妊娠中のスターバックスの飲み物：15飲み物あなたは安全に楽しむことができます

妊娠中の人々は、彼らが運んでいる赤ちゃんが健康で安全であることを確認するために多くのことをしています。 あなたができることとできないことのすべての制限と一緒に、あなたができることと食べることができないことは、ほとんどのコーヒー飲料、紅茶、ソーダに 日300ミリグラム以上の重いカフェインの取入口は不成功の低い生れ重量そして高められた危険と関連付けられました。

心配しないように、妊娠中のあなたの毎日のコーヒー修正を犠牲にする必要はありません。 産科学およびGynecologyのアメリカの大学は200mg日またはコーヒーの約2つの6オンスのコップよりより少しにカフェインの消費を日限ることを推薦する。 部分のサイズがカフェインの200mgよりより少しを含んでいる限り、Starbucksの供物の多数は妊娠している間あなたの消費のために安全、である。

特定の薬やサプリメントにもカフェインが含まれている可能性があることに注意してください。 これらの量は最も可能性が低いですが、カフェイン入り飲料の毎日の摂取量を計算するときは、それらに注意してください。 妊娠中または授乳中にカフェイン摂取に関する懸念がある場合は、医療提供者に相談してください。

妊娠中でも安心して楽しめるスターバックスのドリンク

1. アイスコーヒー

スターバックスのプレーンアイスコーヒーの背の高いサイズの注文（12液量オンス）にはカフェインが120mg含まれており、グランデ（16液量オンス）には165mgが含まれています。 カフェインの235mgを含んでいるventiのサイズの下にとどまる限り、飲むアイスコーヒーは良いべきである。 スターバックスのプレーンアイスコーヒーの背の高いサイズの注文（12液量オンス）にはカフェインが120mg含まれており、グランデ（16液量オンス）には165mgが含まれている。 カフェインの235mgを含んでいるventiのサイズの下にとどまる限り、飲むアイスコーヒーは良いべきである。

しかしより大きい、サイズを好めば、Starbucksからのミルクが付いているアイスコーヒーはtrentaの大きさで分類された順序のカフェインの190mgでピーク(30fl oz)。

1. エスプレッソ/アイスエスプレッソ

エスプレッソは、ほとんどのコーヒーベースのスターバックスの飲み物のベースを形成します。 ソロ-エクスプレッソ(0.75液量オンス)には75mgのカフェインとドッピオ(1.5液量オンス）は150mgです。 日の限界200mg上の方法を置く三重かクォードのエスプレッソからとどまりなさい。

1. アメリカーノ

本質的に水で希釈されたエスプレッソであるアメリカーノは、エスプレッソと同様のカフェインレベルを有する。 短いアメリカーノは75mgを持ち、背の高いものは150mgを持っています。 グランデは225mgを持っています,限界を超えてあなたを置きます.

1. 淹れたてのコーヒー

スターバックスでは、4種類の淹れたてのコーヒーを提供しています。 ブロンドのロースト、暗いロースト、パイクの場所のロースト、およびDecafパイクの場所。

ショート（8液量オンス）ブロンドローストには180mgのカフェインが含まれています。 その（背の高い）から次のサイズアップは、270mgの限界を超える200mgの方法が含まれています。

ショートダークローストには130mg、トールには195mgが含まれています。 グランデは260mgで限界を超えます。

短いパイク場所ローストは155mgを含み、同じ飲み物の背の高い順は235mgを持っています。

妊娠中に淹れたコーヒーを飲んでいる場合は、短いカップサイズに固執してください。

コーヒーの大きなカップを好む場合は、デカフパイクプレイスローストははるかにあなたの最も安全な賭けです。 Ventiサイズのコップにカフェインの30mgだけがある。

1. ホットラテ

スターバックスの現在のメニューのすべてのラテは、ventiサイズで150mgと200mgの間でトップアウト,スターバックスリザーブラテを除いて,ventiサイズでカフェインの265mgを持っています. まだ135mgを含んでいるグランデのサイズのStarbucksの予備のラテを楽しむことができる。 135mgを含むグランデサイズのラテを予約してください。

1. カプチーノ

あなたが望むあらゆるサイズのあなたのカプチーノを楽しむこと自由に感じ 提供される最も大きいサイズであるventiはカフェインの150mgの限界の下にとどまります。

1. フラットホワイト

ventiの平らな白に200mgの限界の下でカフェインの195mgが、ちょうどやっとあります。 一方、蜂蜜のアーモンドミルクの平らな白は、グランデとventiのサイズで225mgを持っています。 短く、高いサイズに両方150mgがあります。

1. モカ

スターバックスのカフェモカとホワイトチョコレートモカは、それぞれのventiサイズでカフェインの180mgと150mgを持っています。

venti Starbucks Reserve Dark Chocolate Mochaにはカフェインが265mgあるので、この飲み物を飲む予定の場合は135mg以下のグランデサイズに固執してください。

1. 茶

Starbucksメニューのすべての茶選択は200mgの下でよくとどまります。 心配なしであなたの熱い、アイスティーの飲み物を楽しむこと自由に感じなさい。

1. リフレッシャー

Starbucksにtrentaのサイズの200mgカフェインの限界の下で落ちるフルーツ風味を付けられた冷たい飲み物の幾分大きい範囲が、ある。

1. ココナットミルクドリンク

アイスココナッツミルクドリンクはすべて200mg以下のカフェインレベルを持っています。 抹茶と茶を注入した品種は、カフェインの量が多いが、唯一のカフェインの約110mgに達し、まだ最大のサイズでも楽しむことができます。 アイスココナッツミルクドリンクはすべて200mg以下のカフェインレベルを持っています。 抹茶とお茶を注入された品種は、カフェインの量が多いが、カフェインの約110mgに達し、まだ最大のサイズでも楽しむことができます。

1. フラペチーノ

Starbucksの混ぜられたFrappucinoの味はすべてtrentaのサイズの200mgカフェインの限界の下に、とどまります。 カフェインの量が最も多いエスプレッソフラペチーノは、ventiサイズで約185mgを持っています。

1. 冷酒

Starbucksの冷たい醸造物の味すべては高いサイズのそれらだけを得る限り、カフェインの200mgの下にあります。 次のサイズはあなたのカフェインの限界を過ぎて置く。

1. マキアート

スターバックスキャラメルマキアートは、カフェインの150mgを持っています。 エスプレッソのMacchiatoのために行くことを計画したら150mgがあるdoppioのサイズ、または75mgがある単独と行きなさい。

1. ホットチョコレート

コーヒーがあなたのものでなければ、あなたはすべて行くように設定されています。 スターバックスホットチョコレートはventiサイズのカフェインの35mgだけを持っていますが、ホワイトホットチョコレートはすべてのサイズで0mg