簡単な食事のための食事の準備の野菜

野菜を準備する食事は、あなたの週を容易にするためにできる最高のものの一つです！ 準備され、整頓されていて得ることは食事をより速くおよびより簡単にさせる。

あなたは食料品の買い物に行って、あなたが必要とするすべての野菜を買いました。 あなたは家に帰って、物事を片付けます。 あなたの次のステップ？ 先の週のためにそれらの野菜を準備！ それは食事時間と一緒に入れてすべてを取得することになると、これはあなたにそんなに時間を節約します。 読む：それはあなたに正気を与えます！

食事の準備野菜

食事を調理する最も時間のかかる部分の一つは、野菜を切り刻むことができます。 皮をむき、deseeding、切り刻むことおよびきれいは永久に時々取ります。 あなたが買い物をした後に前もって野菜を準備し始めるのに時間がかかるならば、これはどんな食事の準備からも20-30分の固体を切ります！

私は自分のステップで肯定的なpepとできるだけ頻繁に外出しないことによってお金を節約するだけでなく、私は家族のために栄養価の高い食事を作 先に準備することは私の目的と一直線に私を保つ!

物事を一度に準備するようなタスクをバッチ処理すると、あなたの脳は新しいものに移行することなく同じタスクに集中することができます。 したがって、それはより少ないエネルギーを消費し、あなたはそれをすべてより速く成し遂げることができます。 そして、私の人生では3人の子供が狂っている、私はより速く何かのためにいます！

切った野菜は冷蔵庫に保管できますか？

はい、これはそれらを格納するのに最適な場所です。 また貯蔵のための適切な容器を選んでいることを確かめたいと思う。 私の現在の強迫観念はこれらの良質のRubbermaid TakeAlongs®の食事の準備の容器だった。

正方形のスナッカーサイズと長方形の食品収納サイズにはコンパートメントがあるので、私はそれらを愛しています！ なぜ区画？ それは自分の小さなスペースで野菜を保つのに役立ちますので。 このようにして、味が一緒に融合しないだけでなく、私の子供たちはニンジンをつかむときにdefcon4かんしゃくを持たず、ブロッコリーの部分がそれに触れ

私が愛するもう一つのことは、TakeAlongs®食事の準備ボウルのサイズが巨大であるということです。 それは炒め物のようなものを準備しているときに完璧なダンプボウルですフライドポテトと野菜のミックスをソテーする。

冷蔵庫に野菜をどのように保管していますか？

最終的には野菜に依存します！ 葉が多い緑はペーパータオルで包まれ、次に密封された容器で貯えられる最もよくし、すすいだ。 きのこは容器にそれらを入れる前に紙袋を使用してのように最もよく乾燥した保たれ、他の野菜はあなたの冷却装置のより鮮明な引出しの容器で

組織が鍵です。 クラッタは混乱をもたらし、混乱は物事を迅速かつ簡単に成し遂げることに役立ちません。 私はタイプ別に容器を積み重ねることができるとき、それは冷蔵庫の中のより少ない部屋を占めることがわか これらのRubbermaidの物に3つのサイズ（正方形のsnackerのサイズ、長方形の食糧貯蔵のサイズおよび食事の準備ボールのサイズ）がある従って沢山の選択がある。

ここで私はどこに行くかを把握する方法です:

1. 私がそれらを必要としているものに従って野菜を切る:食事の準備(さいの目に切った、julienned、等)または軽食(棒、円形、等)。
2. それぞれを最適なコンテナに整理します。 私は一緒に調理するものをダンプするために大きなボウルを使用するのが好きです,私は彼らが好きなものに基づいて、各子供のためのスナック野菜のようなもののためのセパレータ付きの容器を使用しています. 私も、彼らが愛するhummusや私のビーガン牧場のようなディッパーのためのスペースのいくつかを使用しています。
3. 必要に応じて、より鮮明な引き出しを使用して、冷蔵庫の中に積み重ねてください。

準備した臭い野菜を保存する方法

いくつかの野菜はプラスチックやメッシュの袋でうまくいくことができますが、容器を使用することは、野菜を新鮮に保ち、より刺激的なものが混ざらないようにするための最善の策です。

また、冷蔵庫全体に臭いが浸透したり、他の食品を汚染したりするのを防ぎます。

さらに、これらの野菜が他のものに触れていないことを確認する必要があります。

野菜の残り物がある場合はどうすればいいですか？

悪くなりそうな野菜が残っている場合は、料理や焙煎を検討するかもしれません。 これは、あなたが余分な日のカップルのためにそれらを維持することができますし、あなたに他の食事のための側のオプションを提供します！ 私はしばしばローストしてから容器に戻し、何か他のものを汚す必要はありません！

私が愛するもう一つのトリックは、私が準備しているとき、私はダンプコンテナとして、大きな丸いボウルコンテナ（私が上記のボウルサイズのRubbermaidコンテナのような）を使用することです。 だから、レシピが刻んだニンジンの一杯を必要とし、私は刻んだニンジンの残り物の一握りを持っている場合、私はちょうど私のダンプコンテナ

私の子供が食べることを拒否するセロリの葉、あるいはブロッコリーの茎のようなものにも同じことが

その後、このダンプコンテナは私の冷蔵庫に入り、残りの野菜を必要とするレシピに使用する野菜になります。 ここにいくつかのお気に入りがあります:

• 簡単なレンズ豆野菜バーガーレシピ
• スーパー簡単なビーガン野菜ラザニア
• ビーガンTaquitos
• 簡単なビーガンTikkaマサラ
• 簡単な野菜パエリアレシピ
• 夏野菜

食事の準備に良い野菜は何ですか？

チョップを幸せにする前に、どの野菜が食事の準備をするのかを知ることが重要です。 ここに私達がよく働くことを見つけるいくつかはあ:

• ニンジン
• ブロッコリー
• カリフラワー
• アスパラガス
• インゲン
• エンドウ
• オニオン
• 葉菜
• >ナス
• 黄色スカッシュ
• 芽キャベツ
• セロリ
• ビート

必要なときに準備されたままにするのが最善の野菜が間違いなくあります。 それはまた、農産物がどのように新鮮であるかに関係しているので、しかし、これは一人一人の裁量にすることができます。 例えば、私は問題なく事前にキュウリとトマトを準備しています。 その後、別の時間は、彼らは一日後に悪くなりました。

食材が新鮮であればあるほど、食事の準備に適しています。 また、酸化はいくつかの農産物ですぐに起こるので、あなたはそれがあなたを気にするどのくらい決定する必要があります。 次の日、または2日以内に使用しない限り、私は時々私がそれらを必要とするときのために残すいくつかの項目があります。:

• キュウリ
• トマト
• ピーマン
• キノコ
• ジャガイモ
• アボカド（酸化のために必要になるまで放置されることが多い)

あなたは食事の準備キュウリをすることができますか？

あなたはできますが、私が上で言ったように、それは彼らがどのように新鮮であるかに依存します。 超新鮮なキュウリは、冷蔵庫で最大4日間切断して保存することができます。 トリックは乾燥からのそれらを保つために容器の湿気があるペーパータオルを加えることである!

しかし、彼らが超新鮮でなければ、彼らは速く悪くなる可能性があります。 肌がどのようにしっかりしているかを確認してください。 それは素晴らしく、しっかりしており、それに柔らかさがない場合、それはおそらくかなり新鮮です。

何日前までに野菜を準備できますか？

2-3日は新鮮な野菜を保存するのに最適です。 この後、彼らは味とサクサク感を失い始めます。 しかし、このガイドラインは、野菜、それがどのように新鮮であり、あなたが扱うことができるどのくらいの酸化に応じて変更することができます！

前日に野菜を切ってもいいですか？

絶対に！ あなたがそれらを必要とすることを知っているならば、あなたはそれらを前もって切り刻むかもしれません。 私は頻繁に事前に私の野菜を準備しますが、私はちょうど私の行為を一緒に得ることができないことが何度もあります。 これは私が少なくとも前の晩に準備するための努力をするときです！

プラスチックなしで冷蔵庫に野菜を保存するにはどうすればよいですか？

プラスチック容器があなたのジャムではない、またはあなたが所有するものではない場合は、あなたの野菜を保存するために他の手段を使用するこ:

• あなたはガラス容器を使用することができます。
• 冷蔵庫のより鮮明な引き出しを使用してください。
• ペーパータオルで包みます。
• 再利用可能な布袋を使用してください。

野菜の準備方法

まず、野菜をきれいにきれいにすることを確認したいと思うでしょう。 選ばれ、出荷され、そして食料雑貨品店で扱われることの間。 あなたの農産物に多くの露出があった。 それらが使用の前にきちんときれいにされて得ることを確かめることは重要です。

• 野菜をきれいな冷たい水に1-2分間浸してから準備してください。
• 皮が厚い野菜の場合は、きれいな農産物ブラシで優しくスクラブしてください。
• レタス、キャベツ、またはヤックのためにしおれた可能性のある他の葉野菜の外のほとんどの葉を取り除く。
• 余分な水分が細菌を引き付けたり、野菜をより早く台無しにしたりしないように、ペーパータオルで乾燥させます。

野菜をどのようにカットして準備するかは、その使用法によって異なります。 あなたはすでにあなたが野菜を使用することになります何を知っている場合,そして日の次のカップルでそれを使用します,先に行くと、そのレシピの

子供のおやつとして野菜を使いたい場合は、薄い短冊に切り、開けやすい容器に保管してください。

先に計画:

あなたが食事の計画をしているなら、あなたは毎日必要な野菜を知っています。 あなたがすぐに使用することを計画していない野菜を切りたいと思わない。 だから、一度に数日間だけ準備していることを確認してください。

先に野菜を準備することは、仕事の一部を奪うので、あなたの食事療法に多くを得るのに役立ちます。 あなたがチョップし、準備する必要が2-5野菜を持っているときの食事は、より多くの困難に見えることができます。 この作業が事前に行われている場合、食事はより管理しやすいようです。

これはまた、あなたに健康的なスナックオプションを提供します。 あなたが冷蔵庫に野菜を持っていて、行く準備ができているならば、あなたとあなたの子供はこれらの最初の栄養価の低い選択肢のために手を伸ばそうとするかもしれません。 さらに、子供たちはあなたが止めて軽食にする必要なしにすぐにそれらをつかむことができます。 ダブル勝利！

あなたが始めるためにいくつかの素晴らしい容器を探しているなら、これらのRubbermaid TakeAlongs®食事の準備容器をチェックしてください。 あなたはウォルマートでそれらを得ることができるので、彼らは人々の広い範囲にアクセス可能です。 プラスウォルマートは、私のようなそれらの大家族のためのバルクで準備食事のための偉大な大規模なパックサイズを提供しています！