Túrázás az esőben: 44 titok, hogy száraz, meleg és egészséges maradj

gyerekként sokunknak azt mondták: “Ne menj ki az esőbe!”

miért?

mert megázhatunk, megfázhatunk, és kihagyhatjuk az iskolát.

de most már felnőtt vagy. És túrázol az esőben, anélkül, hogy attól félnél, hogy megbetegszel.

sőt, most már ismeri az esőben járás összes előnyét; azok számára—akik nem-itt van egy rövid lista:

• az eső illata, petrichor, bizonyítottan nyugtató hatással van az emberekre.
• több kalóriát éget el szabadtéri tevékenységek során, amikor esik az eső.
• a páratartalom egészségessé, tisztává és frissessé teszi a bőrt.
• a levegő kevésbé szennyezett az eső alatt (ami nem igazán fontos, ha ösvényen vagy).

Mindenesetre, ha valaha is elkapott az eső az utazás közepén, vagy ha esőben járok, akkor készen kell állnia az esővel kapcsolatos potenciális veszélyekre-például az áradásra és a villámlásra.

érdemes tudni néhány tippet arról, hogy mit kell viselni, milyen esőkabátot kell venni, és hogyan kell szárazon maradni az ösvényen.

ebben a cikkben megtalálja a professzionális túrázók által alkalmazott leghasznosabb tippeket, és megtanulja, hogyan védje meg szemüvegét, állítson fel sátrat, és szárítsa meg ruháit tapasztalt kalandorként.

Hátizsákos lista az esőben túrázáshoz

az eső egészségügyi előnyei valódi veszélyekké válhatnak, ha nem veszi a megfelelő felszerelést. Ha az eső lehetősége magas, győződjön meg róla, hogy a megfelelő elemeket az utazás során.

olvassa tovább, hogy megtanulja, hogyan kell:

– esőkabát cseréje
– biztonságosan járjon csúszós felületeken
– tartsa szárazon a felszerelését

ezek és más hátizsákos esőkabát-tippek itt találhatók ebben a fejezetben.

1. Hátizsák fedél

mielőtt létrehozna egy esőfelszerelési listát, vigyázzon a szállításra—nem akarja, hogy az összes felszerelés nedves legyen.

ezért érdemes megkérdezni, hogyan lehet olcsón és gyorsan megvédeni a hátizsákot az esőtől.

az Amazonon vízálló burkolatok széles választékát találja. Vegyen egyet, függetlenül attól, hogy esni fog-e vagy sem (nem sokat nyom), és csak tartsa a hátizsákjában minden túra során.

2. Száraz zsákok

Csomagolja az összes szükséges felszerelést száraz zsákokba—különösen a kütyüket, az elemeket és az ételeket.

rendezze az ételt cipzáras táskákba, hogy bármilyen időben szárazon tartsa őket. Például készíthet szendvicseket otthon, és sok órán keresztül nagyszerű formában lesznek, amíg megfelelően lezárják őket.

3. Vizes palack

azok számára, akik esőben járnak, fontos elkerülni a kiszáradást. Lehet, hogy furcsán hangzik,de az emberek gyakran elfelejtenek inni, ha magas a páratartalom.

sőt, keresi a víz alatt a heves esőzések lehet egy kicsit nehéz. Ezért kell egy vizes palackot vagy lombikot a zsebében.

4. Snack

az egyik legfontosabb hátizsákos tipp:

ne csomagolja túl mélyen a harapnivalókat.

mindig legyen néhány dió, gyümölcsbőr vagy csokoládé a zsebében. Sok kalóriát fogsz égetni—a túrázási sebesség és a testtömeg nem számít. Az energia feltöltésének pedig könnyűnek és gyorsnak kell lennie.

5. Gyógyszerek

néha egyszerűen nem tudja szárazon tartani a ruháját egy túrán, ami azt jelenti, hogy megbetegedhet.

biztosak vagyunk benne, hogy megpróbálja megakadályozni az ilyen helyzetet, de néha nem sikerül. Ne légy pesszimista – csak győződjön meg róla, hogy törődik az egészségével.

Vegyünk egy hőmérőt és lázcsökkentőt, hogy hideg legyen.

6. Forró italok

nem számít, hogy szereted—e a hideg időt vagy sem-egy esős nap végén forró teáról és meleg ágyról álmodsz.

ha esőben táborozik, készítsen termoszt teával vagy forró csokoládéval. Hálás lesz magának, hogy ezt tette, amikor egy hideg sátorban fekszik, fagyos víz csöpög a falakon.

7. Szemeteszsákok

előfordulhat, hogy nincs vízálló kabátja, vagy véletlenül otthon hagyta, de mindig van mód azok számára, akik tudják, hogyan kell improvizálni.

határozottan vannak szemeteszsákok a hátizsákban, ezért esős időben használja őket kabát, hátizsák fedél vagy menedékvédelem helyett.

8. Trekking umbrella

néhányan el sem tudják képzelni, hogy esernyő nélkül esőben vannak, de egy ilyen nagy tárgy bevétele nagyon kényelmetlen lehet.

ezért érdemes fontolóra venni egy trekking esernyő vásárlását. Ha azt tervezi, hogy sétálni vagy futni az esőben, ez lenne egy jó dolog, hogy együtt.

forrás: http://www.euroschirm.com/trekking.php?session=RcoDYSeWyIGzn&sprache_land=englisch

9. Fényszóró

milyen zseblámpát kell használni egy nyomvonalon?

több ezer praktikus zseblámpa modell létezik, és feltétlenül szüksége van egyre. A fényszóró azonban különösen szükséges felszerelés az esőben való járáshoz.

miért?

mert mindkét kezedre szükséged lesz, hogy megtartsd az egyensúlyodat, megakadályozd, hogy leessen, és megvédd az arcodat a vízcseppektől. Szükség lehet nappali fényre is, a fényszórók pedig kényelmesebbek ezekre a célokra.

10. Trekking oszlopok

nem számít, hogy melyik speciális cipő van az esős időben—a pályák nagyon csúszósak, ha nedvesek.

természetesen vannak módok a törött csontok és a húzott izmok elkerülésére.

szeretne egy példát?

Trekking oszlopok — kellemes támogatást nyújtanak nedves időben, és nem súlyoznak sokat.

11. Little Hotties

a Little Hotties egyfelhasználós kézmelegítő, amelynek számos előnye van a vadonban.

mi olyan különleges bennük?

ezek nem csak a szokásos Kézmelegítők—minden pár 8 óra 135 Ft meleget kínál. Nincs szükség elemekre vagy akkumulátorokra; egyszerűen néhány percig rázva aktiválódnak.

a túrázók hideg és esős időben használják őket, különösen nedves ruhák szárítására.

egyébként ugyanazokat a dolgokat is megszerezheti a lábujjaihoz!

túrázás ruhák esős időjárás

egy másik fontos pont, hogy mindenki kíváncsi, hogy hogyan válasszuk ki a megfelelő ruhát nedves időjárás túrázás. Természetesen van néhány speciális elem, amelyet meg kell vásárolnia, mielőtt eltalálja az ösvényt.

ha esős időjárásra öltözik, fontolja meg a következő elemek ellenőrzését. Néhány közülük szükséges, hogy száraz maradjon, míg mások segítenek megvédeni a testet és a ruhákat a víztől.

íme az ellenőrzőlista:

12. Rétegek

a rétegezés hasznos szokás a túrázáshoz. A réteges ruhák lehetővé teszik, hogy gyorsan reagáljon a változó időjárási viszonyokra. Ezenkívül jobban szabályozzák a testhőmérsékletet.

vegyen fel edzés Harisnyát a nadrágja alá, és egy hosszú ujjú inget (szintetikus, gyapjú vagy gyapjú) a külső réteg alá. A jóga ruhák nagyszerűek ezekre a célokra, mert kényelmesek és nem korlátozzák a mozgást.

13. Könnyű kapucnis pulóver

ne tegyen esőkabátot sima ingre vagy könnyű pólóra; a hő hosszabb megtartása és a nedvesedés elkerülése érdekében viseljen hosszú ujjú kapucnis pulóvert.

a puha, meleg anyag megvédi Önt a hideg levegőtől, és megakadályozza, hogy az eső átjusson az ingen.

14. Poliészter kabát

mindig nagyszerű, ha vízálló lélegző kabát van veled, akár esik, akár nem. Ezek a kabátok könnyűek, és gyakran egy táskában vannak.

rögzítheti a hátizsákjára, és készen áll arra, hogy azonnal reagáljon, ha az időjárás megváltozik.

kíváncsi, hol lehet esőkabátot vásárolni?

az Amazonon sok olyan top márka található, amelyek kiváló minőségű kabátokat árulnak.

győződjön meg arról, hogy a termék vízálló és lélegző—nem csak az egyik vagy a másik.

15. Túranadrág

válasszon kiváló minőségű, Szélálló és vízálló túranadrágot. Csakúgy, mint a kabátja, ennek a nadrágnak is lélegzőnek és kényelmesnek kell lennie.

ügyeljen arra is, hogy DWR (tartós Vízállóság) kerüljön a nadrágjára—ez egy speciális bevonat, amely megakadályozza a folyadékok átjutását az anyagon.

16. Zokni

nem tudja, hogyan kell szárazon tartani a lábát az esőben?

itt van a legfontosabb dolog:

meleg gyapjú zokni.

az Amazonon vízálló zokni széles választéka áll rendelkezésre; mindig vegyen be egy-két extra párot, ha az egyik nedves lesz.

ha gyakran hólyagok—próbálja injinji zokni. Az egyes lábujjhüvelyek megakadályozzák a bőr érintkezését és dörzsölését.

17. Lábszárvédők

ne hagyja figyelmen kívül a lábszárvédőket; csizmák felett viselik, hogy megvédjék a lábad a víztől és a sártól.

nejlonból készülnek, és gyakran kötőelemekkel vannak felszerelve; különböző hosszúságok, színek és sűrűségek közül lehet választani.

18. Túracipő

Hátizsákos esőcipő vízállónak és könnyűnek kell lennie.

mielőtt kirándulni indulna, ellenőrizze két dolgot:

— próbálja ki a cipőjét nedves időben; sétáljon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a mérete és súlya megfelel-e a lábának.
– becsülje meg, mennyire vízálló és lélegző a cipője.

néhány túrázó inkább hálóból készült cipőt vásárol, mert gyorsan szárad és nem sokat nyom.

19. Baseball sapka

a sapkák nagyszerűek mind napos, mind esős időben.

miért?

mert karimájuk védi a szemet az UV sugaraktól és a víztől. Találd meg azt, akit szeretsz, és viseld az egész túra során.

felkészülés az esőben való túrázásra

akár kenu kempingbe megy, magas hegymászás, vagy rövid kirándulást tesz a városon kívül, a legbölcsebb tipp, amelyet követhet, hogy felkészüljön.

mindig ellenőrizze az időjárási jelentéseket a közelben, és kövesse az alábbi tippeket.

20. Renew DWR

ha gyakran túrázik a szakadó esőben, fontos, hogy minél több vízálló elem legyen. Sajnos a DWR bevonatok nem állandóak.

ezért minden DWR-bevonatú ruhát fel kell frissíteni DWR spray-vel a túrázás előtt. De ne feledje, hogy a verejték, a sár, a por és a mosás eltávolíthatja a bevonatot.

21. Készüljön fel a megfázásra és a hipertermiára

a vízálló ruházat nem garantálja a védelmet a megfázás ellen. Ismerje meg, hogy felismerje a gyakori tüneteket, mint a szédülés, fejfájás, hányinger, izzadás és gyengeség, és mindig legyen olyan gyógyszere, amely csökkenti a testhőmérsékletet az elsősegély-készletben.

a hipertermiát gyors vagy gyenge pulzus, ingerlékenység, fokozott izzadás és kipirult bőr alapján lehet felismerni. A hipertermiában szenvedőknek szintén rossz a koordinációja. Vegyen le néhány meleg ruhát és pihenjen hűvös helyen.

22. Tervezzen rövid utakat

a cipő szárazon tartása nem elég.

még az erős immunrendszerrel rendelkezők is megfázhatnak, miután egy esős éjszakát sátorban töltöttek.

legyen óvatos az utazás megtervezésekor—készítsen néhány esőben járó útvonalat, amelyek elég rövidek ahhoz, hogy a nadrágja száraz legyen, de ugyanolyan szép, nyugodt és békés.

tegye meg útvonalát kempingek és motelek közelében, hogy bármikor meleg helyen tölthessen egy éjszakát.

22. Vásárlás kontaktlencsék

az eső alatt járás tönkremehet, ha szemüveget visel. A heves esőben szinte lehetetlen látni az utat a lábad alatt szemüvegen keresztül.

a baseball sapka védi a szemét, de a szemüveg biztosan kap ködös fel, mert a hőmérséklet és a páratartalom.

a vizes ruhák kellemetlen problémát jelentenek—de amikor a szemüveged bepárásodott, nem látod, hová lépj, és Sáron csúszhatsz, és kórházba kerülhetsz.

a napi kontaktlencsék garantálják a tiszta látást bármilyen állapotban.

24. Ellenőrizze az időjárás-jelentéseket

először próbálja meg elkerülni a rossz időjárást az időjárás-jelentések folyamatos ellenőrzésével.

minden alkalommal, amikor megjelenik a szolgáltatás sávok az okostelefonon, nézd meg AccuWeather vagy Weather.com.

ha az útvonal egy városon vagy falun keresztül vezet, derítse ki, hogy heves esőzések vagy viharok várhatók-e.

25. Vásároljon vízálló tokokat

ha esőben tartózkodik, ügyeljen arra, hogy megvédje készülékeit a páratartalomtól.

vásároljon vízálló tokokat telefonjához és fényképezőgépéhez. Ne vegyen vagy használjon olyan eszközöket, amelyeket nem szélsőséges időjárási körülményekhez terveztek.

például az iPhone kikapcsolhatja magát a hideg levegő hőmérséklete miatt.

26. Kerülje a szakács

a tábori szakács nagyon nehéz lehet, sőt néha lehetetlen is, ha hátizsákkal utazik az esőben.

egyébként nagyon veszélyes szakács a sátorban. Ez azt jelenti, hogy szakács csak akkor, ha az eső véget ér, vagy felállítása ponyva a tábortűz.

győződjön meg róla, hogy néhány kemping ételt hordoz, amelyeket nem kell melegíteni vagy főzni.

27. Kerülje a veszélyes területeket

idő előtt Tudja meg, mely helyek nem megfelelőek azok számára, akik szeretnek sétálni az esőben.

például, menjen előre, és tegyen egy jelentős kitérőt, ha egy magas folyón kell átkelnie—ez az óvintézkedés megvédheti Önt attól, hogy árvízbe sodorjon.

kerülje a rendkívül sáros utakat is—nagy esély van arra, hogy megcsúszik és megsérül.

ha tudni szeretné, mely területek veszélyesek, hívja a helyi Vöröskereszt fejezetét, mielőtt elindulna az ösvényen.

28. Veszély esetén hagyja el a felszerelését

ha véletlenül olyan veszélyes területen találja magát, mint egy villámlás vagy egy áradó kanyon, dobja el a hátizsákját, és először vigyázzon a biztonságára.

patakok és folyók átkelésekor mindig húzza ki a hátizsák övét. Ha az eső áradást okoz, az áram túl gyors lehet ahhoz, hogy elmeneküljön a felszerelés súlyával a hátán.

Továbbá készüljön fel arra, hogy másodperceken belül eldobja és evakuálja a területet.

Kempingmenhely felállítása

nem számít, mennyire szereted a “rossz időjárást”—a nap végén még mindig meleg sátorban kell pihenned.

végül is a nedves menedékhelyen való alvás minden bizonnyal sok megfázási tünetet okoz, ami tönkreteheti az utazást és hetekig irritálhatja Önt.

a tökéletes menedéket a magas páratartalmú környezetben van:

• a ponyva felett egy sátor
• a második fal
• egy hely, ahol száraz kemping felszerelés és ruházat
• egy esővédő szakács alatt

29. Gyorsan állítsa be a sátrát

töltsön el pár estét otthon a sátor lehető leggyorsabb beállításával; az ösvényen a tábor felállítása igazi túlélési képesség, ezért sokat kell gyakorolnia.

de ne feledje, a beállítási sebesség attól is függ, hogy melyik sátrat vásárolja. Egy jó választás egy pop-up sátor—ez általában könnyű, jó minőségű, és alkalmas a különböző időjárási körülmények között, beleértve a hó és az eső.

csak nézd meg:

30. Válasszon kempinget bölcsen

ha kempinget hoznánk létre az eső ellenőrzőlistában, ez lenne a legelső pont.

Keressen egy magas helyet, amelyet nem lehet elárasztani—nem akar pocsolyában aludni, ugye?

szintén jó egy fa alá telepedni, ahol melegebb van, és a szél nem olyan erős. De ne kövesse ezt a tippet, ha villám van.

31. Először állítson be egy ponyvát

mi történik, ha esik az eső a környezetében?

minden nedves lesz—beleértve a sátrat is.

ha van egy ponyva a kemping menedéket, állítsa be az elején tartása a sátor száraz.

ezzel a felszereléssel is spórolhat, ha nem hagyja az eső alatt, és őszintén szólva, csak kényelmesebb lesz az Ön számára.

32. Ne feledje, hol kell lennie az ajtónak

itt van szüksége az időjárás-jelentésekre—hogy megtudja, melyik irányba fúj a szél, és megváltozik-e az éjszaka folyamán.

soha ne irányítsa az ajtót úgy, hogy a szél átfújja a sátrát. A szél nem csak hidegebbé teszi a menedéket—nedvesség is bejuthat.

33. Ne érintse meg a falakat

amikor sátrat állít fel esőben, próbáljon meg ne érintse meg a falakat—a víz fizikai nyomás hatására beszivároghat az anyagon.

ez egy másik ok, amiért a kemping ponyva annyira hasznos. Megakadályozza, hogy a víz áthaladjon a sátoron, még akkor is, ha megérinti.

34. Soha ne szárítsa ruháját vagy felszerelését ott, ahol alszik

nedves felszerelés a sátorban történő szárítás nem tesz jót az egészségének vagy az alvásának, ezért használjon esővédelmet, hogy a nap végén a lehető legkevesebb tárgy száradjon meg.

ha még mindig nedves tárgyai vannak, és nincsenek kis Hotties, tegye a ruhákat a sátor előcsarnokába.

ne feledje, hogy a lehető leghamarabb szárítsa meg a ruháját.

35. Soha ne aludjon nedves lábakkal

ne hagyja nedves zoknit egyik napról a másikra. Mindig legyen egy extra pár zokni alváshoz,vagy alternatívaként ne viseljen egyáltalán éjszaka.

a lábujjak felmelegedéséhez használjon kis forróságokat — ezek segítenek a lábak gyors szárításában.

36. Ne használjon kályhát

ha valaha is hallotta a kemping ötletét, hogy melegítsen fel a sátorban szakács vagy a tűzhely használatával-ne bízzon benne.

ha egy bekapcsolt tűzhelyen belül töltesz időt, az megölhet. Mivel a propán által termelt szén-monoxidnak nincs szaga vagy íze, nem is fogja tudni, hogy veszélyben van.

a lángok is sok füstöt és szikrát okoznak, ezért ne gyújts tábortüzet a sátorban, ha meg akarod védeni az egészségedet és a menedéket.

37. Maradjon mindaddig, amíg szüksége van

a terv követése nagyszerű elv, amely számos előnnyel jár. De ha az eső nem engedi elhagyni a tábort—ne hagyja el.

bár az extrém hideg Kempingezés nem a legjobb ötlet, heves esőben sétálni kellemetlenebb lehet.

ne félj néhány extra napot eltölteni a menedékhelyen.

38. Szárítsa meg a sátrat a lehető leghamarabb

a nedves sátor becsomagolása próba, éppúgy, mint a hordozása.

egy kis tanács:

ne légy lusta—szárítsa meg, amint csak lehet.

minden alkalommal, amikor az eső véget ér, és a nap melegebb lesz, pihenjen. Nyomja ki az összes nedves felszerelést, és várja meg, amíg teljesen megszárad, mielőtt folytatja kalandját.

Villámbiztonsági szabályok

az eső erősen összefügg a veszélyekkel és katasztrófákkal, és bár az emberek ritkán csapnak le, ennek a félelmetes hírnévnek az egyik fő oka a villámlás.

ebben a részben túrázási biztonsági tippeket talál, amelyekkel megvédheti magát zivatarban, vagy más szavakkal, látni fogja a viharban való túrázás dos és don ‘ ts-jét.

39. Figyelje az időjárást

mindig tartsa szemmel az eget—a zivatarok általában szabad szemmel láthatók. Ha azt veszi észre, hogy villámfelhők képződnek a távolban, mindig lesz ideje menedéket találni.

ha mászni akarsz, csináld reggel; a hegyekben nagyobb az esély a villámlásra délután.

emellett ne hallgasson zenét kalandja során, mert képesnek kell lennie arra, hogy hallja a mennydörgést, ha van ilyen.

40. Kezdje el számolni, amikor mennydörgést Hall

ez egy bevált módszer annak megállapítására, hogy a vihar közeledik-e vagy sem; amikor a vihar az Ön felé tart, számoljon tovább, és keressen egy helyet, ahol leülhet.

ha fél perc vagy kevesebb van a villámcsapás és a mennydörgés között—azonnal találj menedéket.

41. Hagyja a felszerelést

a villám elkerülése nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik; néhány egyszerű szabály betartása elegendő.

ha a hátizsák fémkerettel rendelkezik, ne viselje, vagy üljön a közelében—megüthet, ha nincs legalább 30 méterre a helyétől.

gondolj az összes fém dologra, amit cipelsz, és hagyd el azokat is messze—például állítsd be a túrabotokat a távolba. By the way, a Szelfik készítése villámfelhőkkel a háttérben az életedbe kerülhet.

42. Kap egy villámbiztos bolt sátor

tud kap villámcsapás egy sátorban?

nem egy ilyen sátorban:

forrás: https://www.behance.net/gallery/33055219/BOLT-mobile-lightning-protective-shelter-

ez egy könnyű, könnyen hordozható sátor, amelyet a finn Kama Jania tervezett. Ez nem csak egy vízálló sátor, amely megvédi Önt az esős időjárástól-villámbiztonságot is nyújt.

villámbiztos csavarral ellátott sátor felállításával nem kell aggódnia, hogy a vihar alatt kint marad.

43. Ne maradjon csoportban

ha nagy embercsoporttal utazik, az egyik hasznos hack az, ha párokra különül.

mindegyik csoport legalább 15-30 méterre terüljön el egymástól; így, ha valakit megütnek, a többiek felhívhatják a 911-et és elsősegélyt adhatnak.

minden alkalommal, amikor mennydörgést Hall a közelben, hívja át a többi párt. Újra csatlakozhat, amikor a vihar véget ér.

44. Kerülje el a legalacsonyabb és a legmagasabb helyeket

villámcsapás esetén a túrázók gyakran megpróbálnak menedéket építeni a legalacsonyabb helyeken—de ez nem a megfelelő taktika.

ha a hely túl alacsony, esővíz halmozódhat fel ott, ami rendkívül veszélyes helyzetet teremt a villám közepén.

menj egy kicsit magasabbra, és ne menj a víz közelébe.

néhány—túrázás az esőben egy próba, és tönkreteszi a kaland; mások—ez egyszerűen a legjobb módja annak, hogy tölteni a hétvégét.

ezeket az egyszerű tippeket követve szakértővé válhat ebben a kihívást jelentő, de frissítő tevékenységben.