サクサクとした、フレーク状の前菜をお探しですか? エアフライヤー冷凍spanakopitasは答えです!
わずか数分で準備ができて、これらのギリシャの前菜は外側にカリカリで、内側においしくクリーミーなほうれん草の充填で満たされています!
レシピのヒント
あなたは冷凍spanakopitaフライを空気に台所に向かう前に、最良の結果を達成するために、これらのレシピのヒントを読んでいます!
- 最初に冷凍スパナコピタスを解凍する必要はありません–冷凍からそれらを調理するだけです!
- ほとんどのスパナコピタ生地(フィロ生地)には油が入っているので、通常は余分な油をスプレーする必要はありません。 あなたが不明な場合は、冷凍spanakopitasの包装を確認してください!
- 外側の生地は非常に脆くなることができるので、スパナコピタスを反転すると穏やかになります!
- 調理時間は、あなたの空気フライヤーとあなたが購入するspanakopitasのサイズによって異なる場合があります。
私たちはこの空気フライヤーを私たちのレシピに使用し、それは素晴らしいものでした。
ステップバイステップの手順
空気フライヤーで冷凍spanakopitaを作る方法を疑問に思っている人のために、あなたはこのセクションのレシピプロセスの写真 それはしかし超簡単です!
ビジュアルをしたくない場合は、調理時間と温度の下部にある詳細なレシピカードにスキップしてください。
まず、空気フライヤーを華氏350度に予熱します。
予熱したら、冷凍したスパナコピタスをエアフライヤーバスケットに均一な層で加えます。
作品が触れていないことを確認してください–これはさえサクサクに役立ちます。
空気は完全に調理されるまで合計8-11分間華氏350度で冷凍spanakopitasを揚げる(フィロ生地は著しくサイズが増加しているだろう)と黄金色です。
スパナコピタスを全体の調理時間の途中で静かに反転させます。
正確な調理時間は異なる可能性があり、冷凍スパナコピタのサイズとブランドだけでなく、あなたの空気フライヤーによって異なります。
完了したら,空気フライヤーから調理されたspanakopitasを削除し、彼らは二分間座ってみましょう. その後、お楽しみください–しかし、慎重に、内部は暑いです!
貯蔵の先端
空気揚げ冷凍spanakopitasは空気フライヤーから最もよく楽しまれた新しいです。
彼らは冷却すると、充填は、クリスピーな外側の生地を柔らかくすることができます。 したがって、彼らは時間の長い期間のためにあまりにもよく維持しません。
冷蔵庫の密閉容器に残り物を入れておくことは間違いありませんが、外がもうクリスピーであることを期待しないでください。
あなたは戻ってカリカリのいくつかを得るために空気フライヤーでそれらを再加熱することができますが、あなたはそれらを燃やしたくないので、そ
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成分
- 4-8 冷凍スパナコピタス
説明書
- エアフライヤーを華氏350度に予熱します。
- 予熱したら、冷凍したスパナコピタスをエアフライヤーバスケットに均一な層で加えます。 作品が触れていないことを確認してください-これもサクサクに役立ちます。
- 冷凍したスパナコピタスを華氏350度で8-11分間炒め、完全に調理されるまで(フィロ生地のサイズが著しく増加します)、金色の茶色になります。 全体の調理時間の途中でspanakopitasを静かに反転させます。 正確な調理時間は異なり、冷凍spanakopitaのサイズとブランドだけでなく、あなたの空気フライヤーに依存することができます。
- 終わったら、調理したスパナコピタスを空気フライヤーから取り出し、二分間放置する。 その後、お楽しみください-しかし、慎重に、内部は暑いです!
注意事項
- 冷凍spanakopitasのフィロ生地は、通常、油が含まれているので、余分な油を追加する必要はありません。
- あなたが調理する前に、最初に冷凍spanakopitasを解凍する必要はありません-ちょうど凍結からそれらを調理!
栄養情報:
収量:3サービングサイズ:1サービングあたりの量:カロリー:134総脂肪:9g飽和脂肪:4gtrans脂肪:0gunsaturated脂肪:4gコレステロール:36mgナトリウム:205mg炭水化物:11g食物繊維:1g糖質:1gタンパク質: 3g
この栄養情報は、オンライン栄養計算機によって推定されています。 それは大まかな計算と見られるべきであり、専門的な食事のアドバイスに代わるものではありません。 正確な値は、使用される特定の成分に応じて変化する可能性があります。
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