Venom energiaital áttekintés (megéri?)

a Dr. Pepper és a 7-Up cégtől a Venom Energy Drink a Monster nyomdokaiba lép, cukros, koffeintartalmú energiaitalt kínálva, hogy ébren maradjon, amíg a lendület tart.

most valószínűleg kíváncsi vagy a Venom-ra, és hogyan viszonyul a piacon lévő híres energiaitalokhoz.

röviden: A Venom energiaital minden bizonnyal működik. A sok cukor és a sok koffein keveréke nagyon szükséges lendületet ad. Ez azt jelenti, hogy a Venom energiaital nem a legegészségesebb energiaital, és véleményem szerint hiányosságai vannak.

ha részletesebb áttekintést szeretne, tartson velem, hogy megtudjon mindent, amit tudnia kell a Venom Energiaitalról, az összetevőktől, a táplálkozástól, valamint attól, hogy hozzá kell-e adnia a Venom energiát az étrendjéhez.

kezdjük el…

Venom energiaital táplálkozási tények

először vessünk egy pillantást a Venom energia tápértékére néhány más jól ismert energiaitalhoz képest.

jellemző érték (Standard adag)	Venom (16 fl.oz)	Celsius (12 fl.oz)	Red Bull (12 fl.oz)	Rockstar (16 fl.oz)	szörny (16 fl.oz)
Energy	230 calories	10 calories	160 calories	122 calories	240 calories
Protein	0g	0g	<1g	2.0g	2.28g
Carbohydrate (Of which Sugars)	57g (54g)	2g (0g)	40g (39g)	26g (24g)	60g (55g)
Sodium	300mg	10mg	150mg	70mg	370mg
Caffeine	160mg	200mg	114mg	160mg	160mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	3.2mg	–	0.54mg	3.5mg	3.5 mg
B3-Vitamin (Niacin)	36 mg	–	36 mg	16 mg	51, 5 mg
B5-Vitamin (pantoténsav)	–	10 mg	5, 6 mg		–
B6-Vitamin	4 mg	2 mg	7, 9 mg	1, 4 mg	10, 7 mg
B12-Vitamin	12 / g	6 / g	7, 2 / g	2.5 6G	13 6G

Hány Kalóriát Tartalmaz A Venom Energiaital?

A 16 fl.az oz can of Venom Energy 230 kalóriát tartalmaz, ami elég sok.

figyelembe véve, hogy az egészséges felnőttek napi ajánlott kalóriabevitele a nőknél 2000-2400, a férfiaknál 2400-3000 kalória között mozog, a Venom a napi kalóriabevitel 1/10-ét teszi ki.

ha túl sok kalóriát fogyaszt egy nap hosszabb ideig, súlygyarapodáshoz és más problémákhoz vezethet, ezért készüljön fel arra, hogy sok kalóriát éget el, ha van egy doboz Méregenergia.

gyors emlékeztetőként az energiaitalok, mint például a Venom, nem helyettesítik a tényleges ételeket, annak ellenére, hogy magas kalóriát tartalmaznak. Tehát, ha egy kicsit éhesnek érzi magát, talán tegye le az energiaitalt, és ragadjon meg egy egészséges falatot.

mindenesetre nem tagadható, hogy egy doboz Méregenergia elég könnyű energiaforrás a sejtek számára, még akkor is, ha nem a legegészségesebb.

másrészt, ha olyan energiaitalokat keres, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak, és nem dobják ki az étrendet az ablakon, írtam egy cikket a legjobb nulla kalóriatartalmú energiaitalokról, amelyeket informatívnak talál.

Venom energiaital összetevők

az összetevők mindig kulcsfontosságúak ahhoz, hogy egy energiaital mennyire hatékony vagy egészséges, ezért itt felsoroltam a Venom energiaital összes összetevőjét:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• cianokobalamin (B12-Vitamin)

Mennyi Koffein Van A Venom Energiaitalban?

minden 16 fl.oz lehet A méreg energia ital 160mg koffein.

a Venom elég átlagos mennyiségű koffeint tartalmaz egy energiaitalhoz képest, 160 mg-mal egyenlő a Rockstarral és a Monsterrel.

bár ez nem a legerősebb energiaital a piacon, minden bizonnyal lendületet ad, amikor szüksége van rá.

személy szerint én inkább az energiaitalok, hogy valahol 50 és 100mg koffein adagonként, így 160mg egy kicsit több, mint amit én általában választani.

természetesen, a koffein anyagcseréjétől függően, az 160mg jó mennyiség lehet az Ön számára, tehát valóban a koffein érzékenységétől függ, hogy kitaláljuk, mennyi koffeint kell adagolni.

figyelmeztetni kell azonban, hogy az FDA napi 400 mg-nál nem nagyobb napi koffein-határértéket javasol, és a túl sok koffein súlyos mellékhatásokhoz vezethet, mint például:

• Insomnia
• Shakiness
• szorongás
• fokozott pulzus
• gyomorfájás
• hányinger
• fejfájás

tehát, győződjön meg róla, hogy nincs más koffeintartalmú italok, ha azt tervezi, hogy a méreg Energia, és határozottan ne igyál túl sok mérget egy nap alatt.

mennyi cukor van a Venom energiaitalban?

54 g cukor van minden 16 fl-ben.oz doboz méreg energiaital, amely körülbelül 4,3 evőkanál.

az AHA azt javasolja, hogy a napi hozzáadott cukor legfeljebb 25 g legyen a nők és 36 g a férfiak számára. Egy doboz Méregenergia határozottan meghaladja ezt a határt, majd néhányat.

csak azért, hogy a dolgokat perspektívába helyezzük, 54 g cukor körülbelül 4,3 evőkanál, ami határozottan nem olyan, amit naponta többször szeretne fogyasztani. Sőt, még csinál, hogy minden nap valószínűleg nem egy jó ötlet. Ha kételkedik bennem, kérdezze meg orvosát.

a túl sok cukor hosszú időn keresztül számos lehetséges egészségügyi problémához vezethet, nevezetesen:

• súlygyarapodás
• II-es típusú cukorbetegség
• a szívbetegség fokozott kockázata
• akne
• a depresszió fokozott kockázata

a Méregenergia hatása után cukor-összeomlást is okozhat, főleg az ital által okozott tüske és az azt követő vércukorszint-összeomlás miatt.

szintén feltétlenül válasszon másik energiaitalt, ha cukorbeteg vagy már meglévő egészségi állapota van. A magas cukor már elég rossz az egészséges egyén számára, tehát sokkal rosszabb lesz, ha kezdetben nem vagy egészséges.

ha zöldben szeretné tartani egészségét, de mégis élvezi az energiaitalokat, vessen egy pillantást a legjobb, kevesebb cukrot tartalmazó energiaitalokról írt cikkre, amelyet remélem hasznosnak talál.

ha többet szeretne megtudni a cukorról és arról, hogy mit tehet veled a túl sok cukor, nézze meg az alábbi videót:

Van-E A Venom Energy Mesterséges Édesítőszerekkel?

a cukor mellett a Venom energiaital mesterséges édesítőszereket is tartalmaz, nevezetesen szukralózt.

elég ritka, hogy egy energiaital megduplázza mind a cukrot, mind a mesterséges édesítőszereket, de a Venom Energy az egyik ritka.

a szukralóz nulla kalóriatartalmú édesítőszer, tehát nem igazán ad hozzá kalóriát vagy tápértéket, ami nagyszerű egy cukormentes energiaitalban. Hogy az említett, Azt hiszem, ez elég értelmetlen Venom magas cukortartalmú főzet.

az FDA jóváhagyta a mesterséges édesítőszereket általános használatra, ezért nem szabad annyira aggasztónak lennie, ha mérsékelten használja őket.

mindenesetre valószínűleg jobban kell aggódnia a Venom cukortartalma miatt, mint a mesterséges édesítőszer-tartalom miatt.

egyéb összetevők

L-karnitin

az L-karnitin egy olyan vegyi anyag, amely hasonló a szervezetben előállított aminosavhoz, amely segít a zsír energiává alakításában. Általában súlyos vesebetegségek és L-karnitin hiányosságok kezelésére használják.

természetesen az energiaitalokban található L-karnitint gyakran úgy hirdetik, hogy képes csökkenteni a fáradtságot vagy javítani az atlétikai teljesítményt, bár tanulmányok szerint nem sok támasztja alá ezeket az állításokat.

ginzeng és Guarana kivonatok

a Guarana Brazíliában őshonos növény, amely lenyűgöző stimulánsokkal és különböző antioxidánsokkal büszkélkedhet.

a kutatások azt sugallják, hogy segíthet csökkenteni a fáradtságot, és gyors energiát is adhat, de figyelembe véve, hogy a guarana többsége koffein, nehéz lehet ezt az egész növénynek tulajdonítani.

a ginzeng viszont egy hagyományos gyógynövény, amelynek rengeteg lehetséges előnye van, beleértve:

• gyulladáscsökkentő tulajdonságok
• jobb agyműködés
• az immunrendszer fellendítése
• növelje az energiaszintet
• a vércukorszint csökkentése

mindkét összetevő határozottan jó, ha egy energiaitalban van, bár figyelembe véve, hogy nem tudjuk, hogy ezek közül mennyi van valójában a méreg energiájában, a legjobb, ha egy csipet sót használ.

Működik A Venom Energy?

Venom Energy kínál egy szép tört energia egy nagyon frissítő íze, bár minden, hogy a cukor kissé aggasztó.

a Venom Energy összetevői, főleg a cukor és a koffein, nagyon jól működnek, hogy néhány órára megfelelő lendületet adjanak. A hátránya, hogy valószínűleg meg kell védenie a cukor összeomlását, miután a hatások elkezdenek elhasználódni.

nem éppen egészséges, de ha szüksége van egy italra, hogy a következő néhány órában tovább tartson, a Venom Energy fedezte magát.

A Méregenergia Káros Az Egészségére?

	Venom energiaital (16 fl.oz)	napi Max Limit (nő / férfi)
kalória	230 kalória	2400 kalória/3000 kalória
cukor	54 G	25 g / 36 g
koffein	160 mg	400 mg

tekintettel a Venom Energy hatalmas cukortartalmára és kalóriájára, nyugodtan mondhatjuk, hogy nem a legegészségesebb energiaital a piacon.

míg a koffeintartalom meglehetősen átlagos egy energiaital számára, a Venom Energy sokkal több kalóriát és cukrot tartalmaz, mint ami feltétlenül szükséges.

a túl sok cukor, különösen napi rendszerességgel, hosszú távon számos egészségügyi problémához vezethet,ami nem olyan, amit egy energiaitalból szeretne.

a méreg magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot vagy HFCS-t is tartalmaz, ami elég rossz, tekintve, hogy anyagcsere-szabályozatlanságot és más káros hatásokat okoz az egészségre, ha túlzottan fogyasztják.

ez nem azt jelenti, hogy nem fogyaszthatsz méreg energiaitalt hébe-hóba. Teljesen rendben van, ha hébe-hóba túllépjük a napi cukorhatárt, de azt tanácsolom, próbáljon meg mindent megtenni, hogy ne tegye túl gyakran.

ha egészségesebb energiaitalt keres, vessen egy pillantást az általam írt legjobb energiaitalok az egészségért cikkre, amely rengeteg jó információt tartalmaz az egészséges energiaitalokról.

Venom Energy Flavors

Venom Energy nem rendelkezik a legnagyobb választék az ízek; ők többnyire gyümölcs ihlette nem sok fajta között. Íme néhány közülük:

Venom Rendszeres

• Fekete Mamba
• Halál Vipera
• Gyilkos Tapian
• Mojave Rattler
• Fekete Cseresznye Kiwi

Venom Alacsony Kalóriatartalmú

• Citrus
• Eper Alma
• Görögdinnye Lime

Milyen Ízű A Méregenergia?

ha szereted a gyümölcsöt, akkor egy élvezet. A Venom Energynek van néhány ízletesebb gyümölcsös íze a piacon, és az összes extra cukor határozottan segít megnyerni a csatát a tastebudsért.

bár nem rendelkezik a legváltozatosabb ízekkel, a Venom Energy több, mint pótolja azt azzal, hogy elég hű a gyümölcsökhöz, amelyeket emulálni próbál, legyen az mangó vagy Kivi.

határozottan elég jól megy le, különösen az italban lévő extra cukorral. Összességében ez egy nagyon édes ital, ami nagyszerű, ha benne vagy, de nem annyira, ha nem annyira szereted a sok cukrot.

mindenesetre a Venom energia íze véleményem szerint határozottan nettó pozitív, és a rövid távú dopamin rohanás, amit kapsz, minden bizonnyal valami más.

Venom energiaital ára

kaphat egy szabványos 16fl-t.oz lehet A Venom Energy körülbelül $ 1 per lehet, ami egy elég tisztességes üzlet.

figyelembe véve, hogy a Red Bull vagy a Monster szokásos doboza általában 2 dollár körül van, a Venom valójában az egyik olcsóbb energiaital a piacon.

mivel a Venom árazását a dobozra is nyomtatják, az árazásban nincs sok eltérés, kivéve, ha természetesen a tengerentúlról szállítja.

mindenesetre a Venom olcsó ára nem éget lyukat a pénztárcájában, ellentétben néhány drágább energiaitallal, tehát ez mindenképpen a javára szól.

Venom Energy felülvizsgálata (8 ki 10)

személy szerint a Venom Energy szilárd 8-at kap tőlem a 10-ből, nagyszerű árával, csodálatos ízével és energiaellátásával. Ez minden bizonnyal remek alternatíva a Monster számára, megfelelő, ha költségvetése van.

az ok, amiért nem kap magasabb pontszámot, az az, hogy valójában nem olyan egészséges. Ha egy adagban 54 g cukor van, az meglehetősen egészségügyi kockázatot jelent, különösen, ha naponta egynél több doboz méreg van.

te is nagyon hajlamos a cukor összeomlik Venom, így valószínűleg nem lesz a legtermékenyebb nap, ha a hatások kezdenek kopni.

szintén nem rendelkezik a legnagyobb ízválasztékkal, így a futásteljesítmény változhat, ha a Venom energiaital ízéről van szó.

ennek ellenére, még ha nem is a legfinomabb energiaital, a Venom elvégzi a munkát, amikor szüksége van rá, és erre nincs panaszom.

Venom energiaital alternatívák

a Venom jó ízű lehet, de itt van egy csomó méltó alternatíva, ha úgy találja, hogy a Venom nem éri el a képzeletét:

• Celsius
• Red Bull
• szörny
• játék üzemanyag
• uralkodás
• Guru
• Rockstar
• Bang
• C4 energy

a szokásos konzerv Energiaitalok mellett porított Energiaitalok is vannak, ahol kiválaszthatja az adag méretét, hogy a legjobban megfeleljen az Ön preferenciáinak és ízlésének. Amellett, hogy sokkal kényelmesebb, ők általában is több affordbale.

• G-üzemanyag
• Advocare szikra
• ZipFizz
• REIZE (kedvenc)

REIZE (10 ki 10)

míg a Venom Energy jó energiaital lehet, A REIZE véleményem szerint még jobb.

a REIZE egy kényelmes porított energiaital, minden 4 g-os tasakkal, amely ésszerű 50 mg koffeint tartalmaz. A REIZE teljesen cukormentes, adagonként csak 11 kalóriát tartalmaz.

más hasznos összetevők, például a taurin, a ginzeng és a B-csoportos vitaminok intelligens keverékét is tartalmazza, egy jól kutatott formula, amely tökéletes energiát ad az összeomlás nélkül.

a legjobb az egészben, hogy a REIZE-t egyenesen az ajtóhoz szállíthatja, italonként csak körülbelül 1 dollárért, ami kiemelkedő ár-érték arány.

próbálja ki még ma a REIZE-t, és biztos vagyok benne, hogy egyetért azzal, hogy okosabb választás, mint a Venom.

Egyéb Cikkek:

• A Venom Energiaital Rossz Neked? (Az igazság)
• a legjobb Energiaitalok kevesebb cukorral
• Bang energiaital (sokkoló laboratóriumi vizsgálati eredmények)