怒りが他の感情と異なる理由
すべての感情のうち、怒りはおそらくほとんどの人が対処するのが最も難しい時間です。 怒りは他の感情のようではないので、それは最も可能性が高いです。 それはユニークです。 実際、2017年の2000人のMental Health Foundationによる調査では、28％が彼らが感じる怒りのレベルについて時々心配していることがわかりました。
怒りを感じることは否定的な結果をもたらす可能性がありますが、怒りは一般的に、より幸せで健康的な生活に向かって私たちを動かすことがで
怒りは他の感情のようではない5つの方法があります。
- それは動機づけています
怒りは私たちにエネルギーを与えます。 そして、他の感情は私たちを他の人や人生から撤退させる傾向がありますが、怒りは私たちを従事させたいと考えさせます。 怒りは私達を他の人々と相互に作用させる動機である多分私達が否定的に私達の生命に影響を与えている感じるそれら。 怒りは、多くの場合、社会的状況や変化をもたらすために必要なイベントに私たちをカタパルトものです。
怒りは感情を活性化する一つです。
- 怒りは複雑です
怒りは特異な経験ではなく、むしろ感情のグループ化です。 私たちが怒っているとき、それは私たちが最初に何か他のものを感じるからです：疎外された、傷ついた、無礼な、脆弱な、または無視された。 このように、怒りは他の感情よりもはるかに複雑です。
- 表現されることを切望する
他の感情は単に静かに感じることができますが、怒りは感じません。 それは有名な、星、誰もが知っている何かになりたいです。 怒りはそれが大声で表現されると主張する。 残念なことに、ほとんどの人は間違った時に、間違った人々に噴火、彼らの怒りを誤って指示します。
- それは内側または外側に回すことができます
私たちはその怒りを外側に、時には間違った人々に向けて指示していますが、私たちは同じように簡単に自分自身に向かって内側に向けることができます。 私達は一般に私達が感情的な損傷をしたまで私達がそれをしていることをわかっていない。
- 怒りはあなたの健康に有害です
悲しい気持ちは不快ですが、怒っていることはあなたの健康に全く悪いです。 研究は怒りに傾向がある個人が心臓発作および癌のための危険がある状態に多くであることを発見した。
敵意は人間関係や私たちの健康を破壊する可能性がありますが、適切に活用すれば、私たちを活性化させ、肯定的な人生の変化につながる可能性もあ 神経過敏の感情を健康的な方法で使用するための鍵は、あなたがそれを感じたときにそれを認識し、それの本当の原因を認識し、必要な変更を加える
あなたはすべての感情を扱うトラブルを抱えていると治療を模索することに興味を持っている場合は、今日私に連絡してください。 私は私が助けることができるかもしれない方法についてあなたと話をさせていただきます。
アマンダLandry、Lmhc、CAP、フロリダの精神保健の勧める連合によって年の精神保健のカウンセラーは新星南東大学に出席している間療法士になることにした。 彼女は彼女自身の生命を作成している間人々が住みたいと思った生命を達成するのを助ける必要性を見た。 彼女は精神保健カウンセリングの修士号を修了し、少年司法分野でキャリアをスタートさせました。 アマンダは十年間療法士で、ペンブロークパインズ、フロリダ州で私用練習があり、ティーネージャーおよび若い大人の不況、心配、関係問題および薬物乱用を専門にしている。 アマンダは全体処置の信者であり、彼女は彼女の生命のveganism、黙想およびヨガを練習する。 彼女の練習についての詳細をここに見つけなさい。
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