多くの研究があり、いくつかは動物モデル、いくつかはヒトで行われている。 時には意見の相違があります。 これらのビタミンは、流産のリスクが低いと関連しています。 補足を始める前にあなたの医者とこれらの調査結果を論議して下さい。 覚えておいて、全体の食品は、ビタミンを得るための最良の方法です（ビタミンDを除く）。 ビーガンは余分なビタミンB、特にB12を取る必要があります。
食餌療法の脂肪および豊饒
食事療法のmonounsaturated脂肪を高めることは豊饒を改善します
Harvard School of Public Healthが実施した17,000人の女性の研究では、研究者はオッズを改善することができる「不妊治療食品」のグループを定義することができました。 より多くの一価不飽和脂肪（オリーブオイルのような）と少ないトランス脂肪（多くの焼き菓子やファーストフードに見られる種類のような）を食べることは、豊饒を高めるための鍵の1つでした。 不妊を奨励する方法の詳細…
毎日チョコレートを食べることは流産のリスクを低下させます19%
本研究の目的は、生物学的、行動的およびライフスタイルの危険因子と流産のリスクとの関連を調べることでした。 最近の妊娠が最初の妊娠で終わった18-55歳の女性の流産チョコレートの消費と流産の詳細…
ビタミンと流産
若い太りすぎおよび肥満女性の葉酸の状態
体重減少と葉酸の摂取量の増加に関連する変化。 （東京都）———– 2009Apr;55(2):149-55. オルテガRM,ロペス-ソバラー AM,アンドレスP,ロドリゲス‐ロドリゲスE,アパリシオA,ペレアJM. 肥満は同じような食餌療法の取入口にもかかわらずfolateの状態を、下げます;減量はfolateの状態を高めます。
低葉酸状態
低葉酸状態は流産のリスクが47％高いことに関連し、異常な核型を引き起こす可能性があります。 Lena George,M.D.,et al. 血しょうFolateのレベルそして自然流産の危険。 2.20と3.95ng/mLの間の血漿葉酸レベルを持つ女性と比較して、低（または=6.17ng/mL）の女性は、流産のリスクの増加を示さなかった（オッズ比、0.84とオッズ比、0.74、そ 低葉酸レベルは、胎児の核型が異常であったときに流産の有意に増加したリスクと関連していた（オッズ比、1。しかし、胎児の核型が正常（オッズ比、1.11）または未知（オッズ比、1.45）であったときではない。 低葉酸状態の詳細…
低葉酸とビタミンB6の両方を有することは、流産のリスクを増加させる四倍
ホモシステイン、葉酸、ビタミンB6およびb12濃度は、受胎前に得られた血漿中で測定された。 平均ビタミンB6濃度は、対照よりも患者で低かった（34.0対37.9nmol/L）。 さらに、流産のリスクは、血漿ビタミンB6および葉酸濃度の減少とともに増加する傾向があったが、これらの傾向の有意性は、年齢、体格指数、および両 流産のリスクは、葉酸とビタミンB6（葉酸が8.4nmol/L以下、ビタミンB6が49nmol/L以下）の両方の血漿濃度が高い女性（オッズ比4.1）よりも最適ではない血漿濃度を有する女性の方が高かった。 ホモシステインおよびビタミンB12の状態は流産リスクと関連していなかった。
ビオチン：ビオチン欠乏症は、再発性流産で一般的であるインスリン抵抗性に関連しています。
カルシウム：血中濃度が高いことは流産のリスク増加と関連している。
コリン：低コリンレベルは、胚の成長および心臓の発達を減少させる。 コリンはまた、先天性欠損症を予防することが示されている。
: ピコリン酸クロムは、高レベルで先天性欠損症を引き起こすことが示されているが、PCOSの女性のインスリン感受性を改善することができます。
葉酸：低葉酸は流産リスクの47％増加と関連しており、低葉酸と低ビタミンB6の両方を有することは流産リスクを310％増加させる。 葉酸はまたダウン症のための危険を減らすかもしれません。
マグネシウム：低マグネシウムは流産のリスク増加と関連しており、ある研究では、マグネシウムとセレンのレベルを正常化した不妊女性の100％が子供を産生したことが示された。 低マグネシウムは先天性欠損症にも関連している可能性があります。
マルチビタミン：ある研究で流産のリスクを57％低下させました。
リン：流産した女性では低い。
セレン：流産を繰り返す女性では低い。 また、以前に不妊の女性の100％は、セレンとマグネシウムのレベルを正常化してから8ヶ月以内に妊娠しました。
ベータカロチン：再発性流産の女性では低い。
ビタミンB12：再発性流産の女性では低い。
ビタミンB6：流産した女性では低い。 また、ビタミンB6は胎児の成長のストレスホルモンの否定的な影響を妨害するかもしれません。
ビタミンC：習慣的に流産する女性では低い。 また、ビタミンCはプロゲステロンのレベルを増加するために示されていました。
ビタミンD：胎児の発育に重要であり、炎症を軽減することによって流産リスクも低下させます。 不妊女性の93％がビタミンDが不足していることが判明しました。
ビタミンE：流産が再発した女性では減少しました。 しかし、高レベルはまた、流産や膜の早期破裂にリンクされています。
ビタミンK: ビタミンKの低レベルは流産や先天性欠損症につながります。
流産の確率に影響を与えることが示されている食品の概要は次のとおりです。
乳製品：流産リスクを33％低下させ、繁殖力を向上させます。 ホモシステインとインスリン抵抗性を低下させます。
牛乳：流産リスクを40％低下させます。 ホルモンにも影響します。
チーズ：流産のリスクを50％低下させます。
バター：流産リスクを100％増加させます。
油：流産リスクを60％増加させる。
: 流産のリスクを30％低下させます。
フルーツ:さまざまな調査の46%から70%によって落ちる原因の不成功の危険。
繊維:ヒツジの不成功の危険を下げ、人間の豊饒を改善します。 ホルモンにも影響します。
魚と家禽：異なる研究で流産リスクが15％から30％低下する原因となる。
野菜：流産リスクを2つの研究で40％から50％低下させる。
チョコレート：流産のリスクを19％低下させます。