妊娠中にクラムチャウダーを食べることはできますか？

あなたは渇望と不思議を満たしたいですか、私は妊娠中にクラムチャウダーを食べることができますか？

あなたが妊娠しているとき、あなたの食事は毎日の生活のための重要な考慮事項になります。

あなたはあなたのために健康的に食べなければならないだけでなく、あなたの赤ちゃんも念頭に置いておく必要があります。

いくつかの食品は、あなたがそれらを非常に食べるのが好きであっても、妊娠している間、あなたの赤ちゃんに有害である可能性があります。

あなたが今それを渇望している場合でも、あなた自身が疑問に思うかもしれません、私は妊娠中にクラムチャウダーを食べることができます。

まあ、これはあなたがいくつかを食べることを考えるときに常に心に留めておくべきものです。

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妊娠中にクラムチャウダーを食べることはできますか

魚介類の愛好家のために、クラムチャウダーはリストの一番上にあります。

このユニークな貝は、柔らかく、歯ごたえがあり、非常においしいです。

それはまた蛋白質、必要なビタミンおよび鉱物の大きい源で、低カロリーの計算を有する。

このスープのような料理は、寒いときや、少し違った水和をしたいときに、妊娠中の食事にも最適です。

妊娠中の女性はクラムチャウダーを食べて、問題なくこれらの利点をすべて享受することができます。

しかし、妊娠に安全な状況になる前に、いくつかの条件を満たさなければなりません。 これらは次のとおりです:

1. あなたが徹底的にクラムチャウダーを調理した場合、それは最高でしょう。 あなたが妊娠しているとき、生のアサリや調理不足のアサリや他のタイプの魚介類は大きなノーノーです。 生のアサリには、海水中にあるvibrio vulnificusのような有害な細菌がたくさん含まれています。 調理は、アサリ中のこれらおよび他のすべての病原体を殺す。 しかし、それはあなたのクラムチャウダーがよく調理されていることを確認することが不可欠である理由です。 あなたも、あなたが妊娠しているときにそれを食べることを考える前に、あなたのクラムチャウダーは、少なくとも三分間沸騰す また、あなたはすべての細菌が死んでいることを確認することができますように、あなたが自宅やレストランでそれを持っているかどうか、あなた
2. クラムチャウダーに使用される成分も必須です。 それはすべてが赤ん坊のためによいことを保障するために知る最もよい方法である。 自宅では、クラムチャウダーをどのように好きなようにして、何を入れたのかを正確に知ることができます。 あなたがレストランにいる場合は、レシピを要求したり、あなたのクラムチャウダーに追加したいものを求めることができます。 また、アサリは自然に塩辛いので、あなたと赤ちゃんのために良いでしょう、より少ない塩を求めることができます。
3. あなたが妊娠しているとき、彼らはよく準備されている限り、あなたのチャウダーで新鮮なまたは缶詰のアサリを使用するかどうかは関係ありません。 缶詰のアサリはあらかじめ調理されていますが、妊娠を安全にするための標準的な調理時間を短縮する必要があるという意味ではありません。
4. 殻のないアサリを調理するとき、つまり殻の中に残っていることを意味するときは、すべての汚れと砂を取り除くことを確認する必要があります。 これを行うための最良の方法は、その間にそれらをすすぎながら半時間間隔で塩辛い水に複数回浸すことです。 調理した後、すべてのシェルが開いている必要があり、あなたはまだ閉じているものを取り除く必要があります。

あなたが妊娠しているときに魚介類が消費のために安全ではないことについて言われることがたくさんあります。

誤った情報と間違った準備方法は、誤った情報を駆動する項目の一部です。

あなたが妊娠中の女性の中で疑問に思っているなら、妊娠中にクラムチャウダーを食べることができますか、それは嘘から真実を整理しようとすると混乱する可能性があります。

しかし、簡単な予防措置のセットに従うことによって、クラムチャウダーは、あなたとあなたの赤ちゃんの両方を助けるあなたの妊娠の食事に素晴ら

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私は2人の美しい子供の愛情のある母親です。 彼女は彼女の家族との屋内および屋外の冒険を楽しむ活動的な親である。 彼女の使命は、子育てコミュニティが強くなるのを助けるために実用的で現実的な子育てのアドバイスを共有することです。