モトGPライダーが恐ろしいアームポンプに苦しんでいることをますます聞いていますが、実際には何ですか？ 腕ポンプは前腕の慢性のExertionalコンパートメントシンドローム(CECS)として臨床的に記述されています。 大きい単語、よい仕事の腕ポンプはより小さいです。 運動中または運動後の前腕内の筋肉の腫脹、血流を制限する。 この制限は、心臓からの血液をバックアップしますが、これは良くなく、前腕の内側に腫れを引き起こします。 堅い前腕筋肉を保護する外装があり、気球のように吹くことから腕を停止する少し拡張を可能にする。 このシースは、筋肉に内圧がかかる前に、あまりにも多くの圧力から保護され、その結果、誰もが言及している緊張にロックされます。 これは、激しい痛み、手や前腕のしびれ、さらにはピンや針を引き起こす可能性があります。 症状は、運動の開始から5分後にすぐに開始することができます。
手で握ることが腕ポンプに屈することができるスポーツ重量挙げ、paddlesportsまた更に上昇/登山ならば。 私たちは、一般的に追加された振動、増加したグリップとスロットルやブレーキを介して繰り返しアクションモータースポーツ、でそれにつ モータースポーツでは、主にスロットルとブレーキがある右側にあります。
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痛みは運動後すぐに治まりますが、激しい運動後のDOMSのように、最大24時間筋肉に残ることがあります。 筋肉は堅く、多分の間にそしての後で燃え上がらせて感じます。 深いマッサージとアイシングは、腫れや痛みを軽減するのに役立ちますが、これは再び起こってからそれを停止しません。
一つの解決策は、オートバイレーサーと共通の筋膜切開術を用いたアームポンプ手術である。 筋膜は、他の身体の物体から筋肉を分離する鞘です。 従ってこの外装は圧力を取り除くために切られ腕ポンプの徴候を取り除く。 手術は成功率が高いですが、手術と同様に合併症がある可能性があります。 手順に応じて、回復は通常4-6週間の間に非常に迅速に行うことができます。
ヘレスMoto GP予選はたくさんのアクションを与えてくれました！
時には手術は皆のためではなく、定期的なアイシング、ストレッチ、マッサージは、痛みや炎症を軽減するのに役立ちますが、それは治療法ではありません。 またあなたのブレーキレバーを調節し、速い行為のスロットルを使用して緊張を減らすことができるかどうか見るためにあなたの乗馬の位置から
複数の用具は腕ポンプを減らすのを助けると主張する。 4armの強力なツールが周りに見られています。 それは筋肉を反対に伸ばし、牽引を引き起こし、筋膜を拡大し、前腕の筋肉を長くし、うまくいけば拡大するためのより多くのスペースを作り出します。 手術前にこのような装置を試してみると、お金と多くの回復時間と痛みを節約することができます。
長年にわたって、私達は多数のMoto GPのライダーが腕ポンプに苦しむのを見ました。 ケーシー-ストーナーは苦しみ、問題を緩和するためにハンドルバーのレイアウトを変更することができた。 カル-クラッチローは両腕に手技を持っていた。 モトGPのライダーの最新のバッチは、彼が2021ドーハレースの最後の四周で彼のブレーキレバーを感じることができなかったと言ったIker Lecuonaとジャックミラーを見て ファビオ・クアルタラロは2021年のヘレス・レースの後半ラップでアームポンプのトラブルで減速した。
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