あなたは今まであなたがジムを打つ、健康的な食事をし、あなたの体がうまく反応することに気づいてきたそれらの月の一つを持っていましたか？ あなたは筋肉を得て、気分が良くなりましたが、あなたは突然病気になります。 数日以内に、あなたの苦労して稼いだ筋肉はすべて消えているようです。 あなたが鏡の中で自分自身を見ると、あなたは体重を失ったように見えますが、良い種類ではありません。
これが起こった可能性がある多くの理由があります。 結局のところ、病気であることはあなたのために正確に良いではありません。 しかしそれは病気であることがカロリーを燃やす原因であることであるか。 もしそうなら、あなたは病気でどのように多くのカロリーを燃やすのですか？ なぜ？ あなたが病気になったときにもっと食べてみてください？ それとも、あなたの食欲を失うので、特に速くする方が良いでしょうか？ あなたが病気のときにうまくいくのは大丈夫ですか？
熱を持っていることはカロリーを燃やすが、多くによってではない。 彼らは病気だったし、一日中ベッドに滞在した場合、平均的な男は一日約300-400カロリーを失うことになります。 健康的な食事と休息は、あなたが得た苦労して稼いだ筋肉がすべて無駄になっていないことを確認する上で驚異を行うことができます。
あなたが病気になったとき、あなたの体はどうなりますか？
病気になったときにカロリーを失うかどうか、そしてなぜカロリーを失うのかを知るには、まず病気になったときに私たちの体に何が起こるかを理解
あなたが病気になるたびに、あなたの免疫システムは、病気と戦うために抗体と白血球を作成します。 また、病気に応じて、再び病気を得ることからあなたを保護します。
ウイルスや異物が体内に入るたびに、免疫系は炎症性化学物質を放出して体温を上昇させます。 これは死に侵略者を調理しようとしているあなたの体です。
しかし、あなたの体温を上げることは価格が付属しています。 病気の間に重量を失ったことに気づいたら、下のポイントは理由なぜであるかもしれない。
- カロリーを燃やす–病気と戦うことはあなたの体に厳しいことができます。 燃焼カロリーは反撃し、体温を上げるために必要なエネルギーを得るためにあなたの体のための一つの方法です。
- 食べることを少なくする–あなたの体は病気と戦っているときに消化に費やす時間があまりありません。 このため、あなたが病気になると、あなたは通常あなたの食欲を失います。 そして、あなたがエネルギーを持って食べる必要がありますが、時にはそれはあなたが吐き気している場合は特に食べるのは難しいです。
- 軽い食べ物を食べる–病気のときに食べても、おそらくあなたの体が消化しにくい脂っこい食べ物や油性の食べ物ではありません。 あなたが病気になったとき、これはあなたの体重減少に貢献することができます。
- 水の重量を失う–発汗、嘔吐、または通常よりも多くのバスルームへの旅行を行う可能性があります。 あなたの体の多くの水は、それが常に水和滞在することをお勧めします理由である病気の間に失われる可能性があります。
あなたが病気になったときにどのように多くのカロリーが燃焼されますか？
答えはあなたを驚かせるかもしれません。 真実は、あなたがより多くを燃やさないということです。 はい、熱はより多くのカロリーを燃やすが、そうあなたの器官に血をポンプでくむか、食べるか、また更に呼吸する。 どの活動でもあなたがカロリーを燃やす使用しなければならないエネルギーの量を増加する。
燃焼カロリーの正確な量は、さまざまな要因の多くに依存することができますが、それはあなたが発熱の各半摂氏増加のために約7％以上のカロリーを燃
平均的な25歳は、一日中絶対に何もしなかった場合、一日に約1650カロリーを燃やすでしょう。 歩くか、または立っていないし、まだちょうど既存によって1650カロリーを単に燃やす。 標準的な発熱は約101です。平均熱が1日あたりの約344カロリーを燃やすことを意味する華氏3つの摂氏温度。
しかし、あなたはまた、あなたが全体的にあなたがおそらくアクティブであることから少ないカロリーを燃やすだろう意味している病気のときに
以下の要因は、病気になって発熱するだけで燃焼するカロリーの数にも影響を与えることができます
- あなたの体のサイズ–あなたが小さい人 あなたが大きいときは、あなたの体の暖かさを高めるために多くのエネルギーが必要です。 これはより多くのカロリーを使ったことを意味する。
- あなたの性別–あなたが女性であれば、統計的にあなたの代謝率は同じサイズの男性よりも少し低い可能性が高いです。 それを意味することは暖かい保つためにより少ないカロリーを取る。
- あなたの温度–いくらか明白な点がありますが、あなたの温度はそれを維持するために費やされたカロリーに直接影響します。 熱が高いほど、より多くのカロリーが燃焼します。
上記で読んだことから、熱がカロリーを燃焼させる上で重要な役割を果たしていることは明らかです。 だから、あなたは熱のない風邪を引くときに何が起こりますか？
風邪による消費カロリー
風邪をひいているときに体温が上昇しないことを考えると、消費カロリーの顕著な増加がないことは理にかなっています。
寒さと戦うために消費されるカロリーのわずかな増加があるかもしれませんが、この事実を裏付ける証拠やデータはあまりありません。
しかし、ここでは消化しやすいだけでなく、あなたの体にいくつかのカロリーを得るのを助けることができる簡単な食べ物があります。
- スープ-個人的には、いくつかの鶏肉やキノコのスープは私のお気に入りになります。 しかし、任意のスープは、あなたを再水和し、あなたのおなかにいくつかの健康的な栄養素を得る必要があります。
- マンゴーとバナナ–見つけて食べるのが簡単で、これらの栄養価の高い果物は、それがどのように深刻であるかに応じて、あなたの病気からより速く回復
- ナッツ–健康な脂肪の迅速に消化源。
これらを食べることは、あなたの体重を維持し、より早く回復するのに役立ちます。 以下は、あなたが病気であることについて持っているかもしれないいくつかのよくある質問です。
よくある質問
嘔吐はカロリーを消費しますか？
嘔吐は具体的にはカロリーを消費しませんが、あなたが食べたものを嘔吐すると、あなたが食べたカロリーの一部を取り除くことになります。 しかし、あなたが食べることの数分以内に嘔吐をしても、あなたの体はまだいくつかのカロリーを吸収しています。
あなたは病気のときにうまくいくことができますか？
非常に軽い運動ではあまり害はありませんが、病気と戦うときに体が必要とする最後のものが心配する別の問題であるため、休息して回復するこ
熱は脂肪を燃やすか。
はい、それはありますが、それはまた、筋肉を燃やします。 熱は脂肪と筋肉を区別することはめったにありませんが、一般的には脂肪よりも筋肉を燃やす傾向があります。