犬はどのくらいの睡眠が必要ですか？

犬の飼い主が知っているように、犬はソファの上にいるのか、草の中で日光浴しているのかにかかわらず、一瞬の通知で居眠りすることができます。 犬は日中は良い昼寝（またはいくつか）が大好きですが、彼らは一晩中寝るのと同じように幸せです。 彼らの睡眠は私たち自身とは違って見えますが、私たちはいくつかの類似点を共有しています。

犬は何時間眠るのですか？

ほとんどの成犬は1日あたり約8時間から13.5時間（1）、1日あたり10.8時間が平均である。 それを1日に7〜9時間しか必要としない人間と比較してください。 アルマジロやコアラなど、さらに長く眠る動物がいますが、犬は確かに私たちよりも眠ります。

一日24時間の間、犬はほとんどの時間を夜に寝、日中は約3時間昼寝をします。 犬の睡眠は、人間の睡眠のニーズが生涯にわたって進化するのと同じように、年齢とともに変化する必要があります。

子犬はどれくらい眠るのですか？

子犬は、人間の幼児と同じように、すべての中で最も睡眠を必要とします。 16週の古い子犬は11の平均を眠る。一日あたり2時間、および最大14時間以上。 若い子犬は、発達中の体と脳をサポートするために、1日あたり18時間から20時間の睡眠（2）が必要な場合があります。 彼らが約1歳に達するまでに、子犬は典型的な犬の睡眠ルーチンに落ち着きます。 彼らは全体的に少ない睡眠を必要とし、夜の間に眠って自分の時間の多くを過ごすために開始します。

犬の睡眠ルーチンは人間とどのように違うのですか？

すべての睡眠犬が得るにもかかわらず、犬の睡眠サイクルは人間の睡眠サイクルよりもはるかに短い。 平均的な犬は一度にわずか45分（3）のために眠り、その期間中に二つの睡眠サイクルを経験します。

私たちの人間の睡眠サイクルは非常に長く、それぞれ70分から120分続きます（4）。 私たちの睡眠サイクルの長さは、夜が続くにつれて増加し、急速眼球運動（REM）睡眠に費やす時間も増加します。 夜の睡眠では、夢が起こる段階であるレム睡眠に最大25％を費やすことがあり、非レムからレムに数回サイクルします。 一方、犬はREMを2回循環させるだけで、毎回REMで平均6分を過ごします。

犬はまた、多相枕木であるという点で人間とは異なり、一日を通してオンとオフに眠ることを意味します。 一方、人間は単相の枕木です。 ほとんどの人間は、一度に7〜9時間の睡眠を受け取ります。

人間は目を覚まして警戒している時間のほとんどを過ごす一方で、犬は一日の良い5時間を単に休息に捧げます。 合計では、犬の日のほぼ14時間は、平均して、睡眠やリラックスした眠気のいくつかのフォームで費やされています。 このリラックスした状態は、犬の全体的な健康にとって重要です。 日中より多くの残りの犬は幸せとリラックスしたように見える傾向があります（5）。

犬と人間の睡眠については何が似ていますか？

睡眠は人間や他の動物と同じように、犬にとって不可欠です。 よく眠る犬はよりよく調整され、より感情的に安定しています。 フリップ側では、不十分または不安な睡眠に苦しむ犬は、より積極的な不安になる傾向があり、（6）を強調しました。

犬はまた、人間と同じように、学ぶために睡眠を使用しています。 REMの間、人間の脳はその日からの学習を処理し、それらを記憶にコミットします。 犬の脳は同様に機能します（7）。 研究によると、1日の学習コマンドの後、犬の睡眠アーキテクチャは、レム睡眠と非レム睡眠に費やす時間を変化させることが示されています。 彼らはまた、良い夜の睡眠の後、より良い新しいコマンドを実行します。

定期的な運動は、人間が健康な睡眠を維持するのに役立ちます。 それは犬のために同じ効果を持っているように見えます。 定期的に運動している犬は、あまり活発でない犬よりもわずかに長く睡眠をとり、より安らかな睡眠を楽しむ。

最後に、人間のように、犬は日内の概日リズムに従うので、日中はより活発になり、夜はより眠くなります。

犬は睡眠障害を持つことができますか？

人間と同様に、犬も睡眠障害を経験することができます。 ナルコレプシーの犬は、食事を終える前であっても自発的に眠りに落ちることがあります（8）、眠気の状態で一日の多くを過ごすことがあります。 ドーベルマンピンシャーとラブラドール-レトリーバーは、ナルコレプシーを持っている可能性が高いかもしれない二つの品種です。

ブルドッグのような腕頭の品種は、睡眠時無呼吸になりやすいことがあります。 彼らの頭蓋骨の形状のために、彼らはより狭い上気道を持っており、彼らの呼吸は睡眠中に妨害される可能性があります。 犬の睡眠時無呼吸の症状は、目を覚ます原因となる大きないびきや不規則な呼吸として表示されることがあります。

あなたの犬の睡眠は他に何を明らかにしていますか？

犬の睡眠習慣は、性格、年齢、品種、食事、健康、活動レベルによって異なります。 犬は活発な一日を過ごした後、より多くの睡眠をとる。 運動の日の後、彼らはより速く眠りに落ち、非レム睡眠-筋肉や組織の修復を担う睡眠の段階でより多くの時間を費やします。 活動的な犬はまた、実際の非レム睡眠とレム睡眠に多くの時間を費やし、単に眠くなる時間は少なくなります。

あなたは自分の家で寝るようなものは何もないという言葉を知っていますか？ 犬は同意する。 彼らが家にいるとき、犬はより速く眠りに落ち、全体的に眠りに多くの時間を費やします。 彼らはまた、筋肉が麻痺したときの睡眠の夢の段階であるレム睡眠に多くの時間を費やしています。 彼らはより安全に感じるかもしれないので、より脆弱な睡眠段階に入るとより安全に感じます。しかし、彼らが家にいないとき、犬はREMに入るのではなく、NREM睡眠の最初の段階の後に目を覚ます可能性が高くなります。 彼らは瞬間の通知で目を覚ます準備ができていることを望むかもしれないので、彼らの睡眠はより簡単に中断されます。

犬の睡眠アーキテクチャは、環境によっても変化する可能性があります。 たとえば、屋内で寝る犬は夜の80％を眠っていますが、外で寝る犬の場合は60％から70％しかありません。

あなたの犬の睡眠の位置は、彼らの性格について何かを明らかにするかもしれません。 不安な犬は、必要に応じて目を覚ましてすぐに逃げることができる場所や位置で眠ることがあります。 ほとんどの犬は、しかし、彼らの側に伸ばして眠ることを選択します。 犬の八十から四パーセントは、この睡眠の位置を好みます。 犬のための次の3つの人気のある睡眠の位置は、背中に、または頭を上にしてカールしています。 最後に、犬の愛らしい3.7％は、彼らの口の中でおもちゃで眠ります。

犬は睡眠スケジュールを持っている必要がありますか？

あなたの犬に睡眠スケジュールを与えることは、彼らがあなたの睡眠スケジュールを調整することを容易にすることができます。 睡眠スケジュールは、家で訓練されている子犬にとって特に重要です。 犬小屋と木箱は、子犬が睡眠の時間を認識するのに役立ちますが、夜間に混乱する可能性も減らします。

木箱は子犬にとって人気のある睡眠スポットであり、子犬の三分の二が木箱で寝ています。 彼らが歳になる頃には、犬は自分の犬のベッドを寝かせることを好むかもしれません。 大人の犬の約半分は、自分のベッドで寝ることがあります。 犬はまた、床、家具、そしてもちろん、人間の仲間のベッドで寝ることができます。

あなたの犬はあなたと一緒にベッドで寝るべきですか？

あなたの犬があなたのベッドで眠るかどうかはあなた次第です。 犬の隣に抱きしめるのは確かに良い感じですが、あなたのペットと一緒に寝ることはあなたの睡眠を混乱させる可能性があります。 それは、犬の所有者の半分以上が、特に家の訓練中に、別の部屋に犬を寝かせる理由を説明するかもしれません。 しかし、犬が1歳になる頃には、人間と同じ寝室で寝るのは37.5％だけです。

あなたの犬をあなたと一緒に眠らせることには賛否両論があります。 一部の人々は、一晩（寝室でペットを許可する結果として、睡眠の中断を経験します9）。 しかし、あなたの犬と一緒に寝ることは、快適さや安全性などの利点を提供します。 妥協点は、あなたの犬があなたの部屋を共有できるようにすることですが、あなたのベッドは共有できません。 睡眠の違いは以前に信じられていたほど顕著ではありませんが、ベッドに犬を入れないで、より安らかな睡眠を楽しんで、夜の間に目を覚ます可能性が低い10人の所有者は、夜の間に目を覚ます可能性が低くなります。

あなたの犬を寝室に入れることに決めた場合、あなたの犬はあなたと一緒に寝ることを選ぶ可能性が高いことを知ってください。 夜間に人間にアクセスする能力を持つ犬の中で、86％がその近くで眠ります。

あなたの犬はあまりにも多くまたは少なすぎる眠っていますか？

最近仕事のスケジュールを移動または変更した場合、犬は新しい睡眠ルーチンに落ち着くのに時間がかかることがあります。 しかし、あなたの犬の睡眠ルーチンの重大な変化—起因する原因なし—は、より深刻な何かの症状である可能性があります。 寝坊や嗜眠は、うつ病、下痢、異常な呼吸、または鼻水や目のような他の症状を伴う場合は特に、病気（11）の兆候である可能性があります。

認知機能障害症候群(CDS)(12)は、アルツハイマー病に似た犬の状態です。 CDを持つ犬は混乱したり、不安に見えるかもしれませんし、彼らのhousetrainingを忘れることがあります。 彼らの睡眠-覚醒サイクルも変化し、彼らの睡眠はより断片化する可能性があります。

数日以上犬の睡眠に重大な変化があることに気付いた場合は、獣医師に相談してください。

どのようにあなたの犬の睡眠をより良く助けることができますか？

あなたの犬にルーチンの感覚を与えなさい、そうすれば彼らはいつ食べ、眠り、遊び、そして運動することを期待できるかを知っている。 毎日の散歩や遊びの形で来ることができる定期的な運動は、犬がより安らかな睡眠を楽しむのに役立ちます。 よく運動した犬は疲れた犬です。

寝る前に、犬はもう一度自分自身を和らげるために外に出して、トイレを使わずに夜通し眠ることができます。 犬に最後の食事を夕方に早く与えるようにして、就寝後に消化器系の問題に遭遇しないようにしてください。

多くの犬は、クレート、犬小屋、または犬のベッドであろうと、自分のベッドを持つことの安全性と快適さを楽しんでいます（13）。 それは野生の”洞穴”を持っていることを思い出させます。

毎日あなたの犬と一緒に運動する時間を取り、彼らに眠るための特別な場所を与えます。 彼らの睡眠、そしてあなたの睡眠は、それのために良くなるでしょう。