Raven-Symon több mint 30 éve van a reflektorfényben. Három éves korában kezdett el színészkedni a The Cosby Show – ban, majd a Disney Channel sztárja lett saját műsorával, ez annyira Raven. Mint egy felnőtt, Raven három évadon át a The View házigazdája volt. A 35 éves csillag csak kiderült, hogy mindössze három hónap alatt 30 fontot veszített el, megosztva, hogy mit tett, hogy ilyen gyorsan csökkenjen a súlya, és miért akarta csinálni. Olvassa el, hogy megtanulja Raven fogyás titkait.
kapcsolódó: Salma Hayek csak beismerte, hogy Bikini képei nem pontosan azok, aminek látszanak.
- hogy lefogyjon, Raven-Symon korlátozta a szénhidráttartalmát, minimális testmozgást végzett, és böjtölt.
- Raven azt mondta, hogy életmódbeli változásai inkább az általános egészségi állapotról szólnak, mint pusztán a fogyásról.
- ez a diéta terv nem működik mindenki számára.
- Raven felidézte, hogy a súlyával kapcsolatos ítélet milyen hatással volt rá.
hogy lefogyjon, Raven-Symon korlátozta a szénhidráttartalmát, minimális testmozgást végzett, és böjtölt.
miután mindössze három hónap alatt 30 fontot dobott le, Raven-Symon egy június 11-i interjúban megosztotta súlycsökkentő trükkjeit a Good Morning America-val. A sztár elmondta, hogy a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a szénhidrátbevitelét, de csak “nagyon minimális testmozgást végez.”Raven fogyásának legnagyobb kulcsa a böjt. Azt mondta, hogy “lelkes gyorsabb” lett, ügyelve arra, hogy “legalább 14 órás böjt” legyen vacsora és reggeli között. Raven hosszabb böjtöt is folytat, amit alaposan kutatott, mielőtt részt vett volna benne. Ahhoz, hogy túljusson a böjtön, sok vizet és elektrolitot iszik, és ha a böjt túl kihívássá válik, van egy kis csontleves.
május 29-én Raven feleségével, Miranda Pearman-Maday-vel az Instagram Live-on osztotta meg a fogyókúrás utazásáról szóló híreket. “Látod azt az állát? Ha most nézitek Raven otthonát, és élőben nézitek ezt a helyet, teljesen más arcom lesz ” – mondta Raven. “Ez egy egész Font lefelé utazás.”
kapcsolódó: Paul McCartney felfedi azt a furcsa gyakorlatot, amely 78 évesen egészséges volt.
Raven azt mondta, hogy életmódbeli változásai inkább az általános egészségi állapotról szólnak, mint pusztán a fogyásról.
“nem vagyok itt, hogy egy kis gally legyek,” Raven tisztázta. “Van egy célom, és ez nem csak a fogyás. Ez tényleg teljes test egészségét.”Ez a kilátások különböznek a korábbi súlycsökkentő utazásaitól. “Minden alkalommal, amikor a múltban lefogytam, a méretről volt szó” – tükrözte.
végső célja, hogy olyan életmódot találjon, amely segít egészségesnek maradni és elkerülni az olyan betegségeket, mint a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség. “Meg akarok győződni arról, hogy a testem egészséges és készen áll az öregség kezelésére, és most el kell kezdenem” – mondta Raven. “Úgy érzem, ez olyasmi, ami sokkal hosszabb ideig fogja fenntartani az életemet.”
ez a diéta terv nem működik mindenki számára.
mindenki teste más, így az eredmények egyfajta diéta és a testmozgás működhet egy személy, de nem a következő, és Raven tudja ezt. “Nem próbálok senki másért beszélni” – mondta, megjegyezve, hogy ez a diéta történt neki. Ugyanabban az időben, bízik abban, hogy bárki megváltoztathatja az egészséges életmódot, ha jó hajtóereje van a változás mögött. “Hiszem, hogy bárki meg tudja csinálni, és hiszem, hogy ha megérted, miért, akkor nagy akaraterőd van”—mondta.
kapcsolódó: További celeb tartalom egyenesen a postaládájába, iratkozzon fel napi hírlevelünkre.
Raven felidézte, hogy a súlyával kapcsolatos ítélet milyen hatással volt rá.
Raven azt mondta, hogy évek óta “része a hollywoodi ipari gépezetnek”, ami káros lehet a mentális egészségre. “Az, ahogyan az emberek bántak velem, miközben nagyobb voltam, érzelmileg káros volt” – árulta el. Raven emlékeztetett arra, hogy észrevette, hogy az emberek hogyan néztek rá, amikor lefogyott. “Emlékszem arra a pillanatra, amikor a vörös szőnyegen mentem, és a fejemben mindenkit káromkodtam” – mondta. “Olyan vagyok, mint:” Wow, most rám akarsz nézni, mert sovány vagyok, köszönöm.”
a színész úgy érezte, hogy sok életválasztása egy ideig nem volt ellenőrzése alatt. “Az egész életem azon alapul, amit az ipar akar” – mondta Raven az embereknek 2010 júliusában. “Mások irányították a hajamat, a szemöldökömet, a ruhámat, a szavaimat, mindent.”A sztár úgy érezte, hogy karrierje nagy részében testszégyenült. “Határozottan volt egy libikóka a fejemben” – folytatta. “Felülkerekedtem rajta, mert a nap végén ez olyan, mint:” Gyerünk, emberek, mindenki más méretű.'”
összefüggő: Al Roker mindenkit figyelmeztet, hogy tegye ezt a rák diagnózisa után.