何の理由もなく泣くのは普通ですか？シェルビー-ウォール
人間の心は信じられないほど複雑であることは言うまでもありません。 私たちは回復に自分自身を確立している場合でも、それは突然、原因不明の感情に圧倒されることは珍しいことではありません。 理由もなく泣き始めるのは普通ですか？ 今日、私たちはこれとうつ病の他の兆候について話します。
理由もなく泣いている
あなたが好きなrom comとcoziedしているか、あなたが引き裂くまで笑っているかどうか、泣いているのは人生の普通の部分です。 しかし、あなた自身が原因なしにすすり泣く見つける時間が来るかもしれません。 「理由がない」ために泣くことは、実際にはさまざまな原因に起因する可能性があります–あなたは彼らが何であるかを知らないかもしれません。 ここでは、突然の故障のための最も一般的な触媒のいくつかがあります。
圧倒された感じ
あなたは今まであなたの通勤の途中で泣き始めましたか？ 食料品店でティアード？ あなたはすぐに何が間違っていたのか疑問に思って反応したかもしれません–”私は悲しいことではありません！”私たちの体と心は、たとえ私たちがそうでなくても、瓶詰めされたストレスを認識しています。 最終的には、これらの感情は出口を見つけるでしょう。 あなたの義務を減らし、あなたの生命のstressorsからの短い壊れ目を取る時間であることこれが目を覚ます呼出しとして役立つことを許可しなさい。
困難な感情を処理する
困難な感情を処理しようとしているときに理由もなく泣くことが起こります。 悲しみは、特に、長いプロセスです。 あなたが愛する人を悲しんで”行われる”期限はありません。 それは良い日の文字列を持っているのが典型的です–多分数週間–突然涙で自分自身を見つけるためにのみ。 あなたはスクエアワンに戻っているように感じるかもしれませんが、これは悲嘆のプロセスの自然な部分です。 自分自身に恵みを与え、それが来るように毎日を取る。 あなたの悲しみのために機能することができない場合は、臨床専門家との治療を求めることをお勧めします。
不安泣きの呪文
多くの人も不安の発作を経験します。 あなたがこれらの感情を認識していない場合、彼らはあなたを驚かせるかもしれません。 この例では、理由もなく泣くことは、実際に来るべきことについての心配、後悔、懸念のホストに起因する可能性があります。 あなたがこれらの感情のための健康的な出口を見つけられないならば、彼らは驚くべき方法で出現するかもしれません。 これらの感情を明確にし、サポートを求めることを学ぶことは、不安関連の故障と戦うための優れた方法になる可能性があります。
うつ病の兆候
最後に、頻繁に泣く呪文はしばしばうつ病と関連しています。 あなたは、この障害の症状を経験する正式な診断を持っている必要はありません。 絶望、無価値と空虚のこれらの感情は、涙に誰をもたらすでしょう。 あなたが精神疾患の兆候に気づいていない場合は、これが正常であるか、何も間違っていないと仮定することができます。 しかし、我々は定期的にこれが原因である可能性があるかどうかを判断するために簡単なうつ病のテストを取るために故障した人をお勧めします。
うつ病の兆候クイズ
あなたの感情があなたの人生を実行しているかのように感じる場合は、助けを得るための時間かもしれません。 Mental Health Americaのウェブサイトの在庫から適応された以下の質問を検討してください。
過去2週間、あなたはどのくらいの頻度で次のことを経験しましたか？
（可能な答え：まったく、数日、半分以上の日、またはほぼ毎日ではありません。)
- “ダウン”または絶望的な感じ。
- 落ちているか、眠っているか、または過眠症（あまりにも多くの睡眠）の問題。
- 物事を行うには少し喜びにはありません。
- 過食または食欲不振。
- あなたは失敗しているような感じ、人々を失望させている–自分自身について悪い感じ。
- 他の人が気づくか、そわそわ/落ち着きのないことができるようにゆっくりと移動します。
- 自傷行為や自殺の考え。
- 上記の問題のいずれかを経験した場合、どのくらいの頻度で機能する能力に影響を与えましたか？
これらの項目のいずれかがあなたの経験に関連していると感じた場合は、助けを求めることをお勧めします。
テネシー州のメンタルヘルスヘルプ
5月はメンタルヘルス月間であり、Cumberland Heightsでは、うつ病、不安、および中毒に頻繁に寄与する他の状態についての意識を高めたいと考えています。 あなたが低い気分で苦労し、理由もなく泣いているなら、臨床治療が助けになります。
あなたは一人ではありません。 私たちの住宅、長期および外来治療センターでは、カンバーランドハイツは、共起する精神疾患に対処する人々に一流のメンタルヘルスケアを提供します。 私たちの献身的なスタッフは、あなたとあなたの物語を書き換えるのを助け、回復への旅の道のすべてのステップを歩きます。
私たちの二重診断サービスの詳細については、Cumberland Heights admissions teamにお問い合わせください。