくりと呼吸することを学ぶことができます。 これらの筋肉の強化はまた、呼吸を制御するのに役立ちます。
2. あなたの声の強さを増加させます。 歌はあなたの声を制御し、投影するだけでなく、あなたの話す声をより詳細に制御を与えることを教えています。
3. あなたの姿勢を改善します。 歌うことは、姿勢を担う筋肉を強化するのに役立ちます。
4. 肺容量を増加させます。 あなたの呼吸を制御することを学ぶことによって、あなたは同時にあなたの肺容量を増やすことができます。 また、あなたの口から冷たい空気の中で呼吸するようなトリガーを避ける方法を教えることによって、咳を軽減するのに役立ちます。
5. 感染への応答を向上させます。 これは、あなたがフレアアップを持っているときに薬の必要性を減らすのに役立ちます。
そして、肺高血圧症のような肺疾患によって引き起こされる物理的な症状を改善することに加えて、歌は楽しいです！
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