キックボクシングが得意になるにはどれくらいの時間がかかりますか？ -クーパーキックボクシング

良いは非常に主観的です。 いくつかのために、それは単にコンディショニングに追いつくことができることを意味し、他の人は、それがスパーと競争することができ

私の最初の数ヶ月で、私はコンディショニングと組み合わせに苦労しました。 あなたが最初に始めるときに慣れるべきことがたくさんあります。 挑戦的な心臓以外、組合せは練習の多くが完成するように要求する。

個人的な経験から、有酸素運動は慣れるのが難しいことがわかりました。 私は数ヶ月のために行ってきたが、まだそれは簡単に見つけることはありません。 それは挑戦的ですが、グループの設定でそれをやって本当に楽しいです。 しかし、それは動きに来るとき、上半身の動きは、通常に慣れるために時間がかかりません。 キックのような下半身の動きははるかに時間がかかりましたが。 ここでは、移動ごとにキックボクシングで良い（より良い）を得るために私を取ったどのくらいの時間の概要です。

キックボクシングで良くなるまでにどれくらいかかったか

以下の動きはキックボクシングのすべての動きを網羅しているわけではありませんが、確かに基本的な動きのいくつかをカバーしています。 それは私のキックを右に取得するために約一ヶ月かかりました。

前

前のビデオは、私のキックボクシングの旅を開始した後、3週目に撮影されました。 私は本当に私の支配的な足のキックで苦労しました。 ここに私が間違っていたことがあります:

• 腰の回転が足りない
• 足を上げて蹴るときに左に寄りすぎた。
• 恐ろしいバランス（蹴った後に正しく着陸できませんでした）
• 私の右腕は私の顔を保護していませんでした。 本当の戦いでは、顔を露出させたままにすると、相手が顔であなたを打つのに最適な機会であるため、これは悪いことです。

後

改善は私のキックで非常に明確です。 私のキックを改善するのに1ヶ月かかりました。 どのように私は私のキックが改善された知っていますか？

• 腰が正しく回転している
• 左足が正しく旋回している
• 左腕が顔を保護している
• バランスの問題はありません。
• キックは一つの動きで行われる。

個人的な経験から、有酸素運動は慣れるのが難しいことがわかりました。 私は数ヶ月のために行ってきたが、まだそれは簡単に見つけることはありません。 それは挑戦的ですが、グループの設定でそれをやって本当に楽しいです。 しかし、それは動きに来るとき、上半身の動きは、通常に慣れるために時間がかかりません。 キックのような下半身の動きははるかに時間がかかりましたが。 ここでは、移動ごとにキックボクシングで良い（より良い）を得るために私を取ったどのくらいの時間の簡単な要約です。

あなたにいくつかの文脈を与えるために。 私は成長した最も運動能力のある人ではありませんでした。 私はいつもサッカーやバレーボールのようなスポーツを楽しんだが、任意の戦闘スポーツに入ったことはありませんでした。 典型的な9–5の仕事をする私の現在のライフスタイルを考えると、私は私のキックボクシングの旅を開始しました（キックボクシングのためのより

ここでの主なポイントは、誰もが自分のペースで学習することです。 特に蹴るときあなた自身を傷つけるかもしれないと同時に事を突進することを試みてはいけない。

キックボクシングの動きを良くしようとしている場合は、クラスの後や自宅でパンチングバッグで練習する時間を取ってください。 “練習は完璧になります”という言葉は、ここではとても本当です。 私はまだこの日まで学習し、練習している間、私は一つまたは二つの動きに焦点を当てたジムで余分な時間か二を過ごすとき、私は自分自身がはるかに

より良いキックボクサーになる方法

練習練習練習。 それはそれがダウンして来るものです。 Imはそこに最高のキックボクサーではありませんが、私は私の心臓と技術の主要な改善を見ました。 改善するには、次のことを検討してくださ:

1. クラスの後の時間打つ袋の組合せを練習しなさい。
2. タイのパッドをつかみ、パートナーと練習する
3. インストラクターにフォームへのフィードバックを求める
4. 自分のビデオを撮って、自分がどのように動きをしているかを見る
5. 鏡の前で練習する

最終的な考え

キックボクシングに関しては、誰もが異なる長所と短所を持っています。 個人的には、下半身の動きは、私の柔軟性の問題を考えると、私にとってはるかに困難です。 私のジムで他の人がジャブと十字架で苦労したり、彼らの動きを実装しながら、彼らのガードを維持していませんが。

筋肉の記憶は大きく、それが練習が完璧になる理由です。 あなたのキックボクシングの旅を始める価値があるかどうかを熟考しているので、これを読んでいるなら、あなたは間違いなくそれをすべきです。 明らかな健康上の利点以外に、それは本当に学ぶためのスキルの多くです、キックボクシングのときに拾うので、多くのスキルがあります。